幸福之道 · 日覺察 2018.08.05? FE
前兩天看姐妹們和老師的反饋唆樊，沉淀一下自己 勾邦，重新整理和調(diào)整自己的角度，試著找到久違的感受午衰，發(fā)現(xiàn)美好立宜，感受美好。
1. 前天下鄉(xiāng)了苇经，之前每次下鄉(xiāng)都會很著急很心急赘理，惦記著家里，惦記著孩子扇单，匆匆的工作也不是完成的很好商模。而那天我試著靜下心來閉上眼睛，感受從田里吹過的清風(fēng)蜘澜，張開眼睛看著黃色的油葵花笑吟吟的看著我施流，隨手拈來一朵似乎都可以入梵高的油畫，路基邊上的小花都有搖曳生姿的美鄙信，那一刻我是平靜的微笑的瞪醋。
2. 關(guān)于孩子，在生孩子之前装诡，我一直有個(gè)愿望银受，想當(dāng)辣媽，孩子生了之后鸦采，種種的現(xiàn)實(shí)情況宾巍，讓我忘記了當(dāng)初的想法了。和孩子們在一起渔伯，有辛苦和操勞顶霞，還會有時(shí)不時(shí)的煩躁，還有更多的是喜悅锣吼，和驚喜选浑。昨天小寶跟我說，漂亮玄叠，之前我從來不知道他竟然會說這個(gè)詞兒古徒。對我來說想生孩子并不是義務(wù)和責(zé)任，在我看來读恃，生孩子是為了豐富我們的人生隧膘，讓我們的人生崎苗，變得有趣，有意思舀寓，充滿歡聲笑語的胆数。
反饋：
其一，讀你的第一段文字互墓，看到你活出了“失意的妻子和忙碌的母親”角色以外的那部分你自己必尼，在替你開心與振奮的同時(shí)，也感受到因你而來帶的眼前一亮的感覺篡撵，內(nèi)心忍不住想要親近和深入了解你判莉。這段文字里有一個(gè)活潑美好向往藝術(shù)的靈魂，而這個(gè)靈魂在你之前的文字里是讀不到的育谬，想必你也沒能在你最近的生活中讓身邊的人讀到你的這個(gè)部分券盅。這是多么大的遺憾啊膛檀！永遠(yuǎn)不要忘記锰镀，對于一個(gè)成年人來說，婚姻只是生活的一部分咖刃，只占據(jù)著我們一部分的時(shí)間泳炉，對孩子的責(zé)任也只占據(jù)我們一部分的時(shí)間，而剩余的時(shí)間都屬于我們自己嚎杨。不要讓婚姻的失意侵占你整個(gè)生命花鹅，把自己的部分活出來，你就贏得了這個(gè)部分的充實(shí)與美麗枫浙。而當(dāng)你搖曳生姿刨肃，就像你看到的美好景象一樣，自然會吸引重要的人來親近和欣賞你箩帚。
其二真友，你說的沒錯(cuò)，生孩子不是我們的義務(wù)和責(zé)任膏潮，孩子使我們更完整的體驗(yàn)生命和人生锻狗。而辣媽辣不在形式满力，而在于心靈焕参。把第一段文字中的那個(gè)美麗女子活出來，你就是真正的辣媽油额，縱使你可能因現(xiàn)實(shí)所限叠纷，沒辦法每天驚艷亮相，但你的存在就能驚艷你自己和你所處的環(huán)境潦嘶。
幸福之道 · 日覺察 2018.08.05? 墨云
