好久好久沒寫作了伶授。 上次拿起筆來是某個周一早上肤京，好像前一天晚上和男朋友吵了架耸棒，好像有聽很多以前喜歡的傷感情歌孵淘，好像去空間好幾次看某人有沒有回復(fù)留言瞧挤，好像在寫代碼前有所不甘。今天只是很想動筆嗜逻，因?yàn)樽x了很喜歡很受啟發(fā)的書涩僻。有內(nèi)容有質(zhì)量的東西大概也只有在認(rèn)真閱讀后才能被受啟發(fā)地寫下來吧缭召。

題外話：挖槽栈顷，好久不打中文連打中文都磕磕巴巴地，挖槽嵌巷。萄凤。。尼瑪還是在火車上寫搪哪，這個抖啊媽蛋靡努。。。

Anyways惑朦，這個寒假具體有多少天還不清楚（剛剛查完從今天算起是23天）兽泄，很想借著這個機(jī)會嘗試每天一千字。為什么暑假沒嘗試呢漾月。其實(shí)有很多很多要寫的話題病梢，和男朋友的故事，自己努力調(diào)整狀態(tài)的感受梁肿，正在讀和將要讀的書的讀后感蜓陌，電影啊什么的，未來啊什么的吩蔑，人生啊什么的钮热。很想做到，一定會的一定會的烛芬。

好想有一個喜歡的壓力不太大的工作啊隧期，可以有很多自己的愛好，看看書寫寫作赘娄。

好想把自己害怕的事情一個個都列出來厌秒，然后一個個刪除恐懼。

好想把現(xiàn)在的自己擅憔，一年前的自己鸵闪，更久前的自己都叫出來，開一場大會暑诸，討論我想要什么樣的人生蚌讼，討論怎么活。

有很多很多想要做的事个榕，很好很好篡石。

先從簡單的開始吧。

刪除恐懼

那種平日也會碰到的害怕的事情不多西采，大概是被搶劫勒索賣了之類的凰萨，長久一點(diǎn)的大致有學(xué)習(xí)成績太爛，吃飯啊亂七八糟的事花錢太多械馆，畢業(yè)找不到工作胖眷，感情生活太累，沒朋友霹崎。珊搀。。想想都是再平俗不過的煩惱尾菇。真難想象以前自己是怎么覺得自己思想很深刻境析，價(jià)值觀很具體囚枪，性格很堅(jiān)強(qiáng)的。劳淆。链沼。

書里說刪除這些恐懼的辦法很簡單，就是讓它順其自然沛鸵，把它從心里釋放忆植，放松，也讓心放下來谒臼。

仔細(xì)想想朝刊，怕成績不好和怕找不到工作是一樣的。怕找不到工作的根本原因有二蜈缤，一是要活著拾氓，二是不想讓家人失望。其一并沒有什么可以解決的底哥，其二卻是我實(shí)實(shí)在在的恐懼之一咙鞍。好好學(xué)習(xí)不想辜負(fù)父母家人的付出與支持，好好照顧男朋友不想讓他失望趾徽。不想虧欠對自己好续滋，愛自己的人。不想辜負(fù)他們孵奶。感覺這些想法本身并沒有錯疲酌，也是給我動力前進(jìn)的原因之一。但是我不應(yīng)該讓它們變成恐懼了袁。如果我做了我能做的朗恳，盡力把自己可以做的做到最好，就不應(yīng)該無謂的害怕载绿，恐慌粥诫。

有時(shí)候會自己嚇唬自己，給自己多一些壓力崭庸，想著在高壓下的自己做事會更有效率什么的怀浆。其實(shí)并沒有什么根據(jù)。高壓力下的自己反而讓關(guān)心自己的人擔(dān)心怕享，讓自己不顧其他人的感受只一心想著完成某個任務(wù)执赡。既沒邏輯，又不健康熬粗。

