周末無(wú)事，跑到辦公室看書(shū)矾兜。我的經(jīng)理來(lái)加班损趋，提了一大桶藍(lán)莓汁，問(wèn)我們喝不喝椅寺。我沒(méi)有喝過(guò)浑槽，猶豫了一下，說(shuō)：“嘗嘗吧返帕⊥┎＃”就去洗了杯子【Ｓ回來(lái)后镊靴，看他把濃稠的藍(lán)莓汁倒進(jìn)我的杯子，“半杯就好了链韭！”我不確定我會(huì)喜歡它偏竟。倒完之后，我沒(méi)有馬上喝敞峭，而是先看了一會(huì)書(shū)踊谋，才好奇地喝了一口。味道還不錯(cuò)旋讹，但是有點(diǎn)酸殖蚕，于是我就一小口一小口地喝著。過(guò)了一會(huì)兒出去上廁所沉迹，回來(lái)驚訝地發(fā)現(xiàn)嫌褪，藍(lán)莓汁在我的白瓷杯子里滿得快到頂了。我看著這滿滿一大杯胚股，心情驟然由原來(lái)的開(kāi)心變成了不快笼痛，一種被強(qiáng)迫、被冒犯、被“傾銷(xiāo)”的感覺(jué)充滿了我的心缨伊，這感覺(jué)實(shí)在太差了摘刑。
接下來(lái)，每喝一口我都在想刻坊，這么大一杯我該怎么喝完它枷恕。心情糟糕透了。直到喝到一半的時(shí)候谭胚，終于忍不住憤怒徐块，說(shuō)道：“我只要了半杯，為什么要給我倒這么大一杯灾而？”經(jīng)理有些尷尬地笑說(shuō)：“給你多倒點(diǎn)還不好胡控？這么難伺候呢？”“可我只要半杯芭蕴恕昼激！”對(duì)方便沒(méi)再說(shuō)話。我看著剩下的半杯藍(lán)莓汁锡搜，想著它的來(lái)歷橙困，覺(jué)得不喝掉實(shí)在是可惜，可是我的胃卻告訴我“不要”耕餐。內(nèi)心的煎熬凡傅，那個(gè)送藍(lán)莓汁的人又怎么會(huì)懂。旁邊的女孩說(shuō)：“你喝不了可以倒掉俺Φ蕖像捶！”我于是不再猶豫，果斷起身倒掉桩砰，順便把壞心情也倒掉。
這桶藍(lán)莓汁是經(jīng)理的媽媽從遙遠(yuǎn)的東北寄過(guò)來(lái)释簿，他又花了一個(gè)下午的時(shí)間熬成汁亚隅，再帶過(guò)來(lái)給我們喝的。本來(lái)是很溫馨的一件事庶溶，但是因?yàn)槲也恍枰笞荩愠闪艘患荒敲从淇斓氖隆?/p>
生活中，有太多“藍(lán)莓汁”事件了偏螺。比如姐姐送我一條不適合的花褲子行疏，姑姑要給已經(jīng)吃飽的我添飯，還有親愛(ài)的男朋友讓不愛(ài)吃辣的我一定要嘗嘗他最?lèi)?ài)吃的菜套像，等等酿联。也許他們只是想把自己認(rèn)為最好的東西送給我們，這樣的人往往是很喜歡我們，也很愛(ài)我們的人贞让，但是沒(méi)有考慮對(duì)方感受的好周崭，對(duì)方是感受不到的，這也經(jīng)常是產(chǎn)生誤會(huì)和吵架的原因喳张。所以续镇，愛(ài)對(duì)方永遠(yuǎn)是給他想要的，也請(qǐng)用他喜歡的方式销部，否則一切都將是徒勞摸航，甚至?xí)o別人帶來(lái)困擾。
還有一種情況舅桩，需要另行對(duì)待酱虎。某些人自己不想要的東西，扔掉又覺(jué)得可惜江咳，總想給它找一個(gè)好歸宿逢净，最后，不善拒絕的我們就成了接捧人歼指。老大不情愿爹土，還要接受別人的好心，記一筆情分踩身。遇到這樣的事情胀茵，我想很多人都是十分痛苦的。我往往都會(huì)拒絕挟阻，但是遇到自己親近的人琼娘，卻感到很難拒絕，怕傷害到對(duì)方的感情附鸽。久而久之脱拼，類(lèi)似的事情多了，便覺(jué)得不勝其煩坷备，仿佛每天每個(gè)人都在等著欺負(fù)你熄浓，是的，就是這樣的感受省撑。
經(jīng)過(guò)了很多次赌蔑，我終于決定奮起反抗，逐漸學(xué)著去拒絕別人所謂的好心竟秫，也敢于直言不諱地說(shuō)出自己的選擇娃惯。同時(shí)，不斷總結(jié)一些拒絕別人的辦法肥败，也通過(guò)心理調(diào)節(jié)趾浅，讓自己即使拒絕對(duì)方也不再有負(fù)罪感愕提，不再總害怕傷害別人。