難得兩天周末的清凈涩嚣，每天上午去辦自己的事，中午帶上自己做的酸奶和買的水果，去爸媽家蹭飯航厚，然后回來睡個(gè)午覺顷歌，端杯茶或咖啡開始看書，一會兒享受著林清玄“人間最美是清歡”的世間美好幔睬，一會兒體會著東野圭吾的“惡意”里人性的丑惡眯漩。要是近視的眼睛能再好一點(diǎn)兒該多好，一整天看書也不會煩麻顶。前段時(shí)間挺累的赦抖，算是徹底的放松一下，極端的天氣仍沒有好轉(zhuǎn)辅肾，聽說最近熱死不少人队萤，很感恩不用在熱浪中為生計(jì)奔波，躲在空調(diào)屋里享受當(dāng)下的美好矫钓。無花果為了報(bào)答幾個(gè)月來昨天才想起給它澆的一桶水要尔，今天突然熟了好幾個(gè)，甘甜的滋味甚是美好新娜。傍晚時(shí)分盈电，久違的大雨傾盆而至，終于可以關(guān)掉空調(diào)杯活，打開窗戶匆帚，窩在沙發(fā)里看著雨，享受一下自然的清涼了旁钧。
去爸媽家吃飯他們特別開心吸重，平時(shí)大家都忙沒有時(shí)間，老人每天的愿望就是盼著兒女回家歪今，尤其是我媽這樣自己沒有任何愛好嚎幸，把一切快樂都寄托在孩子身上的。我在想自己老了一定不要這樣寄猩，現(xiàn)在的目標(biāo)就是努力掙錢鍛煉身體嫉晶，把自己未來的養(yǎng)老規(guī)劃好，靠自己讓生活豐富起來田篇，孩子不來我也不覺孤單替废。
老媽嘮叨的毛病這輩子是改不了了，過去每每聽到我媽的嘮叨和抱怨泊柬，我便開始煩躁想趕快逃離椎镣，或是向她發(fā)脾氣，也開始心疼我爸每天怎么能忍受兽赁。在別人看我媽是個(gè)有福氣的人状答，沒文化一輩子沒操過心（除了做飯什么都不會）冷守，全靠我爸一個(gè)人在操持家里家外的事。
后來想想也有我爸的原因惊科，他的強(qiáng)勢所有的事他都包攬?jiān)炀土爽F(xiàn)在的局面拍摇，他就要承受現(xiàn)在的結(jié)果。我媽的嘮叨和抱怨是她自己不知學(xué)習(xí)與社會脫節(jié)馆截，把自己的無能轉(zhuǎn)嫁到別人的能力之上授翻，強(qiáng)迫別人去達(dá)成自己沒有能力達(dá)成的愿望。每次我爸大聲呵斥我媽時(shí)孙咪，她總是委屈自己為什么得不到尊重堪唐，她這輩子都不明白，這種結(jié)果也是自己造成的◆岬福現(xiàn)在他們的這些情緒對我已沒有影響了淮菠，每次去他們就像小孩一樣，爭相向我告狀荤堪，我在中間調(diào)停也覺得蠻有意思合陵。
過去的我倆簡直就是他們的翻版，一個(gè)強(qiáng)勢一個(gè)沒有主意澄阳。所以竟然感恩我們的分開拥知，否則很可能這輩子活的就像我媽一樣，感謝老天讓我甩掉那個(gè)過去自己都討厭的自己碎赢，重新找到一個(gè)越來越愛的自己低剔。
反饋：
讀你的文字深有感觸，如果沒有覺知肮塞，我們將成為父母的翻版襟齿。所幸我們看到了父母命運(yùn)的成因，然后從自己身上斬?cái)噙@個(gè)起因枕赵，命運(yùn)的結(jié)果才會不一樣猜欺。昨天哥嫂回來，嫂子還在吐槽哥哥越來越像公公了拷窜，我告訴她我老公也是一樣开皿。公公出去干活離家一周了，連一個(gè)電話都沒有打回來過篮昧，婆婆打電話過去公公也沒有接赋荆。看到這個(gè)情形我想我老公不就是公公的翻版嗎恋谭？跟他在一起這些年糠睡，他經(jīng)常突然告訴我挽鞠，明天我準(zhǔn)備回老家疚颊，我問他什么時(shí)候決定的呀狈孔？什么時(shí)候買的票啊材义？他才會跟我說是什么樣的事情均抽，上周就買好了票之類的。