再退一步搀玖，人無完人余境，辜負(fù)了別人的期望就要好好的面對驻呐，想想有什么可以改進(jìn)的灌诅。愛你關(guān)心你的人是不會因?yàn)槟阋淮问。淮蔚咕头艞壞愕暮２灰o自己太多的壓力去折磨自己猜拾。相信自己，照顧好自己也是他們希望的佣盒。加油挎袜。

感情生活太累，沒朋友的恐懼大致都是屬于社交問題的恐懼肥惭。這真是門大學(xué)問盯仪，去除恐懼也許不那么簡單。現(xiàn)在很難想象有什么樣的解決方法蜜葱，因?yàn)楝F(xiàn)在并不是很煩惱這個問題全景。其實(shí)之前有很長一段時(shí)間沒有什么朋友，也習(xí)慣了不和孤獨(dú)作對而是和孤獨(dú)作伴牵囤。其實(shí)怕沒有朋友還是怕沒有人脈爸黄，錯過機(jī)會，錯過好的工作揭鳞，錯過好的人炕贵。而想要抓住這些機(jī)會的理由無非是想要有一個完整的人生，想要經(jīng)歷很多很多野崇。其實(shí)這之中也包括挫折和坎坷称开。其實(shí)想想，錯過那些錯過的乓梨，經(jīng)歷那些經(jīng)歷著的钥弯，想要try hard的時(shí)候try hard，想要休息懶做幾天也無妨督禽。并沒有什么可以恐懼的脆霎。像男票說的，人生那么短狈惫，干嘛要花時(shí)間來煩惱睛蛛，為那些有的沒得焦頭爛額。

題外話：等我發(fā)現(xiàn)自己又害怕的時(shí)候再回來加內(nèi)容吧胧谈。這篇文章改改也許可以發(fā)表成第一個一千字忆肾？簡書上寫這文已經(jīng)有1374字了，原來自己還是這么能寫菱肖。客冈。哈哈哈

再審

昨天坐火車回到曾經(jīng)住的小鎮(zhèn)上之后，高中很孤獨(dú)的記憶也隨之襲來稳强。這段時(shí)間的不好的記憶场仲，有負(fù)面情緒的記憶到底要怎樣釋放呢和悦？之前討論這個問題的時(shí)候，我把它歸之于對沒有朋友的恐懼渠缕。其實(shí)仔細(xì)想想并不僅是如此鸽素。我怕的是不被人理解，沒有人支持亦鳞。怕喜歡的運(yùn)動因?yàn)闆]有小伙伴一起做而變得無聊馍忽，失去興致。怕被人認(rèn)為是書呆子燕差。怕自己變成自卑的人遭笋，因?yàn)楦F，因?yàn)闆]有他們一樣的從出生開始的美式教育徒探。怕自己永遠(yuǎn)會有更爛的英語坐梯，蹩腳的語法，不通順的論文刹帕。怕自己會不受控制的吵血，不知不覺中變成自己不喜歡的人。

大概也是因?yàn)檫@些恐懼偷溺，我曾經(jīng)想要很獨(dú)立蹋辅。回國的時(shí)候一個人住挫掏，一個人打理家侦另，一個人安排生活。過很充實(shí)的尉共，自己喜歡的生活褒傅。一個人，卻不孤獨(dú)袄友。

大概也是因?yàn)檫@些恐懼殿托，我曾經(jīng)很想要建立自己的知識體系，或者說變的思想獨(dú)立剧蚣。想要知道自己是誰支竹，想要更多體會知識的樂趣。想要在自己很迷茫的時(shí)候鸠按，用知識來填補(bǔ)那些空虛礼搁，用知識來指引自己去做出盡可能最好的決定。

