舉個栗子
一起跟團旅行的A和B，當(dāng)你問他們這次旅行怎么樣時，兩個人這樣回答：
A：哎砾跃，這次旅行骏啰，行程排的不夠緊湊，景點也沒什么好看的抽高；團友不尊重集合時間判耕，總是有人遲到，導(dǎo)游也非常啰嗦厨内；更倒霉的是跟我同屋的朋友一直打呼嚕祈秕，幾個晚上都沒睡好。
B：這次我們?nèi)チ撕芏嘤幸馑嫉牡胤桨〕福舱J識了很多新朋友请毛。行程安排很妥當(dāng)，我在每個地方都拍了不少照片呢瞭亮。導(dǎo)游很風(fēng)趣幽默方仿，給我們講了很多奇聞軼事。
朋友A可能會讓你覺得跟團旅行是個錯誤的選擇统翩，對旅行團的印象大打折扣仙蚜；而朋友B卻讓你覺得這次旅行還不錯。但實際上厂汗，A和B所經(jīng)歷的旅行是一樣的委粉，但是因為兩人對待事情的心態(tài)不一樣，就產(chǎn)生的不一樣的看法娶桦，也給身邊的朋友傳遞了不同能量場的信號贾节。
如果朋友A只是偶爾這樣表達也沒什么，并且會在一段時間內(nèi)衷畦，跟大家玩的很好栗涂，畢竟一起吐槽是一件很開心的事。但是如果A對經(jīng)歷的每件事都是消極的態(tài)度祈争，說什么都是罵街斤程、抱怨等各種情緒化的表達，久而久之就沒有人聽之信之了菩混。而朋友B不太注意不開心的細節(jié)忿墅，對于消極的一面也能積極處理，默默忍受各種困難沮峡，直到最后出現(xiàn)好的結(jié)果球匕。好的結(jié)果讓B有信心和耐心承擔(dān)更大的挑戰(zhàn)，一次次走向更大的臺階帖烘。
個人成就越大亮曹，對外部的說服力越強橄杨，個人影響力也會越大。如果朋友要一起做事照卦，需要誠懇和靠譜的意見式矫，這時候就會問B的想法。正能量的人就是這么一步步提升自己的影響力的役耕。
或許你會說采转，負能量只是一種發(fā)泄，只是壓抑后的釋放瞬痘、是人之常情故慈。但是要知道，只有嬰兒才可以在不開心時大聲哭鬧框全。作為成年人察绷，我們注定會面對生活的不順，注定要承擔(dān)自己犯錯的后果津辩。
負能量究竟有什么負面影響拆撼？
1.在家庭生活中喪失幸福感
如果你因為一點小小的事情，就通報父母喘沿，向伴侶訴苦闸度，像倒垃圾一樣灌輸給你親近的人。一開始還好蚜印，可是次數(shù)多了莺禁，伴侶和家人的情緒都被你影響了，就算遇到開心的事情也被你的負能量破壞窄赋，再遇到壞的事情就會雪上加霜哟冬，會讓另一半的消極情緒持續(xù)很久。這時候兩個人就會出現(xiàn)矛盾寝凌，因為你的存在拉低了兩個人的幸福指數(shù)柒傻。 負能量的人只會沉浸在在負能量的情緒中孝赫，提不出解決方案较木。兩人很難維持長久的關(guān)系。即便維持下去青柄，兩個人都是以互相抱怨的方式在一起伐债，非常痛苦。
2.在職場中喪失競爭力
如果你總是放大事情的負能量致开，就看不到事情的積極性峰锁，很多事情你覺得沒有必要去做。老板交代給你的新任務(wù)双戳，你會覺得占用了自己的下班時間虹蒋，增加了自己的工作量，你的拖延或者拒絕讓老板對你不再委以重任；合作中同事提出的想法和計劃魄衅，你看到的只是逞能峭竣、出風(fēng)頭，卻沒有看到同事為此付出的努力晃虫，也沒有積極向同事學(xué)習(xí)TA的思維邏輯皆撩；自己分內(nèi)的工作也只是做完即可，沒有思考你做這件事情的意義哲银，也沒有將自己的工作內(nèi)容與公司的發(fā)展計劃聯(lián)系扛吞，更談不上跟同事交流工作心得······逐漸你將自己從核心領(lǐng)域淡化到邊緣業(yè)務(wù)，沒有了晉升的可能荆责，你卻抱怨自己工作這么久得不到提拔滥比，工資也不漲。如果你是消極的態(tài)度對待工作草巡，那工作也以消極的方式回報你守呜。