平時(shí)晚飯后也經(jīng)常忽然間就消失不見其掂，有事找他打電話給他才知道他去哪里了油挥。過去我一直對此很不解，也曾為此憤怒抱怨款熬。后來觀察到公婆家的生活細(xì)節(jié)深寥，才發(fā)現(xiàn)原來這就是他們家的“家庭文化”，這樣的行為在這個(gè)家里是約定俗成的贤牛，大家默認(rèn)的惋鹅。于是我才明白抱怨是沒有意義的，向老公表達(dá)他這樣的習(xí)慣會給我?guī)碓鯓拥挠绊懷臭ぃ业母惺軙窃鯓拥娜蚣蚁Ｍ趺醋觯瞎胖饾u養(yǎng)成了有事提前知會我的習(xí)慣般卑。通過對父母命運(yùn)的梳理武鲁，我們能夠發(fā)現(xiàn)如何避免落入相似的境地，也能有意識的為自己的人生作出規(guī)劃蝠检、樹立目標(biāo)沐鼠，并一步步去實(shí)現(xiàn)它們。
幸福之道 · 日覺察 2018.08.05? 蘭
今天在家里面輕松的待了一天叹谁，整理了衣服迟杂，鞋，飾品本慕。淘汰了很多不想再穿的排拷，都清理了。下午接了孩子锅尘，孩子昨天晚上第一次在外面過夜监氢，幼兒園組織的活動，我本來是考慮安全不想讓她參加藤违，但是她爸爸想讓她多適應(yīng)集體生活浪腐，孩子也想去，所以我并沒有堅(jiān)持顿乒。我以為她會哭啊之類的议街，完全沒有。因?yàn)樗憬愫艽罅髓甸疾荒茈x開人特漩，所以我有這方面的擔(dān)憂吧雹。我以為小孩子都是這樣的。但是我發(fā)現(xiàn)不是的涂身。大孩子應(yīng)該是極度缺乏安全感造成的雄卷。老二，相對這方面比較好蛤售。上幼兒園沒有哭過丁鹉，離開爸媽也沒有那么恐慌，平時(shí)自己和自己玩的也挺好悴能。由此可以看到揣钦，事情是一樣的事情，但是反應(yīng)不一樣漠酿。心態(tài)不一樣拂盯，所以結(jié)果也不一樣。
反饋：
這世上沒有一個(gè)物體是另外一個(gè)物體的復(fù)制品记靡，每當(dāng)我們認(rèn)為某一類人應(yīng)該都是怎樣怎樣的谈竿，我們就錯(cuò)過了我們面對的這個(gè)人本身。一切關(guān)于對某個(gè)人的了解都來源于對其長久的觀望和觀察摸吠，沒有一件事是重復(fù)的空凸，沒有一個(gè)時(shí)刻是重復(fù)的，永遠(yuǎn)都是新的寸痢。這就是我們需要始終保持對人事物持開放態(tài)度的原因呀洲。帶著這個(gè)意識，重新去認(rèn)識你身邊的每一個(gè)人啼止，包括你自己道逗，你會有很多驚喜又意外的發(fā)現(xiàn)。當(dāng)你越來越具備了解他人和自己的能力献烦，你與他人和自己相處的能力就會越來越強(qiáng)滓窍，你與他人和自己關(guān)系的質(zhì)量就會越來越好。
幸福之道 · 日覺察 2018.08.05? M
看了昨天張老師的反饋巩那，理解別人照顧別人的情緒這些除了心意還需要能力吏夯。呵呵，還好這些能力都是可以學(xué)習(xí)并擁有的即横，生活也才其樂無窮噪生。
最近習(xí)慣于舒適整潔的家居工作環(huán)境，對服裝與發(fā)型也開始漸漸在意东囚，每天一點(diǎn)點(diǎn)小感悟跺嗽、小進(jìn)步，對以后的生活也有了比較清晰的想法，調(diào)整好情緒桨嫁，在條件允許的情況下滿足別人的需求植兰。其實(shí)我也喜歡這樣開心、幸福瞧甩、陽光的女孩钉跷。
