曾經(jīng)磁奖，我嚴(yán)重抑郁癥兩年有余囊拜，住院三次未見成效某筐，無(wú)數(shù)個(gè)日日夜夜的痛苦煎熬，求生不得冠跷，求死不能南誊，徘徊在生死邊緣的內(nèi)心糾結(jié)。?
事實(shí)證明：人只要沒死蜜托，就有希望抄囚！現(xiàn)在我已完全康復(fù)，現(xiàn)在的我是快樂(lè)的橄务，寬容的幔托，接受一切和享受生活的。?
不能一直只停留在自己的想法中蜂挪，要走出來(lái)重挑，要去做。找一個(gè)簡(jiǎn)單的又能對(duì)身體有鍛煉效果的運(yùn)動(dòng)棠涮，例如出門散步或跑步谬哀。?
不管你現(xiàn)在認(rèn)為這是多么的枯燥和沒意義，請(qǐng)你一定堅(jiān)持下來(lái)严肪，日后你自然會(huì)感受到神奇的效果史煎。
請(qǐng)你要學(xué)會(huì)相信自己，因?yàn)檫@是必須的驳糯。別人的幫助只能是暫時(shí)的篇梭，人最終只能是靠自己。?
痛苦的煎熬最初會(huì)讓你害怕和喪失信心酝枢，會(huì)讓你感到無(wú)奈和絕望恬偷，但只要你能挺過(guò)去，它最終會(huì)讓你的內(nèi)心一步步走向強(qiáng)大隧枫。?
毛主席說(shuō)過(guò)：堅(jiān)持就是勝利喉磁。我感覺這句話用在我們抑郁癥患者身上再適合不過(guò)了谓苟。請(qǐng)耐心平靜地加油吧！熬過(guò)黑夜协怒，就是黎明涝焙！?
當(dāng)時(shí)我的感覺和你現(xiàn)在一樣，很多的東西找不到合適的人來(lái)傾訴孕暇，我的內(nèi)心是痛苦的仑撞、掙扎的，焦慮的妖滔，自卑的隧哮，無(wú)奈的，煎熬的座舍，孤苦的沮翔，絕望的，混亂的……?
仿佛這個(gè)世界所有的一切都與我無(wú)關(guān)曲秉！精彩的世界采蚀，無(wú)奈的心境，我當(dāng)時(shí)無(wú)數(shù)次地質(zhì)問(wèn)老天爺：為什么要這樣對(duì)待我承二，為什么要讓我患上抑郁癥榆鼠！我痛苦地蜷縮在床上。?
我以前抑郁癥時(shí)亥鸠，也是感覺痛苦妆够、迷惘、無(wú)助和絕望负蚊，因?yàn)槲覜]有看到身邊抑郁癥康復(fù)的實(shí)例神妹，看到的只是網(wǎng)上抑郁癥的可怕和悲劇。?
但是經(jīng)過(guò)多年的認(rèn)知和磨練盖桥，我發(fā)現(xiàn)了一些身邊抑郁癥康復(fù)的真實(shí)個(gè)例灾螃，這讓我重新燃起了希望。
一旦我清楚地認(rèn)識(shí)到抑郁癥不是絕癥揩徊，我就有了熬過(guò)去的信心和決心腰鬼，我知道黎明來(lái)臨前的一切痛苦煎熬都是值得的。?
事實(shí)證明塑荒，我的抑郁癥真的完全康復(fù)了熄赡。?
我想每個(gè)人走出抑郁的具體方式是會(huì)有差異的，有人可能依靠藥物輔助齿税，有人可能依靠運(yùn)動(dòng)彼硫，有人可能依靠朋友。?
我說(shuō)出我的方式以供參考：在陸續(xù)休病假一年多后，我終于鼓起勇氣堅(jiān)持每天上班拧篮，晚上散步词渤，即便在別人眼中我是顯得那么的怪異和格格不入。?
但我清楚地知道：我必須堅(jiān)持著串绩。?
不必理會(huì)別人怎么說(shuō)缺虐，即便她們中傷你，嘲笑你礁凡，侮辱你高氮，逼迫你……只要他們沒有用行動(dòng)來(lái)傷害到自己的身體，就不必理睬他們顷牌。?
現(xiàn)在你關(guān)鍵的就是調(diào)整好自己剪芍。生命凌駕于一切之上，只要自己內(nèi)心夠自信窟蓝，別人的一切惡意誹謗和評(píng)價(jià)都無(wú)法傷你分毫罪裹。?
面對(duì)抑郁和死亡，我曾經(jīng)思考得太多太多×迫瘢現(xiàn)在回想起來(lái)坊谁，覺得真的沒必要。人生在世滑臊，是非成敗轉(zhuǎn)頭空，真的沒什么大不了的箍铲。?
但是你的生命不屬于你自己雇卷，你要對(duì)你的家人負(fù)責(zé)。除非天災(zāi)人禍颠猴，你必須為他們活著关划，因?yàn)槟闶撬麄兊奈拷搴椭еＨ酥灰獩]死翘瓮，就有希望贮折！?
