為了以后拍婚紗照少些P圖痕跡，我終于決定減肥，而在走了很多彎路之后我終于明白慕购，要想減肥聊疲，必須運(yùn)動(dòng)；
運(yùn)動(dòng)了4個(gè)來月沪悲，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)在不經(jīng)意間對(duì)我有很多改變获洲。
體重自不必說了，從運(yùn)動(dòng)前的62 kg下降到51 kg殿如；有天我突發(fā)奇想試了試我以前長靴贡珊，驚奇的發(fā)現(xiàn)，在胖時(shí)穿著特別緊的靴子涉馁，居然變的寬松了好多门岔，你看，雖然我從沒量過腿維烤送，但我仍然發(fā)現(xiàn)它變細(xì)了寒随。
我的工作區(qū)域在四樓，以前每天上班爬到4樓我都?xì)獯跤醯目枧s上快遲到時(shí)跑兩步路也恨不得把自己所有的呼吸都吐出去牢裳；運(yùn)動(dòng)后的某一天我和同事一起上樓，看她喘的特別厲害的時(shí)候叶沛，我突然發(fā)現(xiàn)蒲讯，我并不怎么累，也沒有喘灰署，而我卻并不知道這一切都是在什么時(shí)候變化的判帮。
以前我是一個(gè)特別能熬夜的人，上學(xué)時(shí)經(jīng)掣然看小說到下半夜晦墙，雖然一直知道熬夜的壞處，但惡性循環(huán)不是那么容易糾正的肴茄；開始上班后雖然有所收斂晌畅，仍然做不到11點(diǎn)之前睡覺，總是磨蹭磨蹭就快12點(diǎn)了;而這一問題在開始運(yùn)動(dòng)后神奇的解決了寡痰，我現(xiàn)在天天10點(diǎn)多就開始困啦抗楔，早睡的好處是我6點(diǎn)鐘就能起床，早上還有時(shí)間做一套簡單的瑜伽清醒大腦拦坠。
在性格上我曾是一個(gè)特別喜歡鉆牛角尖的人连躏，凡事總是想的太多，閑下來時(shí)就會(huì)想東想西贞滨；自從運(yùn)動(dòng)后我發(fā)現(xiàn)入热，我的性格居然也改變了，每天運(yùn)動(dòng)完酣暢淋漓的出汗，然后還要平復(fù)身體的消耗勺良，我根本沒時(shí)間想東想西;做完運(yùn)動(dòng)后绰播，身體從內(nèi)而外的舒暢，身體舒暢郑气，心情自然舒暢幅垮，不開心的事情全部跑掉啦。
哈維爾曾說尾组，我們堅(jiān)持一件事情忙芒，并不是因?yàn)檫@樣做了會(huì)有效果，而是堅(jiān)信讳侨，這樣做是對(duì)的呵萨。
而我發(fā)現(xiàn)，我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)跨跨，也同樣堅(jiān)信這樣做是對(duì)的潮峦，更發(fā)現(xiàn)了這樣做的效果。