一位做婚禮的朋友發(fā)了找花藝師的朋友圈弥鹦，我毛遂自薦肚逸，還把我的花藝?yán)蠋熞餐扑]過去。很有成就感彬坏。陌生人之間的關(guān)系就是一點(diǎn)點(diǎn)小事而漸漸篩選后深入的朦促。生活的天地也會慢慢打開。
慢慢滴發(fā)現(xiàn)我以前（包括現(xiàn)在）的生活是在裝腔作勢栓始，或者說帶著面具生活——為了展現(xiàn)自己希望給別人看到的模樣而努力著务冕。為了實(shí)現(xiàn)那些一套一套的別人設(shè)置出來的理論，而忽視自己的內(nèi)心和實(shí)力幻赚。真的是假模假樣地生活著禀忆，然后丟失了自己，也活不到別人理論里的樣子落恼，因?yàn)榫筒恢绖e人的理論是什么樣子的箩退。自己的模樣是自己定義的。世間有千萬種生物佳谦，也有千萬種風(fēng)景戴涝。自己就是一塊富有創(chuàng)造力的寶藏，先開發(fā)開發(fā)自己吧钻蔑！世界上本沒有路啥刻，走的人多了也就有了路。過好當(dāng)下咪笑，才會看到屬于自己的風(fēng)景吧可帽，也才會有所謂的奇跡。
今天去給一位朋友送電影票窗怒。她和我差不多的時(shí)間結(jié)婚蘑拯，她現(xiàn)在二胎也出生一個(gè)月了。因?yàn)檫€有別的事兜粘，坐了一會我就要走申窘，她一再挽留我多呆一會。我看她的樣子似乎有話要和我說孔轴，但是她也沒有說什么剃法。其實(shí)，我面對她一直很緊張路鹰，因?yàn)槲胰フ宜怯袆e有用心的：想知道前夫的狀況贷洲，甚至希望偶然見到前夫一家收厨，或者幻想著前夫會請朋友和我說復(fù)婚的事。真的是想法太多优构，也知道想法成真的可能性不大诵叁。真的是有太深太深的渴望，也害怕失望钦椭，所以去找她之前都是期望又緊張拧额。而每次見到朋友，又要趕緊離開彪腔，反倒給朋友我害怕見到前夫一家的感覺侥锦。今天去朋友家之前，朋友就在微信和我說哪些人在德挣。是不是人的心理和行為會這樣：因?yàn)樘谝夤Э眩艜l繁出錯(cuò)，甚至?xí)憩F(xiàn)出與自己心意相反的行為讓別人誤會格嗅？就像在那段婚姻里前夫因?yàn)樘胱龊梅ΓY(jié)果反倒是做得更不好，甚至?xí)芙^再次的嘗試屯掖。你是如此重要玄柏，卻又如此遙遠(yuǎn)。愛而不得懂扼，說的是這個(gè)理嗎禁荸？因此，平常心才這么重要阀湿。把功夫都用在過程上吧赶熟！結(jié)果是自然而然的。
反饋：
人像所有的生物一樣陷嘴，是在時(shí)光中逐漸走向成熟的映砖，就像你所說的，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)灾挨，實(shí)際上就是每天成長一點(diǎn)點(diǎn)邑退。
