? ? ? 最初選擇跑步這項運動治笨，其實出發(fā)點很簡單，就是為了強身健體赤嚼，增強免疫力旷赖，也曾幻想過加上健身項目，練出個馬甲線神馬更卒，那我一定會美飄的（此處應該有鼓勵的掌聲等孵，哈哈）。
? ? ? 而真正警醒我跑步的動力則是去年身體狀況極差的痛苦經(jīng)歷...由于工作壓力大蹂空，長時間處于高度緊張俯萌，連做夢都是工作的狀態(tài)，使我的小身板不堪重負腌闯，各“零件”輪番罷工绳瘟，先是小嗓子，沒日沒夜不休息的咳姿骏，而我這個零件主人一點辦法都沒有糖声，只能任其肆虐，毫無安撫之力分瘦，最終延伸到支氣管蘸泻，苦不堪言，那段時間凌晨咳醒數(shù)星星是常事兒嘲玫，每天除了工作的另外的工作就是吃藥悦施，輸液，往事不堪回首啊···緊接著其他部位零件繼續(xù)跟我這個主人作對去团，開始無征兆發(fā)燒抡诞，被高溫打壓的我穷蛹，當時第一反應就是，好好的姑娘昼汗，千萬別燒傻了啊肴熏，等病好了一定好好善待自己！于是乎遭受了種種零件壓迫后顷窒，我決定爆發(fā)蛙吏，以運動的方式，改善我的小身子骨兒鞋吉。
? ? ? ?剛開始鸦做，我只是不做電梯，堅持爬樓梯谓着，午晚飯吃完快走泼诱，走個兩三公里都美得屁顛屁顛，慢慢的赊锚，隨著身體機能不斷適應坷檩，我開始慢跑，三公里改抡，五公里，八公里...每當我跑完看到自己在一點點進步的時候系瓢，小心臟就無比的激動阿纤。一直都很敬佩廣大運動跑友們的堅持不懈，揮灑汗水時釋放出的人格魅力夷陋，而我欠拾，作為菜鳥級別，緊隨其后骗绕，不為別的藐窄，只是想讓自己更加健康向上！
? ? ? 現(xiàn)在的我酬土，體重沒有變化荆忍，但明顯感覺皮膚緊實了，胡吃海塞后小肚子扣上去的蓋兒也消失了撤缴。很多朋友都和我說跑步不就為了減肥嗎刹枉，都那么瘦了還跑步，小心越跑越瘦哦屈呕，關于這一點微宝，我也查看了很多跑步相關文章，其實跑步可以減肥虎眨，但不等于減肥蟋软，而我是通過這種有氧運動镶摘，配搭健康飲食，增加骨骼凈重岳守，提高自身免疫力凄敢，當然，也要更加注重跑步姿勢棺耍，跑步前后拉伸動作贡未。
? ? ? 經(jīng)過一年多的堅持，跑步這項運動對于我來說絕不是皮膚白嫩蒙袍，氣色紅潤俊卤，精神倍增這么簡單，在跑步的過程中害幅，放空自己消恍，全身心的感受當下，我的腳掌以现，腳踝狠怨，膝蓋，雙臂邑遏，如此的真實佣赖，我在愛惜它們，當然它們反饋給我的也是積極记盒。
? ? ? 我享受跑步運動帶給我的酣暢淋漓憎蛤，通過這樣的方式排毒確實很贊。我感受著跑完步心情豁然開朗纪吮，好像全世界都是美好的俩檬，路邊偶遇的大金毛沖我搖著尾巴，遛彎兒老阿姨逗留的眼神碾盟，遠處樓宇的燈火通明棚辽，天空一輪明月有小星星不寂寞的陪伴，微風吹拂在臉上...一切都那么的真實冰肴，美好屈藐！
? ? ? 運動，帶給我的不僅僅是外在的充盈嚼沿，更多的是內心的平靜估盘，而我，會一如既往的堅持骡尽，只為在奔跑的路上遇見更好的自己遣妥，我會繼續(xù)用心的體會這句話···
