一、健康：最近正常都是十點(diǎn)半前睡覺窟却，五點(diǎn)半起床昼丑，健身方面，還沒進(jìn)行夸赫，每晚泡腳菩帝。
二、家庭:最近比較忙茬腿，孩子陪伴方面還是不能一心一意的陪伴他呼奢，陪伴時(shí)間也短，有時(shí)候覺得對不起他切平，我也不太會(huì)跟孩子玩耍握础。
三、效能：有所提高悴品，年后工作安排的比較好禀综，基本做到每周三訪简烘，進(jìn)度很不錯(cuò)，真正有了工作狀態(tài)定枷，又聊了一個(gè)會(huì)所合作渠道孤澎，今年一定做出點(diǎn)成績來，完成自己的小目標(biāo)欠窒。
反思:拖延癥還是有點(diǎn)覆旭，不過改變很多了，性子還是比較急岖妄，容易發(fā)脾氣姐扮，特別是容易對自己最親的人發(fā)脾氣，可能工作壓力有點(diǎn)大吧衣吠，但需要改進(jìn)茶敏，最不該傷害最親的人，她們才是我人生中最重要的人缚俏，容易氣餒惊搏，不過很快能調(diào)整過來。
四忧换、財(cái)富：最近開始理財(cái)記賬了恬惯，知道自己錢都花哪里去了，每周總結(jié)一下亚茬，以后不該花的就不亂花了酪耳，辦了兩張信用卡，合理利用信用卡刹缝，也是理財(cái)?shù)囊粋€(gè)方式碗暗。開源節(jié)流，合理安排家庭理財(cái)規(guī)劃梢夯。
五言疗、休閑:最近我跟先生工作特別忙，基本沒有休閑時(shí)間颂砸。
六噪奄、覺察:自己在很多方面還是有改變的，處理同事間關(guān)系也好很多人乓，感覺跟每個(gè)人相處都融洽一些了勤篮，多年形成的孤僻的性格，慢慢改變吧色罚，感覺自己也沒有像以前那樣做不好事就否定自己碰缔，也慢慢的學(xué)會(huì)了愛自己，鼓勵(lì)自己保屯。
七手负、社交：結(jié)識新朋友不忘老朋友。
八姑尺、成長: 工作更敬業(yè)了竟终，也學(xué)會(huì)了愛自己，愛學(xué)習(xí)切蟋，愛交友统捶，性格也開朗一些了，感謝自己的成長
九柄粹、感恩：學(xué)會(huì)了真心贊美學(xué)習(xí)心理學(xué)別人喘鸟，學(xué)會(huì)傾聽，學(xué)會(huì)感受別人的感受驻右，成為別人喜歡的人什黑，感謝上帝，感謝武志紅老師的心理學(xué)堪夭，感謝我的家人愕把，我的孩子，感謝身邊每一個(gè)幫助過我森爽，鼓勵(lì)過我的人恨豁。感謝自己為了做出改變所付出的努力????
下周三只大青蛙
一.一周三訪
二:每天晚上制定第二天工作計(jì)劃，并反思第? ? ? 一天所有事爬迟。
三.約下周要見的人橘蜜。