你對自己的感覺沒有錯(cuò)，生活中大部分的人終其一生都活在他人的期待里劳澄，活成了面具人地技，弄丟了自己。越是丟失自己的身份的人秒拔，越是需要來自周遭的認(rèn)同莫矗，于是一方面疲于奔命的向外界抓取自己喜歡的不喜歡的事物，“胡吃海塞”，讓自己的內(nèi)在混沌不堪作谚，面目也變得庸俗甚至惡俗三娩；一方面在重要的關(guān)系里無法承受對方的否定，生怕自己心目中關(guān)于自己的人設(shè)崩塌妹懒，于是以激烈的言辭或行為抗拒對方的否定雀监，甚至以更強(qiáng)勢的否定對方來掩蓋自己的心虛，造成關(guān)系的緊張和裂縫眨唬。
不是因?yàn)樘谝獠蓬l繁出錯(cuò)会前，而是不敢坦誠面對自己的真實(shí)的內(nèi)心，不敢向他人坦承自己的內(nèi)心单绑，才故意以相反的姿態(tài)掩飾真實(shí)的想法回官，以期誤導(dǎo)他人曹宴，讓他人看不見真實(shí)的你搂橙，而看見那個(gè)你想“塑造”的自己。問問你自己的心笛坦，讓他人看到你真實(shí)的想法和渴望對你來說意味著什么区转？那就是阻止你如實(shí)呈現(xiàn)自己的障礙，那就是你需要故意制造迷霧的原因所在版扩。
幸福之道 · 日覺察 2018.08.05? 葵
沒有滿滿的行程安排废离，這個(gè)周末短途旅行的目的就是放松身心，讓自己這條生病小黃魚吸吸大自然的元?dú)狻?/p>
正是因?yàn)檫@份簡單純粹難得礁芦，所以耳朵睡得太沉蜻韭，今天清晨的鬧鈴叫醒失敗啦。當(dāng)我在五點(diǎn)多醒來的時(shí)候柿扣，日已經(jīng)出完了??第一次在山頂過夜的我肖方，竟然錯(cuò)過了欣賞日出這么美好的事。
當(dāng)我拉開云窗未状，一睜開眼睛就看到了頭頂亮亮的天空俯画，太陽起得真早！日升月落從來不會因?yàn)槟硞€(gè)人的喜怒哀樂而停止司草，在大自然面前艰垂，我們每一個(gè)小小的人類如同瀚海沙礫。隨之想到：大自然裝著我們埋虹，可是我們的心中也裝著大自然猜憎，那么是不是說明——我們的心才是最為廣大的所在？僅僅眼觀一隅搔课，心就縮得很小很小胰柑，只牽系著自己的一絲一縷感受；而看看他人他物，心就會跟著延展旦事，有容乃大魁巩。
看看大自然的無息無盡，我覺得生存在這個(gè)世界上的自己姐浮，很幸運(yùn)谷遂。想到曾經(jīng)青春疼痛文學(xué)的“巨匠”郭敬明，他寫了那么多現(xiàn)象級的小說卖鲤，回頭再看那些內(nèi)容肾扰，難免顯得淺表幼稚，而有一段話蛋逾，我一直覺得寫很很好集晚，正貼合我想說的話——
“我們活在浩瀚的宇宙里，漫天漂浮的宇宙塵埃和星河的光塵区匣，我們是比那些還要渺小的存在偷拔。你并不知道生活在什么時(shí)候就突然改變了方向，陷入墨水一般濃稠的黑暗里去亏钩。你被失望拖進(jìn)深淵莲绰，被疾病拉進(jìn)墳?zāi)梗惚淮煺圹`踏得體無完膚姑丑。你被嘲笑蛤签，被諷刺，被討厭栅哀，被怨恨震肮，被輕視，被放棄留拾，但我們卻總在內(nèi)心里保留著希望戳晌，保留著不甘心放棄跳動的心伦连，我們依然在大大的絕望里小小地努力著愿吹。而這種不想放棄的心情，它們成了無邊黑暗里的小小星辰狠裹。我們都是小小的星辰竞帽】甘”
沙礫也好，星辰也好屹篓。要努力發(fā)光（對我來說疙渣，并非要有多大的成就，有滋有味有價(jià)值就夠了）堆巧，才不負(fù)存在過妄荔。
反饋：
