上課老師：梁巖
時(shí)間：11：05—11：55
需求：肩頸不好，也想練臀
1.上課前問了需求诫舅，簡單寒暄問候就開始上課了卦羡，個(gè)人覺得課前沒有做身體評估很詫異，行業(yè)內(nèi)都說無評估不私教祟滴，除了客戶自己的需求也應(yīng)該要發(fā)現(xiàn)她身上存在的問題
2.上課整體節(jié)奏很緊湊振惰，但感覺像似上團(tuán)課
3.練動(dòng)作中間也有輔助，有些體式手法可以踱启，比如背部前屈报账，牛面手，有些動(dòng)作輔助并沒有達(dá)到效果埠偿，比如三角式變體我的腿比例并不協(xié)調(diào)導(dǎo)致我很容易背部下不去透罢，腰腹無力的情況下膝蓋也會有壓力
4.課前冥想和休息術(shù)的引導(dǎo)針對新人來說可以，老會員有基礎(chǔ)的可能會覺得有些啰嗦吧冠蒋，語言可以再精簡一些就更好了
5.在練臀的時(shí)候羽圃，輔具配合不是很好，用的啞鈴代替小球抖剿，手腕有些壓力自己發(fā)力不對朽寞，這個(gè)過程有出汗，老師給拿了紙巾有服務(wù)意識很不錯(cuò)
6.遺憾的是課前課后都沒有拍照對比
