時(shí)光一晃，女俠到了35歲這個(gè)大眾口中中年危機(jī)的年齡藏斩，娃也到了打醬油的年紀(jì)躏结，一路回想，女俠大學(xué)畢業(yè)工作至今也13年了狰域。

退去了初入職場(chǎng)的青澀媳拴，積累了一定的人脈和財(cái)力基礎(chǔ)，在體力兆览、智力禀挫、經(jīng)歷上達(dá)到人生的頂峰，真正到了這個(gè)中年人都怕的年紀(jì)拓颓，女俠反而覺得35歲，是另一個(gè)開始描孟，因?yàn)檫@是一個(gè)進(jìn)可攻退可守的年紀(jì)驶睦，如果你愿意繼續(xù)奮斗，這個(gè)年紀(jì)剛剛好匿醒。

曾經(jīng)女俠認(rèn)為這個(gè)年齡離我很遠(yuǎn)场航，也曾經(jīng)害怕中年，但是當(dāng)來到這個(gè)關(guān)口廉羔，我的感覺卻像打了雞血一樣溉痢，目標(biāo)越加清晰，每天不斷思考人生應(yīng)該怎么過才更有意義憋他。

之所以女俠沒有焦慮的感覺孩饼，是因?yàn)?0年前女俠已經(jīng)開始準(zhǔn)備，在25歲的時(shí)候竹挡，已經(jīng)思考怎么給自己的人生留個(gè)備份镀娶，就像程序員編程有備份一樣，人生也需要揪罕。

一種可能梯码，不足以讓你過上想過的理想生活宝泵。

在近10年的時(shí)間里，女俠培養(yǎng)了一些習(xí)慣轩娶，并逐漸堅(jiān)持下來儿奶，一陪伴，就是10年鳄抒，而這些習(xí)慣足以讓我受益終身闯捎。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、堅(jiān)持早起10年

什么時(shí)候起床是早起嘁酿？答案是5點(diǎn)隙券，女俠10年前開始，就堅(jiān)持每天5點(diǎn)起床闹司，晚上10點(diǎn)睡覺娱仔，10年如一日，每天神清氣爽游桩，十年來牲迫，我都是早上提前一個(gè)小時(shí)到公司，由于比較早借卧，省去擠車盹憎，塞車的時(shí)間，每天心情愉悅铐刘，可以提前規(guī)劃當(dāng)天的各項(xiàng)工作陪每，生活規(guī)律健康，工作也更有效率镰吵。

一位5點(diǎn)起床的優(yōu)秀的斜杠青年說過這段話：每份堅(jiān)持檩禾，都是伴隨著痛苦和收獲，把早起的時(shí)間充值到改變?nèi)松囊蝗f小時(shí)定律中去疤祭，最后化作更強(qiáng)健的肌肉盼产，更優(yōu)秀的成績(jī)，更出色的業(yè)績(jī)勺馆，以及更多產(chǎn)的成果戏售，他們都變成了升級(jí)版的自己。

女俠親身經(jīng)歷草穆，非常認(rèn)可這段話灌灾，因?yàn)閳?jiān)持早起，我自己也得到升級(jí)了续挟。

當(dāng)你一直抱怨沒有時(shí)間紧卒，沒成功的時(shí)候，其實(shí)诗祸，你要思考跑芳，你把時(shí)間放在哪里了轴总？是不是大量時(shí)間花在了睡覺刷屏玩抖音上。

80多歲的李嘉誠博个，每天6點(diǎn)起床

聯(lián)想創(chuàng)始人柳傳志怀樟，每天5點(diǎn)起床

百度李彥宏，每天早晨5點(diǎn)多起床

王健林盆佣，每天早上4點(diǎn)起床往堡。

我們看到很多名人都是早起的，確實(shí)共耍，成功沒有捷徑虑灰，但是也是有跡可循。

雖然女俠沒有像這些名人這么成功痹兜，但是早起帶給女俠的好處也很多：

1穆咐、更加快速的投入到高要求的工作上，精力旺盛字旭，不易疲倦对湃，工作學(xué)習(xí)效益明顯，女俠幾次職業(yè)晉升之路遗淳，和女俠的勤奮工作分不開拍柒，這都是早起兩個(gè)小時(shí)帶來的功勞。