你的體驗(yàn)讓老師深深的共鳴泼菌，因?yàn)槟闼涗浀睦蠋煻荚w驗(yàn)過，通過你的呈現(xiàn)啦租，有一種相遇的感覺發(fā)生哗伯。人世間最美好的體驗(yàn)?zāi)^于相遇，人與人靈魂的相遇篷角，人與其他形式的生命和非生命的相遇焊刹，人與自己的相遇。人們是在相遇中體驗(yàn)到存在感的恳蹲，而沒能相遇的個(gè)體在主觀感受層面如同不曾存在過一樣虐块。所以，帶著你這份相遇的能力嘉蕾，去看見和遇見你生命中的人事物吧贺奠，去照見他們的存在，并照見自己的存在错忱。我們在照見存在的過程中體驗(yàn)到生命的質(zhì)感儡率，而這份生命的質(zhì)感是任何外界事物都無法換取的。
幸福之道 · 日覺察 2018.08.05? TT
1） 昨天突然想到他之前說過的：“學(xué)會忍受孤獨(dú)才能變得更優(yōu)秀航背『磴玻” 這大概也是他心情不好棱貌，就想自己一個(gè)人玖媚，不想搭理別人的原因吧。找到自己不開心的原因婚脱，閉關(guān)修煉今魔。低谷期的他更需要閉關(guān)修煉的時(shí)間。
2） 回到老家障贸，最扛不住的是家里人的過度干預(yù)错森。關(guān)注我的感情生活，很著急篮洁，讓我非常焦慮涩维。典型的一伙人就以為是對的。家里大姨一直的思想袁波，趕快找對象瓦阐，胡亂找一個(gè)不好的也比沒有強(qiáng)，這不是沒事給自己找不痛快篷牌、找氣受睡蟋？回到家最頭疼的是家里人太多的催問。
晚上父母還是過度的關(guān)注枷颊，很不舒服戳杀，給你布局的傾向非常嚴(yán)重该面，今天明顯感覺到好幾次一有機(jī)會就表現(xiàn)出這種行為。一回到家他們就給你種混日子的傾向信卡，讓你女生不要太累隔缀。雖然有時(shí)該休息要休息，我不否認(rèn)傍菇。
回到家最害怕他們過于關(guān)注你的感情生活蚕泽，他們不在意你的工作，不在意你的發(fā)展桥嗤，只在意你是不是抓緊時(shí)間趕快找對象了须妻，是不是找到了，什么時(shí)候結(jié)婚泛领。是該著急荒吏，可我也不是沒考慮。除了結(jié)婚渊鞋，其他的他們才不在意绰更，也管不好，也不懂锡宋，因?yàn)榉艞夁^你了儡湾，現(xiàn)在感覺根本不在意。
3） 晚上寶貝跟我微信（第一份工作的小同事执俩，好朋友）徐钠，因?yàn)橄胛抑苯与娫掃^來咯。跟寶貝聊天役首，熟悉的感覺尝丐，幸福開心。她說看了我的朋友圈衡奥，知道我回來爹袁，她也高溫假，我們打算天氣有涼快的意向時(shí)約起來矮固。寶貝說找一個(gè)人一定能讓自己比一個(gè)人的時(shí)候更好失息，不要為了找對象而找對象。anyway做讓自己開心的事档址，滿足自己最重要盹兢。寶貝給的溫暖、心疼辰晕，很開心蛤迎。有這么讓人溫暖的友誼，感動含友、珍惜替裆。
4） 看書很愉悅校辩，很有滿足感。
反饋：
值得注意的是辆童，當(dāng)你為家里人對你的過度關(guān)注而負(fù)累的時(shí)候宜咒，你的關(guān)注同時(shí)也指向了他們，你響應(yīng)了他們對你的過度關(guān)注把鉴，并回贈以你對他們的關(guān)注故黑。在對他們關(guān)注的同時(shí)，你丟失了對自己的關(guān)注庭砍。這就是你總是為他們所困擾的原因所在场晶。他們是起因，你是承接怠缸，斬不斷起因的情況下诗轻，除了停止承接你還能做點(diǎn)什么來改善現(xiàn)狀呢？
