時(shí)間管理是如今很火的技能。時(shí)間就是金錢，很多人做不好時(shí)間管理杖爽，總覺得自己很忙痒蓬，但細(xì)想?yún)s又不知道時(shí)間花在了哪里。而時(shí)間管理能夠很好的幫助你解決這個(gè)問題动雹。下面讓我們來了解一下什么是時(shí)間管理吧！
一、99%的人做不好時(shí)間管理的根源
1.不知道時(shí)間管理是什么
有兩種方式解決這個(gè)問題：
①時(shí)間管理主題閱讀
②時(shí)間管理APP
2.知道時(shí)間管理凫海，但是不知道怎么去做
知道時(shí)間管理之后，就需要打造一個(gè)系統(tǒng)男娄，然后去實(shí)踐行贪。
3.知道時(shí)間管理，也去做了模闲，但是做的不好
許多人做不好的原因可能是因?yàn)橹贫ǖ挠?jì)劃比較復(fù)雜建瘫，很難堅(jiān)持。那就把系統(tǒng)簡(jiǎn)單化尸折，變?yōu)榭沙掷m(xù)的計(jì)劃啰脚。
二、時(shí)間管理究竟是什么实夹，你陷入了誤區(qū)了嗎
很多人聽到時(shí)間管理都會(huì)陷入這幾點(diǎn)誤區(qū)：
1.時(shí)間管理把自己變成機(jī)器人橄浓，只有努力，沒有娛樂
其實(shí)時(shí)間管理是能夠幫你合理安排你的時(shí)間的亮航，很多人在玩的時(shí)候想著工作沒做好荸实，工作的時(shí)候就忍不住的去刷網(wǎng)頁(yè)、刷微博缴淋。其實(shí)做好時(shí)間管理准给，可以讓你在玩的時(shí)候盡情的玩泄朴，在工作時(shí)集中注意力，提高工作效率露氮。
2.時(shí)間管理就是一小時(shí)做三小時(shí)的事情
很多人認(rèn)為時(shí)間管理就是一個(gè)小時(shí)做三個(gè)小時(shí)的事情叼旋。其實(shí)如果一小時(shí)就透支三小時(shí)的精力，接下來再去集中注意力就會(huì)比較難沦辙。就好比一個(gè)人一個(gè)星期不健身夫植，然后一天完成一個(gè)星期的運(yùn)動(dòng)量，這會(huì)讓自己很累油讯，然后對(duì)健身產(chǎn)生反感详民。時(shí)間管理也是，要循序漸進(jìn)陌兑∩蚩纾可以下載一個(gè)番茄工作法，25分鐘一個(gè)循環(huán)兔综，中間有5分鐘休息時(shí)間饿凛。這樣子不會(huì)透支精力，也提高了效率软驰。
3.很短的時(shí)間內(nèi)就能看到效果
很多事都不是短時(shí)間內(nèi)就能看到效果的涧窒，需要我們?nèi)?jiān)持。就比如減肥锭亏，很多人希望自己變美變健康纠吴，但是這需要我們花很長(zhǎng)時(shí)間去堅(jiān)持。不過只要看到一點(diǎn)進(jìn)步慧瘤，就算離目標(biāo)還遠(yuǎn)戴已，也算是一種成功。
4.意志力可以解決所有的問題
意志力是我們成功路上不可缺少的锅减，但是并不是所有的事情都是靠意志力來完成糖儡。意志力就像一臺(tái)機(jī)器，如果超負(fù)荷工作怔匣，機(jī)器就會(huì)崩塌握联。所以最好的方式就是循序漸進(jìn)，例如你想要早起劫狠，那么就先靠意志力拴疤，慢慢的把早起變?yōu)橐环N習(xí)慣永部。然后再進(jìn)行下一個(gè)學(xué)習(xí)独泞。
三、你的時(shí)間投資觀正確嗎
時(shí)間也是一種投資苔埋，你把時(shí)間投資在哪里懦砂，就會(huì)有相應(yīng)的收益。時(shí)間管理有一個(gè)很常用的分類，分別為：重要緊急荞膘、重要不緊急罚随、不重要緊急、不重要不緊急羽资。想想你會(huì)把時(shí)間投入在那個(gè)分類中呢淘菩？
每天我會(huì)把自己的to do list列出來，然后分別放在四個(gè)分類中屠升。當(dāng)然重要緊急肯定是需要先做完的潮改。但是大部分的時(shí)間我會(huì)花在重要不緊急的事情上。
