我是一個(gè)離自己的感覺(jué)特別近的人，什么意思呢谦秧，就是我非常清楚自己時(shí)時(shí)刻刻在感受什么竟纳。比如累的時(shí)候，難過(guò)的時(shí)候疚鲤，我知道這只是一種感覺(jué)锥累，跟當(dāng)下的事件可能沒(méi)有關(guān)系。我曾經(jīng)一個(gè)人跑到爺爺奶奶在鄉(xiāng)下的舊房子里住了一個(gè)星期集歇，不跟任何人說(shuō)話桶略，每天吃個(gè)小菜，然后去山上溜達(dá)诲宇。頭幾天覺(jué)得非常折磨际歼，滿腦子都是負(fù)面的念頭，到了最后幾天姑蓝，我能聽(tīng)見(jiàn)自己呼吸的聲音鹅心，能數(shù)出自己吃東西嚼多少下，然后我屏蔽掉的東西越來(lái)越多纺荧，最后只能看到自己的感覺(jué)旭愧。
大致和“內(nèi)觀”或“入定”的狀態(tài)有點(diǎn)像，我前兩天狀態(tài)不是很好宙暇，晚上也睡得不好输枯。所以今天我決定今天什么也不干，什么也不想客给，就讓自己發(fā)呆用押。中午吃完了飯，我跑到馬路邊坐著靶剑，看人來(lái)人往蜻拨。一個(gè)小女孩拿著氣球走過(guò)池充，一個(gè)女人帶著一只白色的小狗，一個(gè)大爺騎著一輛電動(dòng)車……就這樣缎讼，我的世界慢慢安靜下來(lái)了收夸，幾個(gè)小時(shí)以后，我恢復(fù)了正常血崭。
我又看了一會(huì)書(shū)卧惜，還是李娟的散文，有的文章我來(lái)來(lái)回回看了幾遍夹纫，覺(jué)得很有趣咽瓷。然后又看了新出的幾集脫口秀柔滔。吃過(guò)了晚飯铣口，照例出門(mén)遛狗谅辣，感覺(jué)自己又重新活在當(dāng)下了迫悠。
有時(shí)候，我想感受什么承边，是可以被自我引導(dǎo)的酗昼。而且我一直很在意這種自我引導(dǎo)逸尖，它讓我對(duì)生活擁有了掌控感锄开。有的人喜歡在無(wú)聊的時(shí)候找很多東西刺激自己素标，在痛苦的時(shí)候抽煙酗酒，因?yàn)樗麄儧](méi)有辦法讓自己平靜萍悴，無(wú)法和自己相處头遭，無(wú)法接納自己不完美的情緒。
想擺爛的時(shí)候退腥，我會(huì)好好地?cái)[爛任岸，一天不行就兩天再榄，兩天不行就三天狡刘，擺完以后繼續(xù)生活。現(xiàn)代人的生活到底哪里好困鸥？我也說(shuō)不上來(lái)嗅蔬，能轉(zhuǎn)移我們注意力的東西太多了，反而讓人丟失了“自我修復(fù)”的能力疾就。
今天還在網(wǎng)上看到一個(gè)公益組織“康復(fù)村”澜术，80年代初創(chuàng)于英國(guó)，給智力障礙和學(xué)習(xí)障礙的孩子提供一個(gè)學(xué)習(xí)猬腰、成長(zhǎng)的環(huán)境鸟废。“康復(fù)村”就是一個(gè)小型社區(qū)姑荷，有學(xué)校盒延、商鋪缩擂、醫(yī)院和小商場(chǎng)，社區(qū)里的志愿者和障礙人士生活在一起添寺，幫助他們處理一些生活上的困難胯盯，但這不是一種工作或職業(yè)，而是一種生活方式计露。怎么說(shuō)呢博脑，“康復(fù)村”里的人幫助障礙人士，就像我們平時(shí)做垃圾分類一樣票罐，都是舉手之勞叉趣。據(jù)說(shuō)“康復(fù)村”將要落地中國(guó)，值得關(guān)注该押，沒(méi)準(zhǔn)可以去做一下志愿者君账。