幸福之道 · 日覺察 2018.08.05? 如意
昨天有事兒去了一趟北京揭北。因?yàn)閹讉€(gè)月都沒有出門了扳炬，每天都是上班下班，或者偶爾回老人那里搔体。一般都是宅在家里恨樟，出門兒，覺得外面的世界真好疚俱，以后還是應(yīng)該多出來走走劝术。我平時(shí)也是很喜歡出行的人，但是有的時(shí)候计螺，覺得一個(gè)人出門兒挺尷尬的夯尽，所以這幾年相對出門兒就少很多了。同時(shí)我也覺得有點(diǎn)惆悵萬千登馒。一方面我覺得在我們這個(gè)三線的小城市，對于我的個(gè)人問題呢咆槽，我也不太看好陈轿。或者說是我能一眼看到我的未來秦忿，所以還是有點(diǎn)沮喪麦射。我們這個(gè)三線城市是一個(gè)生活相對安逸的城市。大家的收入相對來說不是很高灯谣，但是相對來說壓力也不是很大潜秋，總體來說還算是安逸吧。但是沒有什么人文和文化底蘊(yùn)的城市胎许？大家的觀念相對來說還是比較的保守峻呛，可能大家對思想層面的要求罗售，也不會太高。盡管大家覺得我人很好钩述，但是還是會覺得我有點(diǎn)兒太小資寨躁，太矯情了。我一直覺得我應(yīng)該生活的再輕松一些牙勘，再快樂一些职恳，格局變得更高一些，但是似乎也不得法方面。
今天早上的心情很舒暢放钦。完全的活在當(dāng)下。我發(fā)現(xiàn)我只有忙碌的時(shí)候或者是活在當(dāng)下的時(shí)候恭金，我的心才會變的踏實(shí)最筒，安寧。
下午出去了一趟蔚叨。因?yàn)檐嚨目照{(diào)壞了床蜘。也不知道到底原因是哪里，后來找了維修店維修蔑水。因?yàn)樘鞖夂軣嵝暇猓液沽鳑驯车摹Ｍ瑫r(shí)我就覺得有點(diǎn)失落搀别。我覺得也不能找個(gè)人商量一下子丹擎，有個(gè)人來幫助。但是我知道歇父。抱怨也是沒有用的蒂培。所以我就去看了一場電影，雖然在看電影過程中還是有一點(diǎn)走神榜苫。但是我還是努力的把她拉回來當(dāng)下护戳。從電影院出來以后。正常我是不會在外面吃飯的垂睬，因?yàn)槲液ε乱粋€(gè)人相處媳荒，覺得很尷尬，但是今天挑戰(zhàn)了一下我自己驹饺，我就是一個(gè)人吃飯钳枕，那又怎樣？
反饋：
你和惆悵結(jié)盟太深赏壹，深得超越了與任何一個(gè)“他人”的關(guān)系鱼炒，只怕就算你現(xiàn)在有了男朋友，他也會成為你與惆悵之間的小三蝌借。所以先處理你跟惆悵的關(guān)系吧昔瞧？你摟著它不放指蚁，你的身邊就沒有空缺的余地?cái)[放另一個(gè)人。這么說并不是要你排斥惆悵硬爆，趕跑惆悵欣舵，而是讓你試著去接受它的存在，試著去體驗(yàn)一下缀磕，如果你把它看成這些年來與你如影隨形的老朋友缘圈，承認(rèn)它存在的合理性，給予它應(yīng)有的位置和地位袜蚕，會發(fā)生什么糟把。
幸福之道 · 日覺察 2018.08.05? M