2屈暗、幸福感更強(qiáng)拆讯，有報(bào)告說早起的人做事更加有條理，提前進(jìn)行了準(zhǔn)備之后养叛，很少手忙腳亂往果，因此性格更加開朗。缺少睡眠也是抑郁癥的一大誘因一铅，女俠認(rèn)同，這些年堕油，女俠每天都抱著感恩的心態(tài)潘飘，幸福感滿滿，樂觀對(duì)待發(fā)生的一切掉缺。

3卜录、堅(jiān)持早起，讓我自控力眶明，意志也越來越強(qiáng)艰毒，自律即自由，我堅(jiān)信這句話搜囱，一個(gè)人可以在大冬天抵御被窩的誘惑丑瞧，還有什么事情可以難倒TA呢柑土？

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二、堅(jiān)持定投10年

女俠堅(jiān)持定投10年了绊汹，之前寫過詳細(xì)的分析稽屏，經(jīng)過2018年市場(chǎng)的洗禮，對(duì)定投有了更深一層的感受西乖。

堅(jiān)持十年的投資狐榔，像是一場(chǎng)修行。若是心猿意馬获雕，三天打魚兩天曬網(wǎng)薄腻，又怎么能獲得高收益率呢？女俠定投十年届案，除了平均收益達(dá)到35%庵楷，遠(yuǎn)遠(yuǎn)戰(zhàn)勝通脹外，還帶給我3點(diǎn)實(shí)質(zhì)的好處：

1萝玷、為漢堡兄（女俠的娃）儲(chǔ)備教育基金和個(gè)人養(yǎng)老做安排嫁乘。當(dāng)時(shí)定投的初心，是打算未來給漢堡做教育基金以及補(bǔ)充養(yǎng)老球碉，日復(fù)一日蜓斧，堅(jiān)持了10年，也提前把養(yǎng)老計(jì)劃規(guī)劃好了睁冬；

2挎春、不知不覺攢了一筆錢。每月從收入中拿出一部分來定投豆拨，不但能避免月光直奋，時(shí)間一長(zhǎng)，不管盈虧施禾，你會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)自己攢下一筆不小的錢脚线。這感覺就像從去年冬天的羽絨服里翻出了200塊錢。定投的這些年弥搞，確實(shí)在不知不覺中理出了未來邮绿。

3、方式簡(jiǎn)單攀例，有更多精力投入到美好的生活定投省心省力船逮，自動(dòng)做到“低點(diǎn)多投，高點(diǎn)少投”粤铭，可以讓你遠(yuǎn)離股市中的漲漲跌跌挖胃，把有限的精力投入到更美好的事情中去。

關(guān)于定投的過程，女俠給大家4點(diǎn)建議：

1酱鸭、定投切忌急功近利吗垮。要敬畏市場(chǎng)，不要盲目相信自己擁有過人的投資天賦凛辣，也不要在一輪投資還沒到達(dá)最高點(diǎn)時(shí)就停止定投抱既，“一把梭”買入股票，結(jié)果震蕩的后市往往會(huì)使高收益率幻化成泡沫扁誓。

2防泵、將目光放長(zhǎng)遠(yuǎn)一些，在熊長(zhǎng)牛短的國內(nèi)市場(chǎng)上堅(jiān)持定投蝗敢，做到“別人恐懼我貪婪捷泞，別人貪婪我恐懼”，就能在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)累計(jì)份額寿谴，攤平成本锁右，在牛市到來之時(shí)獲得不俗的成績(jī)。

3讶泰、定投也要適時(shí)止盈咏瑟，中國股市熊長(zhǎng)牛短，一旦有一定的盈利就需要止盈痪署，否則會(huì)像電梯码泞，進(jìn)入下一輪調(diào)整周期，使得到手的盈利打水漂狼犯。一般女俠會(huì)圍繞一個(gè)經(jīng)濟(jì)循環(huán)大周期的盈利余寥，設(shè)置40--50%的收益率來止盈；女俠覺得基金定投一定要設(shè)定止盈目標(biāo)悯森，適時(shí)贖回宋舷，要懂得買基金，更有懂得賣基金瓢姻。

