大家晚上好，今天是2018年4月5日赎瞎，是一年一度的清明節(jié)牌里，今天斌哥給大家?guī)淼氖?00本實(shí)用好書之2——<在辦公室外思考>。
這本書的作者是斯科特.楊，他擁有一個(gè)全球訪問量最大的學(xué)習(xí)博客牡辽，這本書是他平常的一些經(jīng)驗(yàn)的匯總喳篇。它和大部分的講職場(chǎng)效率的書的不同之處是，這本書主要講的是利用下班時(shí)間如何充實(shí)提高自己态辛。
接下來給大家分享3個(gè)部分麸澜，分別是周計(jì)劃、日冠軍和精力王者奏黑。
一:周計(jì)劃
大部分人都希望在不上班的時(shí)候炊邦，能培養(yǎng)一些自己的興趣愛好，或者學(xué)習(xí)某一種技術(shù)熟史∧俸Γ可經(jīng)常是剛有興趣開始做，發(fā)現(xiàn)不好落地蹂匹，就放棄了碘菜；又或者總是拖延，本來打算早起來晨讀限寞，可又賴床到中午忍啸。
上班的時(shí)候，公司上級(jí)會(huì)安排很多的各式任務(wù)履植，只要服從安排就好计雌。下班之后呢，所有的時(shí)間都是自己自由支配玫霎，很多人是缺乏合理規(guī)劃時(shí)間的能力凿滤，導(dǎo)致時(shí)間白白浪費(fèi)。
只要你學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)周計(jì)劃庶近，列出任務(wù)清單鸭巴，就可以很好的解決這個(gè)問題。那到底怎么安排每周任務(wù)呢拦盹？這里給你兩個(gè)小建議.
1.理清楚三種事情
當(dāng)下社會(huì)，能吸引我們注意力的事情太多太多溪椎，但是每件事對(duì)你的影響的程度是不一樣的普舆。大致可以分為三種類型的事情:第一種:影響超過5年的事情，比如學(xué)習(xí)校读，參加新媒體運(yùn)營(yíng)培訓(xùn)沼侣；第二種:影響超過半年，比如要準(zhǔn)備一次跨年千人演講歉秫；第三種:影響你是在6個(gè)月之內(nèi)的蛾洛，例如追美劇，吃大餐；
列任務(wù)清單的時(shí)候轧膘，少選第三種即可钞螟。通過分類的方法我們可以讓你理清思路，辨別出能讓你未來真正彎道超車的事情谎碍。
2.T模型T字母有一橫和一豎鳞滨，橫軸我們可以看成是要提高我們自己的經(jīng)驗(yàn)和見識(shí)，舉例子:閱讀對(duì)自己有用的各種書蟆淀，學(xué)習(xí)各種生活工作技能拯啦。
而一豎我們可以看成是在某一個(gè)領(lǐng)域深挖自己的專業(yè)知識(shí)，舉例子:我們可以報(bào)名學(xué)習(xí)專業(yè)的培訓(xùn)熔任，找牛人大咖學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)褒链；這樣疊加在一起，我們實(shí)現(xiàn)精進(jìn)的路線圖疑苔，即可以增強(qiáng)自己的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力甫匹，有能大大增加獲得其他機(jī)會(huì)的幾率。
二夯巷、日冠軍
每周的行動(dòng)任務(wù)確定了之后赛惩，每天要安排做什么事情，就是把一周的分解開趁餐，然后去執(zhí)行喷兼。例如這周的任務(wù)是學(xué)習(xí)互聯(lián)網(wǎng)營(yíng)銷，那就把它分解成多個(gè)小任務(wù),舉例子:
閱讀營(yíng)銷類好書一本看三集某大咖的視頻課聽6集某大牛的音頻分享寫一份3000字的學(xué)習(xí)心得筆記