重要緊急：老板臨時(shí)決定上午9點(diǎn)開會(huì)腹暖，需要你準(zhǔn)備資料——重要緊急的事情肯定是需要立馬去做的汇在，做事的效率高不高看平日的積累；
重要不緊急：3個(gè)月后的論文答辯——每一天都準(zhǔn)備一些論文資料脏答，在論文答辯那天便會(huì)胸有成竹糕殉；
不重要緊急：辦公室的復(fù)印紙用完了——可以求助同事，分配給其他人做殖告；
不重要不緊急：辦公室的飲用水喝完了——有空的時(shí)候再做阿蝶。
四、如何系統(tǒng)培養(yǎng)時(shí)間管理的習(xí)慣
1.開啟人生倒計(jì)時(shí)
對(duì)時(shí)間有一個(gè)概念黄绩，提醒自己時(shí)間不是永遠(yuǎn)那么充足赡磅。我之前看"超級(jí)演說家"這個(gè)節(jié)目，有一個(gè)新疆的小伙子宝与，他就很牛焚廊。把自己的人生做成了一張時(shí)間表。每天都記錄自己的時(shí)間花在了哪里习劫。
2.掌握心流開關(guān)
一件事如果我們?cè)O(shè)置的很復(fù)雜咆瘟，我們的大腦會(huì)本能的排斥，所以我們需要把自己的計(jì)劃化繁為簡(jiǎn)诽里，讓大腦可以接受袒餐。同時(shí)我們有時(shí)需要在枯燥乏味的事情中尋找一些樂趣，這樣我們做這件事的效率更高谤狡。
3.逃離舒適區(qū)的假象
我們需要讓自己有危機(jī)感灸眼，每日自我反思。問問自己現(xiàn)在的生活是否靠自己努力得來的墓懂。如果是焰宣，那你對(duì)于現(xiàn)在的生活滿意嗎？以如今的生活條件能讓將來的自己毫無壓力嗎捕仔？如果不是匕积，就要反問自己盈罐，這些都不是靠自己得來的，那么如果沒有失去了在外的援助闪唆，那你靠什么來養(yǎng)活自己和家人盅粪。
4.不要將一切交給意志力
剛剛上面說了，意志力好比機(jī)器悄蕾，超負(fù)荷工作就會(huì)癱瘓票顾，于是再也無法工作。所以我們需要把一些學(xué)習(xí)任務(wù)變?yōu)榱?xí)慣帆调，就好像洗臉?biāo)⒀酪粯涌馕铩．?dāng)然剛開始肯定是需要意志力的支撐。
5.注重時(shí)間質(zhì)量
同樣是學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)贷帮，有些人能看一本書并吸收戚揭，有些人只看一個(gè)章節(jié)也不得要領(lǐng)。有些人在朋友圈發(fā)說說撵枢，說今天在圖書館看了兩個(gè)小時(shí)的書民晒，或者說今天晚上加班加到十一點(diǎn)。平時(shí)問問自己花費(fèi)掉的時(shí)間是否是有效率的在學(xué)習(xí)和工作锄禽，是否把時(shí)間花在了刀刃上潜必。
6.時(shí)間管理不要復(fù)雜，要簡(jiǎn)單
人類的大腦和哺乳動(dòng)物最大的區(qū)別就在于我們?nèi)祟愡M(jìn)化出了新大腦層（也叫思考腦）沃但，但是我們?nèi)祟愒谶M(jìn)化新大腦層的同時(shí)也保留了爬行動(dòng)物時(shí)期的原始大腦磁滚。思考腦控制我們思考的能力，而爬行腦控制這我們的肌肉宵晚、平衡等能力垂攘。我們?nèi)祟愡€有一種情緒腦，這種情緒腦處于思考腦和爬行腦中間淤刃，控制我們的情感晒他。人類在惡劣的環(huán)境下，就是靠著這種情緒腦"趨利避害"逸贾，生存才能保證陨仅。所以我們的大腦一旦碰到復(fù)雜的事物，就會(huì)產(chǎn)生本能的反抗铝侵。所以我們?cè)O(shè)置自己的時(shí)間管理系統(tǒng)的時(shí)候要簡(jiǎn)單化灼伤，可堅(jiān)持化。
做好時(shí)間管理還是需要我們根據(jù)自身情況用科學(xué)的方式設(shè)置一個(gè)系統(tǒng)咪鲜，再去實(shí)踐狐赡。懂得時(shí)間管理，把時(shí)間投資在有意義的事情上嗜诀，才能得到回報(bào)猾警。時(shí)間和金錢一樣，需要我們?nèi)ス芾砺「遥芾砗脮r(shí)間发皿，才能讓我們自身不斷地增值！