3.在人際關(guān)系中喪失友誼
很多友誼都會有一起吐槽抱怨的成分，相互傾訴能夠在一定程度上緩解壓力山憨。但是如果你們只是一味的抱怨查乒，消極的看待這些事情，就會沉浸在負能量里會看不清現(xiàn)狀郁竟，無法理性思考玛迄，也不知道從何開始解決。要知道你的朋友跟你抱怨并不是只讓你聽聽而已棚亩，如果你能夠站在朋友的立場上幫他想想解決之道蓖议，哪怕是給個安慰的擁抱，都能讓朋友更加勇敢的面對所在的困境讥蟆。而如果你跟朋友交往勒虾，總是充滿抱怨，朋友的鼓勵和安慰都不能把你從負能量的深淵拉出來瘸彤，久而久之修然，你的朋友們都不再跟你來往。要知道质况，沒有誰能夠忍受一個人一直負能量愕宋，哪怕是父母伴侶也會受不了的。
如何減少負能量结榄？
1.冷靜應(yīng)對負能量
在負能量時不說出來中贝，誰都有不順的時候，你可以跟最親的人稍微抱怨一下臼朗，但沒必要處處傾訴邻寿。在負能量的時候要學(xué)會過濾和處理蝎土，不做決策，不發(fā)狀態(tài)绣否。靜靜等待負能量過去瘟则。過去了之后，你會覺得那時天大的委屈也沒什么大不了枝秤。同時你要記得這種感受醋拧，知道這種情緒就是負能量，下次再有這種情況時淀弹，你就能夠都自己的情緒有清醒的認知丹壕，知道這個時候不宜做決策，慢慢學(xué)會自我情緒管理薇溃。
2.在負能量中想解決方案
對于成年人來說菌赖，真正的結(jié)束一段不開心不是靠別人來哄，也不是膚淺的抱怨沐序，而是把難題解決琉用。只要問題還在，負能量就不能徹底消除策幼。只有真正的解決這件事邑时，才能結(jié)束這段不開心。所以在情緒崩潰之時特姐，想想爆發(fā)的后果晶丘，同時想想有沒有方法能夠解決眼前的難題。短暫的思考會控制你負面情緒的的爆發(fā)唐含，要從本質(zhì)上解決事情浅浮，而不是任性不管。
3.對事情的發(fā)展有充分準備
大部分的負能量來自于落差感捷枯。在做一件事情之前要預(yù)測最好結(jié)果是怎樣的滚秩，最差的結(jié)果是怎樣的。當(dāng)預(yù)測的越來越準的時候淮捆，就不會落差太大郁油，也就沒那么多負能量了。
工作中争剿，都會經(jīng)歷起起伏伏和瓶頸期已艰，把當(dāng)中的困難當(dāng)做你職業(yè)生涯的必經(jīng)之路痊末，不會因為工作上的困難和同事之間的矛盾就辭職蚕苇，而是想解決的方法，勇敢的面對凿叠；戀愛和婚姻涩笤，不可能總是如開始時的甜蜜嚼吞，所有的感情都會歸于平淡。知道這個道理蹬碧，在事情發(fā)生的時候舱禽，把它當(dāng)做正彻俺現(xiàn)象医男，不會因為感情平淡了就想要提出分手蚤吹、離婚心俗，而是坦然面對這個現(xiàn)實滥嘴，主觀上去制造生活的小浪漫电抚，給平淡的生活增加趣味蝇恶。對于事情的發(fā)展有充分的準備了崎弃，落差感小了渤闷，負面情緒就沒那么大了疾瓮；反而會因為結(jié)果沒你預(yù)期的差或者你提前做好應(yīng)對之策而有那么一點開心。往大了說就是“不以物喜飒箭，不以己悲”狼电，往小了說就是“不要對任何事情期待過高”。
正能量不代表盲目的積極弦蹂、無憂無慮的快樂肩碟，更不是不假思索的樂觀，它是我們面對生活困境的態(tài)度選擇凸椿，是我們?yōu)槿颂幨赖男闹求w現(xiàn)腾务，是我們追求美好人生的武器鎧甲。
愿你少一點負能量削饵，多一點正能量岩瘦！
