當(dāng)我們身體在運動，而大腦在空轉(zhuǎn)時穴墅，手機有著比其他時候更加無與倫比的吸引力。
因為從本能的角度來說温自，我們的身體是追求高效的玄货，我們不能讓大腦這樣無聊地閑著，那一定是種浪費悼泌，我們要把它用起來松捉，要抓住大腦空下來的時間，用知識馆里、八卦隘世、游戲可柿、電影……填滿它，然后告訴自己丙者，看复斥，我是如此高效，我是如此的珍 惜時間械媒。
我們最善于用此技巧的場景大概有三個：吃飯時目锭、走路時、蹲廁所時……（我想如果手機的防水性能比較好纷捞，很多人會在沖澡的時候抓著手機不放）
吃了飯不過是一雙筷子和一張嘴痢虹，吃了幾十年，不會因為看手機而把面條塞進鼻子里主儡；
走路不過兩條腿奖唯，每天三點一線，閉著眼也能摸回去缀辩；
蹲廁所更是猶然天生臭埋，只需小小運動一下括約肌，重力可以幫我們完成后續(xù)的一切……
空出了雙手臀玄、空出了眼睛、空出了大腦畅蹂，于是手機趁虛而入健无。
我勸自己別這么做，也希望家人可以重視和改變液斜。
關(guān)于吃飯
歐美等國在吃飯前都會禱告累贤，感謝主惕于食物；日本人在用餐前會大聲說“我要開動嘍少漆！”臼膏，也是對食物的感激。
中國人多是無神論示损，同時也因此就放棄掉了很多信仰渗磅。
即使在物資豐富的今天，我們?nèi)匀粦?yīng)該懷有對食物的敬畏检访，珍視大地的饋贈……
同時珍視自己的身體始鱼，邊看手機邊吃飯，雖不至于吃到鼻子里脆贵，但會大大影響消化吸收医清，日積月累會產(chǎn)生多種健康問題。
身體發(fā)膚卖氨，受之父母会烙，不敢毀傷负懦，孝子始也。
管論是從精神層面還是身體層面柏腻，吃飯時請將手機放下密似。
關(guān)于走路
低頭族如此常見，已成為了一種社會的丑態(tài)葫盼。
主要兩方面的問題想討論：
- 真的節(jié)省時間了嗎残腌？
- 視力是不可恢復(fù)的。
邊看手機邊走路會讓你的用時增加一倍以上贫导，所以腿腦并用可能并沒有節(jié)省時間抛猫，反而浪費了更多的時間。
盯著的移動的藍(lán)光屏幕是對眼睛的一種酷刑孩灯，視網(wǎng)膜會慢慢混濁闺金、飛蚊癥、白內(nèi)障峰档、視網(wǎng)膜脫落败匹，這些可能會提前10年出現(xiàn)在你的病歷本上。
關(guān)于蹲廁所
這是歷史流傳下來的老傳統(tǒng)了讥巡，前推20年掀亩，在移動設(shè)備還不發(fā)達的年代，報紙欢顷、雜志等是紙制讀物是蹲廁所的必備槽棍，而今基本被手機取代。
它們主要危害基本一樣抬驴，會讓你的直腸越來越不聽話炼七。
最終形成嚴(yán)重便秘。
什么是便秘布持，最正常的排便應(yīng)當(dāng)是進餐之后不久即會排便豌拙，可以簡單理解成“進出一比一”，一天一次的排便頻率其實也算便秘（這是部份專業(yè)研究人員講的题暖，我認(rèn)可這種說法）按傅，只是這種頻率還算可以接受，不會影響健康芙委。
我們年輕時很少會為排便這件事情憂慮逞敷，感覺來了，蹲一蹲就一身輕松灌侣，所以從來沒意識到相關(guān)器官和肌肉的脆弱性和重要性推捐。
手機會大大分散我們排便的注意力、延長排便時間侧啼、導(dǎo)致相關(guān)括約肌充血牛柒、慢慢形成嚴(yán)重便秘堪簿。
當(dāng)你明明具備某個器官，卻沒辦法正常使用的時候皮壁，手指是解決不了問題的椭更。
智能手機改變了我們太多的生活方式，并且還將繼續(xù)改變下去蛾魄，在這種變革的浪潮中虑瀑，我們不自覺得變成了第一代犧牲者，希望我們能看透同一事物的不同面向滴须，不要隨跟人社會與人性的偽大潮而滑向深淵舌狗。
回到根本性的問題，當(dāng)我們身體在運動扔水，而大腦在空轉(zhuǎn)時痛侍，不玩手機我們做什么？
其實讓大腦適當(dāng)?shù)胤泡p是種非常好的鍛煉魔市，有點類似于微冥想主届。
當(dāng)大腦適應(yīng)了這種空白，稀奇古怪的思想就會開始涌現(xiàn)待德，它們就是靈感君丁，是我們現(xiàn)在異常缺失而又異常寶貴的東西。
有時很多靈感沖進我的腦海里磅网，我都來不及記錄谈截，它們就跑掉了。
你有多久沒有靈光乍現(xiàn)的感覺了涧偷？
愚者暗于成事，智者見于未萌
放下手機毙死，去體驗一下那種久違的美好吧燎潮。