4祝蝠、調(diào)整心態(tài)，耐心守候幻碱，四季有春夏秋冬续膳，股市有漲跌牛熊，持續(xù)買入收班，形成一個(gè)買入基金份額的平均價(jià)，市場(chǎng)是波動(dòng)的谒兄，那總有超過平均價(jià)的時(shí)候摔桦，只要在超過平均價(jià)時(shí)賣出，就能賺錢，定投后耐心等風(fēng)來邻耕，一定要有逆向思維鸥咖，不要人云亦云，在市場(chǎng)恐慌時(shí)拋出或者停止定投兄世，總結(jié)一句話：播種和收獲本不在一個(gè)季節(jié)啼辣，先播種，等待收成御滩。

基金定投這個(gè)理財(cái)習(xí)慣鸥拧，是我堅(jiān)強(qiáng)的后盾，也是理財(cái)?shù)钠渲幸环N方式削解，繼續(xù)堅(jiān)持富弦。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、堅(jiān)持閱讀學(xué)習(xí)

如果皮囊難以修復(fù)氛驮，那就用思想填滿腕柜。

女俠畢業(yè)后讀的書比在大學(xué)時(shí)候讀的還多，現(xiàn)在基本每周讀1-2本矫废，最初的想法很簡(jiǎn)單盏缤，就是想著如果每天能利用擠出來的幾十分鐘來閱讀，一周就能讀1-2本書蓖扑，一年至少能讀50本以上唉铜，在這個(gè)過程中，吸收到的東西肯定不少赵誓。

后來讀著讀著就開始輸出了打毛，不知不覺，這兩年也寫了近8萬字俩功，讀書的好處不用我多說幻枉，嘗試過的人都知道，而讀書帶給我的最大的好處就是诡蜓，我不懼怕人生的改變熬甫，我時(shí)刻準(zhǔn)備著接受變化。

最近很多人都在討論一個(gè)報(bào)道蔓罚，美國最大的通訊運(yùn)營商椿肩、市值2200億美金的Verizon公司，傳出裁員44000人的消息豺谈，裁減波及總員工的30%以上郑象；主要針對(duì)的是那些為公司效力多年，但已經(jīng)安于先現(xiàn)狀的茬末，缺乏學(xué)習(xí)力的“長(zhǎng)期員工”厂榛。

而國內(nèi)的消息盖矫，傳出某大型IT公司由于擔(dān)心業(yè)績(jī)下滑，從現(xiàn)在開始只出不進(jìn)击奶，讓大家做好過冬的準(zhǔn)備辈双，業(yè)績(jī)上不來的員工也逐步被淘汰。

柜砾。湃望。。痰驱。证芭。

時(shí)代在變化，曾經(jīng)的高學(xué)歷也只能代表過去萄唇，能力代表現(xiàn)在檩帐，但學(xué)習(xí)力卻代表將來。

無論工作另萤、學(xué)習(xí)還是生活湃密，當(dāng)社會(huì)疾速往前發(fā)展時(shí)，我們安于現(xiàn)狀四敞、原地踏步泛源，實(shí)際上就相當(dāng)于不斷后退；

請(qǐng)大家記得這句話：無論任何人忿危，這世上有兩樣?xùn)|西是別人搶不走的：一是藏在心中的夢(mèng)想达箍，二是喝進(jìn)肚子里的墨水。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 四铺厨、堅(jiān)持正念思考? ? ? ? ? ? ? ?

之所以把這個(gè)也列為習(xí)慣缎玫，是因?yàn)榻?jīng)過近十年的訓(xùn)練，女俠逐漸變成任何事情解滓，總會(huì)以客觀赃磨，正向地去看待，這個(gè)習(xí)慣洼裤，幫女俠扛過了很多的難關(guān)邻辉，創(chuàng)造了很多的奇跡，所以腮鞍，女俠想和大家分享值骇，對(duì)待任何事，我們應(yīng)該時(shí)刻保持正念移国。

作為一位背井離鄉(xiāng)來一線城市打拼的三無畢業(yè)生吱瘩，壓力可想而知，剛開始工作時(shí)迹缀，因?yàn)闃I(yè)績(jī)生活壓力使碾，我也曾時(shí)刻焦慮緊張皱卓，害怕船沉大海。

