素芳姐喂很，你讓我看到了原來我是可以像一個成年人那樣惜颇，和我的父母去對話的。這就像一份成年禮少辣，謝謝你凌摄！
我和Anita坐在洽客in角落里的雙人沙發(fā)上，輕聲地交談著漓帅。這是《自我覺察與教練技術》第二天下午的重頭戲：訪談練習锨亏。
在經(jīng)過了對于教練技術的五大基石挑戰(zhàn)痴怨，聆聽的三種層次，以及薩提亞冰山器予，原生家庭圖譜浪藻，我們終于摸到了一點，心理訪談的地圖一角乾翔。
與其說是心理訪談爱葵，不如說愉快的，友善的反浓，支持性的萌丈，并有影響力的聊天。
Anita是這次課程的助教雷则，大三學生辆雾，一個溫柔的女孩子，別看年齡很小月劈，卻管理著華東地區(qū)各大學在校學生的一個公益社群度迂。很感謝她能對我那么信任，告訴我她的原生家庭故事猜揪。我聆聽和發(fā)問惭墓，我雖然不評判，但是我說到了我的“看見”湿右，我看見一個努力成長的小女孩，也看到無助無力掌控自己人生的父母罚勾。我還看見毅人，當她昨天還在糾結父母要求自己考研出國的拉鋸戰(zhàn)，今天她很期待回家尖殃，和父母來一場成年人的對話丈莺。
很多人對心理學有恐懼。要找個心理學工作者聊聊天送丰，意味著——我有病缔俄。事實是：很多心理學工作者，自己也病得不輕器躏，然后找到比自己更慘的“患者”而已俐载。
在每個人的人生中，有那么兩件事登失，幾乎逃不掉：童年創(chuàng)傷或個人價值感低下遏佣，這幾乎是百發(fā)百中的“心理學”診斷，但是一句診斷揽浙，并不能治病状婶。藥在哪里意敛？
藥在你的心里。
每個人都是OK的膛虫。
每個人都是具有足夠資源的草姻。
每個行為背后都有積極正向的動機的。
每個人都會為當下做出最好的選擇稍刀。
改變是可能的撩独，并且是必然的。
這是教練技術的五大基石掉丽，對于這兩天的課程來說跌榔，我們還要追加一句重要的信念，每個人都是已經(jīng)在當下盡了最大的努力的捶障，這句來自薩提亞僧须。
這就是薩提亞和教練技術之間的微妙差異，更加具有同理心项炼，更加相信人是積極向善的担平。和教練技術的力量比起來，薩提亞更溫情款款的锭部。就像洪老師暂论，不論我們用什么問題去提問，他都用神秘大佛式的微笑看著我們拌禾，娓娓道來取胎，他也是溫情款款的。
如果你能夠關閉評判湃窍，有開放闻蛀，好奇，探索的姿態(tài)您市，溫情款款地去聆聽觉痛，你真的可以聽到每個人都是“吾性自足”的，只是他們沒有“看見”茵休。
人們可能沒有看見自己的姿態(tài)薪棒，那是一種自己多年養(yǎng)成的自動化習慣性地姿態(tài)，或指責或討好榕莺，其實是可以調(diào)整的俐芯；
人們可能沒有看見自己的情緒，因為從小被教導著要和自己的情緒隔離钉鸯，不許哭泼各，哭有什么用？其實人是可以哭的亏拉，而且管用扣蜻；
人們可能沒有看見自己的價值觀逆巍，人和人之間的碰撞，是價值觀在冰山底層的摩擦莽使，觀點并沒有對錯之分锐极，只是你的選擇；
人們可能沒有看見自己的期待芳肌，而忙著應付別人對自己的期待灵再，而很可能別人對自己的期待，只是我們自己認為的而已亿笤；
人們可能沒有看見自己的渴望翎迁，甚至回避自己的恐懼，因為一些原因净薛，我們沒有機會汪榔，或者不敢直面他們，其實他們一直都在那里肃拜；
我們就是這樣一座行走著痴腌、思考著，哭著笑著的冰山燃领，總是會和別的冰山相遇士聪，結局并不一定是誰撞掉誰的一個角，可能我們彼此看見猛蔽，就不再讓冰山橫沖直撞剥悟，可能我們彼此看見，我們還可以靈活曼库、自在区岗、平和地相處，交流凉泄，和水乳交融躏尉。
這兩天的課程后众，是一個10多年的心理學工作者的"真實"，被我們這群誤入心理學世界的人們“看見”颅拦。我們或許抱著了解九型人格蒂誉、薩提亞而來，我們或許抱著對洪老師的好奇和信任而來距帅，我們或許抱著療愈和發(fā)展自己的目的而來右锨，我們或許也抱著成為一個支持他人成長的助人者而來。
來了碌秸，到場绍移，“看見”悄窃，即使外在的改變是有限的，內(nèi)在的改變已經(jīng)悄然開始蹂窖。
如果你問我學到什么轧抗，作為跟著洪老師課程5年的資深老學員，這一次瞬测，我學會了“看見”横媚，看見每個人都可以選擇一種更有力量的人生，看見我自己月趟，坐在你面前灯蝴，什么都沒做什么也沒說，溫情款款地看著你孝宗，也同樣可以支持到你穷躁。
下一場，誰會來到總舵主的心靈會客廳呢碳褒？不論是誰折砸，我們永遠在這里等著支持你。