每天早上起床后后雷，評(píng)估一下當(dāng)天的自由時(shí)間領(lǐng)取能消化的任務(wù)季惯，如果時(shí)間比較充裕，可以多領(lǐng)一些臀突，反之則少領(lǐng)一些勉抓。
領(lǐng)任務(wù)有兩個(gè)原則:第一是保障一周內(nèi)完成的基礎(chǔ)上，做事需要靈活調(diào)整候学，其次是每天只領(lǐng)一次藕筋，爭(zhēng)取剛好做好，提前完成任務(wù)的話也不要再領(lǐng)新任務(wù)梳码。
為什么呢隐圾？這是為了讓你保持每天都很高效的做事，與其在低效率的繼續(xù)工作掰茶，不如停下來暇藏，為明日養(yǎng)精蓄銳，做今日的日冠軍濒蒋。
這個(gè)就和熬夜一樣盐碱，透支了一天，你不就影響第二天的正常運(yùn)作了。
三瓮顽、精力王者
大部分人都覺得自己的業(yè)務(wù)時(shí)間太少县好，可其實(shí)并不是如此。我們來算一算就知道了:一年有52周趣倾，每周有一個(gè)周末兩天聘惦，那就有104天正常的周末。假如你還要再工作30年的話儒恋，那你的下班休息時(shí)間就超過8年善绎。這里還沒有把國慶、清明诫尽、五一禀酱、春節(jié)等法定節(jié)假日算在內(nèi)。
昨天的文章提到了牧嫉，時(shí)間是公平的剂跟，每個(gè)人都是一樣的，你真正缺乏的不是時(shí)間酣藻，而是缺乏充足的精力曹洽。有的人就算下班后還加班，回家了還是可以繼續(xù)學(xué)習(xí)辽剧，健身鍛煉等送淆，但是還有一些人下班回家就只想看電視睡覺。
同樣一份工作任務(wù)怕轿，同樣一個(gè)人偷崩，精力好的時(shí)候也許半小時(shí)就做好了，很疲勞的時(shí)候去做撞羽，兩小時(shí)估計(jì)都完成的不好阐斜。
那如何能提升我們的精力，做一位精力王者诀紊？你可以從以下三個(gè)方面入手:
1.動(dòng)力把每天的任務(wù)寫下來谒出，放在醒目的位置或者番茄土豆軟件里面，隨時(shí)提醒自己邻奠，還要在想想完成了一些任務(wù)你可以多長(zhǎng)多少經(jīng)驗(yàn)到推，多賺多少錢？也許可以贏到美女同事的 欽佩惕澎，這樣一想的話你的動(dòng)力就來了。
2.體力
現(xiàn)在有95%的人都忽視了鍛煉颜骤，頭40年努力賺錢唧喉，可你沒想到的是你賺的錢去了醫(yī)院就一點(diǎn)都不值錢，一下子就沒了。
我們要有一個(gè)好身體八孝，才能有更好的精力去工作和生活董朝。每天都要抽出時(shí)間來鍛煉，你可以少睡半小時(shí)起來跑步干跛，你可以少去KTV抽出一個(gè)小時(shí)在家做做自重鍛煉都可以的子姜。
3.活力
一個(gè)人有了活力就會(huì)有無限的創(chuàng)造力。不管是寫作楼入，畫畫還是做任何事情哥捕，你都可以不斷的輸出靈感來構(gòu)思完善你的想法。
總結(jié)一下嘉熊，今天我們分享了如何利用下班時(shí)間的一套精進(jìn)策略遥赚，包含了三個(gè)方面的內(nèi)容，分別是周計(jì)劃阐肤、日冠軍和精力王者凫佛。愛因斯坦大神說過:我們?nèi)说牟町愒醋杂谙掳鄷r(shí)間，好好實(shí)踐這套方法孕惜，開始過領(lǐng)先于別人一步的精彩人生愧薛。
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楊斌簡(jiǎn)介：2018鲸郊，和我一起丰榴，采訪100個(gè)牛人，讀100本好書秆撮。分享大家的故事四濒，一起成長(zhǎng)！