后來部逮，通過看書實(shí)踐，越來越發(fā)現(xiàn)嫂易，人遇到困難兄朋，只要往好的方向去思考，去解決怜械，最終的結(jié)果颅和，一定是好的。

《秘密》這本書說過缕允，人的思想真的是具有磁性的峡扩，會(huì)吸引所有相同頻率的同類事物，而你就像是一座“人體發(fā)射臺(tái)”障本，用你的思想把某種頻率發(fā)送到宇宙中教届，并最終回到源頭——你的身上。

正所謂一念天堂一念地獄驾霜。我們要讓自己的意念始終保持健康積極的狀態(tài)案训。世界還是那個(gè)世界，但是因?yàn)槟愕臓顟B(tài)不同粪糙，所以生成了兩個(gè)截然不同的世界强霎，這也是人類的最新發(fā)現(xiàn)：量子理論。

為什么那些我們一直擔(dān)心事總會(huì)防不勝防的發(fā)生呢蓉冈？就是因?yàn)槲覀儚?qiáng)烈意識(shí)城舞、默默念叨的事物總是會(huì)被吸引到這里。

如果你天天積極樂觀寞酿，你的氣場(chǎng)就是正能量的家夺，會(huì)吸引大量好的人、好的事熟嫩，所以你的世界就是美好的秦踪，女俠這么多年，越來越感恩掸茅，每天遇到的都是正能量的人椅邓。

如果你整日怨天尤人，你的氣場(chǎng)就是負(fù)能量的昧狮，會(huì)吸引大量壞的人景馁，不好的事，所以你的世界就是陰暗的逗鸣；

生活的本質(zhì)就是一種修身和修行合住，到了一定境界之后绰精，你就會(huì)變得越來越寬容，正能量越聚越大透葛。

以后遇到事情笨使，保持正念思考吧，會(huì)讓你受益終身僚害。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?五硫椰、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

關(guān)于運(yùn)動(dòng)，女俠其實(shí)之前并不擅長(zhǎng)萨蚕，當(dāng)時(shí)間來到2012年靶草，女俠從生娃之前的85斤爆漲到138斤，為了減肥岳遥，就經(jīng)常關(guān)注運(yùn)動(dòng)貼奕翔，目前維持在98斤。

隨著年齡的增加，女俠也越來越害怕成為油膩的中年人，所以對(duì)運(yùn)動(dòng)對(duì)體型更加注重惊楼，女俠基本在家運(yùn)動(dòng)，利用縫隙時(shí)間互艾，每晚固定靠墻站、深蹲讯泣、平板支撐纫普、拉筋、空中踩單車好渠、開合跳昨稼，每天半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。

每次都覺得自己快不行了拳锚，但是繼續(xù)堅(jiān)持假栓，1分鐘，10分鐘霍掺，20分鐘匾荆。。杆烁。竟然像獲得重生般的體驗(yàn)牙丽，覺得自己越來越強(qiáng)大。

曾經(jīng)我以為自己永遠(yuǎn)不可能把運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持一個(gè)月以上兔魂，誰知烤芦，運(yùn)動(dòng)是會(huì)上癮的。

運(yùn)動(dòng)久了析校，人會(huì)進(jìn)入一種良性循環(huán)构罗，越運(yùn)動(dòng)铜涉，身材越好，越自信遂唧，越來越積極向上芙代；越懶惰，身材越臃腫盖彭，越自卑链蕊，就會(huì)越來越頹廢。

不積跬步無以至千里谬泌，不積小流無以成江海。你的每一點(diǎn)成績(jī)逻谦，都藏著你所有的努力掌实，運(yùn)動(dòng)和工作一樣，其實(shí)并沒有那么難邦马，腳踏實(shí)地贱鼻，把每一天的事做好，把每一個(gè)步子邁好滋将，最終也會(huì)離目標(biāo)更近一步的邻悬。

分享了5個(gè)堅(jiān)持的習(xí)慣給大家，最后碎碎念：年輕人不要總是羨慕那些成功人士随闽，別人的閱歷不同父丰，要成功都必須在前期積累，厚積薄發(fā)才能成功掘宪，急于求成蛾扇，反而壞事。

愿你今天的日積月累魏滚，他日成為別人的望塵莫及镀首，堅(jiān)持吧，少年鼠次！