今天發(fā)生了好幾件事，讓人心煩牲剃。小孩老是斜著腦袋看東西遣疯，昨天他上午在家，讓他帶孩子去醫(yī)院看看凿傅，他說他難得有個(gè)時(shí)間在家缠犀，不想往醫(yī)院跑，想帶小孩玩玩聪舒，讓我今天帶去辨液。我今天帶去看，醫(yī)生說他很難看出來箱残，讓帶去屘下酰科醫(yī)院找某個(gè)醫(yī)生診斷一下。我當(dāng)時(shí)就對他有怨言被辑，打電話告訴他情況燎悍，然后說早點(diǎn)帶去看，你一點(diǎn)都不上心盼理，有病早發(fā)現(xiàn)早治療谈山，對大家都好。他說他沒覺得是很大件事榜揖。我說看病重要還是玩重要勾哩。大家真是不一樣理念，我喜歡有不舒服就去看病举哟，沒病心里放心，有病早治療迅矛，既省錢又減少痛苦妨猩。他討厭去醫(yī)院，有痛也拖著秽褒。
第二件事壶硅，今天我做了一個(gè)小的生日蛋糕威兜，孩子吃了三塊，說那么喜歡吃庐椒，我問他外面買的好吃還是媽媽做的好吃椒舵，小孩說媽媽做的好吃。我聽了真高興约谈，這情緒價(jià)值給的笔宿。他呢，好不好吃棱诱？還行吧泼橘。那你生日給你做一個(gè)？還是想外面買一個(gè)迈勋？他說唉那你做吧炬灭。我聽了不想做了，吃力不討好靡菇。不打算做了重归。隨他去。
第三厦凤，問他你們公司有沒啥事鼻吮，可以去做兼職的？他說你又不合適泳唠，再過會說狈网，缺司機(jī)還有清潔工。我特么一聽笨腥，你故意損我呢拓哺！反正一下下來讓人覺得被嗆著慌的感覺！
反饋：
其一脖母，在婚姻中自己操的心沒能得到認(rèn)可和重視士鸥、自己的心愿沒能順?biāo)斓倪_(dá)成，確實(shí)會給人帶來失落感谆级，只是夫妻也好烤礁，其他關(guān)系也好，沒有任何兩個(gè)人對所有事物都持一樣的態(tài)度和看法肥照，這就注定了在關(guān)系中所有人都要體驗(yàn)失落感脚仔。就去醫(yī)院這個(gè)事情上，你倆的態(tài)度和觀感是相反的舆绎，如果遂了你的愿鲤脏，他就要勉為其難，遂了他的愿，你又要失落猎醇，總之只能滿足一個(gè)人窥突，客觀的想一想，他也有滿足自己愿望的權(quán)利硫嘶。
其二阻问，就蛋糕這個(gè)事情，我猜想他反應(yīng)不熱烈并非針對當(dāng)下這個(gè)事情沦疾，很可能是在去醫(yī)院這個(gè)事情上挨了埋怨称近，心里不痛快，通過這個(gè)事情來表達(dá)自己的不痛快曹鸠。
其三煌茬，關(guān)于兼職的事情看起來他不是故意埋汰你的，男人通常比較理性彻桃，喜歡談?wù)摽陀^事實(shí)坛善，司機(jī)和清潔工確實(shí)不適合你，他談?wù)摰氖且粋€(gè)事實(shí)邻眷，是你把他的話賦予了“這是損你”的意義眠屎。
從你們相處的細(xì)節(jié)來看，以你處理瑣事的慣常模式肆饶，只怕你們之間的感情很難提升質(zhì)量改衩，既然感情的質(zhì)量不高，男人通常也懶得費(fèi)心去投入驯镊，因?yàn)樗赡芸床坏侥銈冎g關(guān)系變?nèi)谇⒌南Ｍ剑拖衲阌X得即使做了蛋糕也吃力不討好，就選擇不做（不繼續(xù)投資）了一樣板惑，他跟你也是一樣的橄镜。
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