兩三歲的孩子在客廳玩耍，因?yàn)榈厣嫌行┗虻玻⒆硬恍⌒乃さ谷袂健４丝蹋忍弁幢旧砀膳碌氖鞘裁闯ば铮渴悄赣H怒氣沖沖地跑過來責(zé)備：“告訴你不要跑溪北，不要跑，偏不聽夺脾，到底是摔倒了吧之拨，看你以后你不聽話的！”言外之意咧叭，摔倒都是孩子的錯(cuò)蚀乔？
十幾歲的孩子放學(xué)后高高興興地回到家里，卻聽到父母在吵架菲茬，母親凌厲的哭喊與父親憤怒的咆哮把她嚇壞了吉挣。末了，母親披散著頭發(fā)抱著她說：“要不是你生均，我早就離婚了⌒壬玻”父母婚姻的不幸马胧，又是孩子的錯(cuò)？
高考成績出來了衔峰，父親出去喝酒佩脊，回來之后滿臉通紅蛙粘，大聲呵斥他：“你知不知道我們單位老高的兒子考上了什么大學(xué)？你知不知道鄰居家老劉的女兒考了多少分威彰？我這張老臉出牧，都被你丟盡了！”父親的屈辱歇盼，還是孩子的錯(cuò)舔痕？
一個(gè)人，如果在成長的過程中豹缀，總是會被認(rèn)為犯錯(cuò)伯复，給自己和別人帶來不幸，那么邢笙，在成年之后啸如，他（她）很難獲得幸福。
電影《悲傷逆流成河》中的易遙氮惯，掛在嘴上的一句話就是：“我是個(gè)不幸的人叮雳，誰和我沾邊都會倒霉的「竞梗”
電視劇《春草》中的女主角春草也是如此帘不，她從小被母親罵“麻頭鬼”，以至于自我定位非常低铛纬，一輩子與人渣何水遠(yuǎn)糾纏不清厌均，就算是何水遠(yuǎn)犯了錯(cuò)，她也會不自覺地把責(zé)任攬到自己身上告唆，用更多的付出換來心理上的平衡棺弊。
“都是我的錯(cuò)”的思想，也是很多心理疾病的源頭擒悬。因?yàn)楹ε伦约簳稿e(cuò)模她，從而產(chǎn)生焦慮；因?yàn)檎J(rèn)定自己總是犯錯(cuò)懂牧，從而抑郁侈净；因?yàn)樾睦砩蠈?shí)在無法承受太多的錯(cuò)誤所造成的壓力，有些人會想象自己身體有病僧凤，導(dǎo)致疑残笳臁；因?yàn)椴幌胱寗e人看穿都是自己的錯(cuò)躯保，他們總是反彈幅度過大旋膳，反應(yīng)過激，這是躁狂……
如果你是一位聰明的父親途事、母親验懊，就不要習(xí)慣去指責(zé)孩子擅羞，一遍遍重復(fù)著：“你怎么這么不聽話？你怎么總是犯錯(cuò)义图？”你每指責(zé)一句减俏，孩子就離幸福遠(yuǎn)一些，長大之后的他（她）要么戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢碱工，要么脾氣暴躁娃承，而更多人兩者兼具。
如果你是一位知心的朋友或者貼心的愛人痛垛，就要看穿身邊那個(gè)人草慧，心中時(shí)刻充滿了愧疚與自責(zé)，他（她）總是企圖在所有的事情中狠狠批判自己匙头，從而痛不欲生漫谷。你不需要講大道理，只需要溫柔地陪伴蹂析，并告訴他（她）：“放輕松舔示。”
如果你恰巧是那個(gè)不幸的电抚，容易給自己攬責(zé)的人惕稻，你要非常非常努力地跳出“自責(zé)”的怪圈。即便在孤立無援的境地蝙叛，也要學(xué)會客觀看待問題俺祠，不要持續(xù)為自己加碼。
在月色如水的夜晚借帘，在晨曦明媚的清晨蜘渣，在公園的長椅上，在家中的落地窗前肺然，給自己一個(gè)擁抱蔫缸，無比溫柔地說：“乖，別哭际起，這不是你的錯(cuò)拾碌！”
是的，這不是你的錯(cuò)——告別過去街望，無比美好的生活值得你輕松上路校翔！