回想起來目尖，高中的我害怕很多事馒吴，卻又想逼著自己像其他同學(xué)看上去那樣瀟灑。去年寒假回來的我試著和以前高中的并不太熟的朋友聯(lián)系。發(fā)現(xiàn)他們并不像自己那樣在半年的大學(xué)學(xué)到了很多饮戳，改變了很多人生觀豪治。發(fā)現(xiàn)并不知道討論什么有共同愛好的話題。發(fā)現(xiàn)還是無法融入莹捡。所以我開始和那時(shí)在紐約的大學(xué)同學(xué)hang out鬼吵。我知道自己一定嘗試過很多次扣甲，想要接近那些曾經(jīng)的同學(xué)篮赢，想要挽回錯過的機(jī)會。但是其實(shí)沒有一個什么契機(jī)是不會發(fā)生的吧琉挖。

這次寒假启泣，因?yàn)槭苓@本書的影響，我想也許自己不應(yīng)該去挽回示辈，而是去接受寥茫。告訴自己，那段時(shí)間的生活不是在受罪矾麻，不是什么不好的事情纱耻。“我”不再是曾經(jīng)定義的一具軀體险耀，不會因?yàn)檫^去的傷疤太疼留下的記憶太苦而被摧毀弄喘，所以不存在什么受罪∷ξ“我”是那個坐在形態(tài)蘑志，想法，情感后面贬派，意識著自己思考和感受的“自我”／“靈魂”急但。曾經(jīng)的自己太沉浸于自己創(chuàng)造的那個情節(jié)劇。現(xiàn)在的我終于應(yīng)該退出那個情節(jié)劇搞乏，做回真實(shí)的我波桩。曾經(jīng)的那些感受：被忽略，被遺忘请敦，被視為另類突委，被孤立；是時(shí)候讓放走它們了冬三。它們不屬于我了匀油，不屬于我的過去了，它們只是在過去的某一時(shí)刻勾笆，我的感受而已敌蚜。

去吧。讓我自由地享受生活窝爪，活在當(dāng)下弛车。

再再審

06/28/18 現(xiàn)在的我怕自己太對自己太放縱齐媒，我好像很了解自己的天性，這些有的好友的壞纷跛，我卻總是過于放縱自己喻括，隨著自己的性子走。比如今天早上很想很想賴床贫奠，努力說服自己明天也可以把我要做的事做完唬血。但是因?yàn)椴幌胪侠鬯幌胱屗龀龊蠡诘臎Q定唤崭，因?yàn)橄霂退灰驗(yàn)楣ぷ鞫珘毫μ罂胶蓿驗(yàn)橄胍蔀樗改敢詾楹赖娜耍詻Q定要努力不讓自己懶惰谢肾。

現(xiàn)在的我對未來有點(diǎn)緊張腕侄，我好想好想變成更好的人，我怕我一生無法報(bào)答他存在于我生命中芦疏。如果說一直以來我都想著默默地引導(dǎo)人冕杠，默默地對我在意的人好，我要對這個如此喜愛引導(dǎo)啟發(fā)人的他怎么辦呢酸茴。我告訴他我好慌張分预，我太過于沉溺于現(xiàn)在還來不及策劃我們的未來。他說不著急弊决，我們才認(rèn)識兩周多噪舀。可是這兩周發(fā)生太多飘诗。有點(diǎn)不甘心与倡，對于他對我的世界的無比的震撼。It literally feels that we shakened each other worlds that we have been building all our lives. In a good way.

我害怕我無法構(gòu)建一個我渴望的家庭昆稿。每次去朋友家纺座，觀察他們的interactions我都會想以后我能否建設(shè)起這樣一個溫馨美好的家。說實(shí)話真的好感謝你說我們要先做朋友溉潭，做一輩子的家人净响，其他的我們再說。好多我對你說的話我都希望曾經(jīng)的我有和我父母說喳瓣，我希望未來有一天我會和他們說馋贤，我不知道他們會有多諒解，會不會想你理解我那樣畏陕，但我知道他們是愛我的配乓，也就足夠了。