“不要潮孽，這件衣服不適合我揪荣，不喜歡⊥罚”對(duì)方往往也就不好意思再說(shuō)什么仗颈。而從物品本身來(lái)說(shuō)，其實(shí)它早就該退出歷史舞臺(tái)了椎例。一件不被人喜歡的衣服挨决，再也沒(méi)有穿它的必要，留下來(lái)只會(huì)讓心情更加糟糕订歪，還占據(jù)空間脖祈。
“謝謝你，我已經(jīng)吃飽了刷晋，不用再添了盖高！”“謝謝你，今天喝得有點(diǎn)多了眼虱，真的不能再添了喻奥！”順便把手五指叉狀護(hù)在碗的上方或酒杯的上方。如果我們拒絕得不夠徹底捏悬，對(duì)方就會(huì)認(rèn)為我們是在不好意思撞蚕，或者謙虛。適當(dāng)?shù)貓?jiān)定你拒絕的語(yǔ)氣过牙，再加上護(hù)碗/酒杯的動(dòng)作甥厦，別人就會(huì)明白你的態(tài)度。只要是親人寇钉、是真正的朋友刀疙，就不會(huì)難為你。那種“只要你把這杯酒喝了扫倡，這個(gè)單子我就給你”的情況不在此列谦秧。
“別跟著我！我不需要推薦镊辕！”去超市的時(shí)候，對(duì)那些跟在我身后做推銷(xiāo)的人一臉強(qiáng)硬蚁袭，他們一般就不會(huì)再跟著我征懈。非常討厭這些做推銷(xiāo)的人，如果我需要我便不會(huì)拒絕揩悄，但如果我時(shí)間不允許卖哎，只想買(mǎi)完自己想要的就趕快走人，我就會(huì)這樣說(shuō)，事實(shí)證明很有效亏娜。
最近有人說(shuō)焕窝，感覺(jué)我的心特別冷、特別硬维贺，好像自己的確是這樣它掂，但是心里反而有些小開(kāi)心，我并不覺(jué)得這是件壞事溯泣，因?yàn)槲抑琅扒铮@是我越來(lái)越明白自己要什么，不再隨意遷就垃沦。
朋友來(lái)看我客给，我會(huì)說(shuō)：“你先到那屋坐會(huì)兒吧，我在看書(shū)肢簿“薪＃”她也許會(huì)有些失落，但是也會(huì)理解池充。比起我遷就她和她一起玩桩引，但卻心不在焉更好。
男朋友讓我?guī)退麑?xiě)作業(yè)纵菌，我糾結(jié)了很久阐污，覺(jué)得拒絕他會(huì)不會(huì)讓他覺(jué)得我不愛(ài)他？最終我還是選擇了拒絕咱圆，因?yàn)檫@是他的事情笛辟，他應(yīng)該自己處理好。事實(shí)上序苏，最終他也成功地解決了這件事手幢。雖然我不知道他有沒(méi)有理解，但是心中有了堅(jiān)定的決定忱详，便不會(huì)猶豫围来。事實(shí)上，事情遠(yuǎn)沒(méi)有那么嚴(yán)重匈睁，我只要說(shuō)：我還有其他的事要做监透，不能幫你做作業(yè)。他是可以接受的航唆。
對(duì)于那些生活習(xí)慣不那么好的人胀蛮，比如吸煙、喝酒糯钙、熬夜粪狼、沉迷游戲退腥、做事拖拉、肥胖……除了好朋友我會(huì)給予一兩次勸告外再榄，一般都不會(huì)提什么建議狡刘。事實(shí)上，我只是接受他們現(xiàn)在的樣子困鸥，讓他們以自己喜歡的方式活著嗅蔬。因?yàn)槿绻阌凶銐虻挠绊懥桶駱恿α浚撬匀粫?huì)向你看齊窝革」撼牵可如果你和他一樣有著這樣那樣的問(wèn)題，你就不必勸他虐译。要知道一個(gè)習(xí)慣的改變除了榜樣的力量瘪板，重要的還是他自身想要改變。
所以漆诽，親愛(ài)的侮攀，如果你也像我一樣難以拒絕別人，那就可以用一用我的那些方法厢拭，那些總想讓我們遷就的人兰英，也要躲遠(yuǎn)一點(diǎn)，以免被他們牽著鼻子走供鸠。如果我們想對(duì)別人好畦贸，也請(qǐng)花些時(shí)間和精力，了解一下別人的喜好楞捂，我們的用心別人終將會(huì)感受到薄坏。
（圖片來(lái)自花瓣網(wǎng)）