最近的我太開心，開心到有點(diǎn)恐懼犹芹，物極必反崎页。感覺自己像脫了韁繩的馬，肆無忌憚的開心腰埂，多虧你的收斂and遠(yuǎn)慮飒焦。

除了讓別人失望以外，除了傷害別人以外屿笼，我還有點(diǎn)怕自己無法做到自己最終想要做到的事情牺荠，比如phd比如創(chuàng)建自己的公司，最近實(shí)現(xiàn)了好多好多我連期望都不敢期望的事情刁卜，反而讓我對那些過去的期望有很大雄心和野心去實(shí)現(xiàn)志电。

其實(shí)最怕自己意志力不夠曙咽，最怕自己沒有self control蛔趴。

刪除懷念？

書中說例朱，我們的記憶留下的并不僅是那些恐懼孝情，還有那些美好的東西。我們懷念它們洒嗤，因?yàn)槲覀兿胍糇∧切└惺荏锏矗胍谖磥磉€可以溫故。這些也是要刪除的渔隶。因?yàn)檫@一切都是讓我們停下感受當(dāng)下的東西羔挡，讓我停下成長的腳步。

但是我總覺得這條界線畫的很模糊间唉。聽以前很喜歡但是很久沒有聽過的歌绞灼，是因?yàn)閼涯钅菚r(shí)候的聽到歌的喜悅，被歌曲hit到的喜悅呈野。但是享受一首歌低矮，享受聽這首歌的感覺和想法，又有何不可被冒？

我典型的懷念內(nèi)容大致有：小學(xué)的鐵三角军掂，初中明戀某同學(xué)，小升初交的網(wǎng)友某人昨悼，（高中和貼吧的朋友度過的時(shí)光蝗锥？雖然因?yàn)椴缓玫慕Y(jié)局而很少緬懷）。其實(shí)都是人呢（這話好別扭）率触。我懷念的是那些人终议，那些曾經(jīng)的美好時(shí)光。大概是很自然的事情吧。卻不是現(xiàn)在的我要追求的事了痊剖。讓這些美好埋藏在過去吧韩玩，把這些幸福從心底掏出來，還給這個美好的世界陆馁。我愛你們找颓，謝謝你們。

去吧叮贩。讓我自由地享受生活击狮，活在當(dāng)下。

新的開始

其實(shí)還沒有來得及回顧自己的大學(xué)生活益老。其實(shí)還沒有坐下來認(rèn)認(rèn)真真寫寫大寫生活彪蓬。大概是因?yàn)椴幌窀咧心敲撮e（？）捺萌，大概是更寧愿去干別的事情档冬。但是這個寒假應(yīng)該寫些體現(xiàn)大學(xué)生活記憶的東西，不能老是一回憶去跑到初中高中去桃纯，畢竟大學(xué)也上了一年半了酷誓。其實(shí)這也完全說明自己沒有活在當(dāng)下啊，就是不停的回憶态坦，不停的活在過去盐数。

這個寒假想做的事很多，想看很多深受啟發(fā)的電影和書伞梯，想從知乎豆瓣類的網(wǎng)站學(xué)習(xí)很多知識玫氢，想學(xué)AE，想做自己喜歡的愛好谜诫，想開始每天一千字漾峡，想從新開始每天運(yùn)動。

會盡力都做到的猜绣，會不強(qiáng)迫自己的灰殴，會不給自己各種壓力的，會活在當(dāng)下的掰邢。

有一個今天剛剛發(fā)現(xiàn)的簡述作者有個每天三千字的專題牺陶，要是我能連著幾天都寫這么多的話，就投到那里吧辣之。有空也想寫寫自己的寫作風(fēng)格掰伸，感覺這兩年變了，也沒怎么變怀估。唯一確定的是比初中寫的那些更清晰狮鸭，更容易理解合搅，不會寫些模模糊糊的情感和想法，卻又不解釋清楚歧蕉，搞得自己都看不懂講的是什么灾部。

對了，那本書的名字是The Untethered Soul惯退，作者是Michael Singer赌髓，寫作2007。剛剛查了下催跪，他后來又寫了The Surrender Experiment锁蠕，等我讀完了有興趣也看看這本。

加油懊蒸。