我是個(gè)很容易焦慮的人亚隙，各個(gè)時(shí)期磁餐，好像從很小的時(shí)候就開(kāi)始。但是那時(shí)候小阿弃，也不懂什么焦慮不焦慮诊霹，就覺(jué)得是自己想太多羞延。
其實(shí)焦慮也是有想太多的原因。我現(xiàn)在明白主要或許與我的生長(zhǎng)環(huán)境有很大關(guān)系脾还，成長(zhǎng)背景伴箩、成長(zhǎng)經(jīng)歷。我現(xiàn)在越來(lái)越認(rèn)識(shí)到自己這些個(gè)毛病鄙漏，思慮過(guò)多嗤谚，沒(méi)有安全感，不夠豁達(dá)開(kāi)朗泥张，不夠大大方方呵恢，還有就是“缺愛(ài)”鞠值。
從焦慮談起吧媚创。記憶中深刻、緊密的焦慮是在高三彤恶，快高考的那一個(gè)月钞钙，集中在快高考的一個(gè)星期。那時(shí)候声离，我多次跑到樓下的那個(gè)心理輔導(dǎo)室去芒炼，以前從來(lái)沒(méi)有去過(guò)的。那是晚自修术徊，我實(shí)在看不進(jìn)去書(shū)本刽，中途跑了下去。第一次傾訴就哭了赠涮，是被嚇的子寓。我覺(jué)得那個(gè)輔導(dǎo)的老師好生厲害，雖然年輕笋除，但是問(wèn)起問(wèn)題來(lái)咄咄逼人斜友。我覺(jué)著心里輔導(dǎo)老師該是四五十歲的像慈母一般的女性，柔聲安慰你疏導(dǎo)你垃它，給你莫大的鼓勵(lì)鲜屏。我差點(diǎn)與這個(gè)輔導(dǎo)老師爭(zhēng)辯起來(lái)，最后卻和解了国拇，她確實(shí)是給我很多有用的建議洛史。
我當(dāng)時(shí)焦慮什么，竟然不是學(xué)習(xí)酱吝。而是一些奇奇怪怪的問(wèn)題虹菲。我覺(jué)得某個(gè)人討厭我，我生怕說(shuō)錯(cuò)什么話得罪了莫個(gè)人掉瞳，我怕做錯(cuò)什么事惹別人討厭毕源。天哪浪漠！高考前夕，我竟然在琢磨這些個(gè)霎褐。是的址愿，記得那時(shí)候，別人的一句話冻璃，一個(gè)眼神都讓我想入非非許久响谓，他是什么意思呢？那場(chǎng)咨詢的藥效不過(guò)幾天省艳，藥效很快過(guò)去娘纷。又是焦慮，我不停找人傾訴跋炕，每天都要哭一場(chǎng)赖晶，最后和我的前桌來(lái)了一場(chǎng)劇烈的爭(zhēng)吵，鬧了好幾天辐烂。其實(shí)現(xiàn)在明白遏插，這些情緒一直隱藏在我心里，而高考的壓力是潛在的導(dǎo)火線纠修。隨著高考結(jié)束胳嘲，那場(chǎng)焦慮也告一段落。
如今很愧疚扣草，也很感謝了牛，那段迷惘的時(shí)候幫助過(guò)我的老師和朋友。他們是多么善良辰妙，忍受我刁鉆的性格鹰祸。
而今，我又陷入了焦慮上岗。是大學(xué)福荸。一天天，心里慌亂不安肴掷，做事丟三落四敬锐，脾氣暴躁，心煩意亂呆瞻，郁結(jié)在心台夺，做什么都不那么舒暢。定下心想想痴脾，是什么這么讓我焦慮呢?無(wú)非是想要的太多颤介，能做的太少。我想要成為一個(gè)優(yōu)秀的人，高度自律滚朵，學(xué)習(xí)好冤灾、朋友多、保持身材辕近、有各種興趣愛(ài)好韵吨、有豐富的業(yè)余生活。而事實(shí)是移宅，我很難做到自律归粉，計(jì)劃又常常被打亂，想著制定一個(gè)完美的操作方案漏峰，基本是實(shí)現(xiàn)不了的糠悼；控制不了飲食，饞嘴浅乔，致命的是倔喂，因?yàn)樾那椴患褧r(shí)常暴飲暴食，因此重了好幾斤童擎；不知道以怎樣的面貌面對(duì)同學(xué)滴劲，我時(shí)常琢磨這個(gè)攻晒，該是成熟深刻呢顾复，還是天真爛漫呢？又因?yàn)榍尤趼衬蟆⒉簧蒲赞o芯砸，所以交不到什么像高中時(shí)候的好朋友，反而給一些同學(xué)留下了并不真實(shí)的自我印象给梅；學(xué)習(xí)壓力大假丧，學(xué)的又不是我喜歡的，我想花時(shí)間做自己喜歡的事动羽，發(fā)展自己的愛(ài)好包帚，往往兩難全，到頭來(lái)什么也沒(méi)做好运吓；業(yè)余生活枯燥渴邦，還因?yàn)闆](méi)有充足的錢(qián)。
我開(kāi)始焦慮了拘哨，因?yàn)樯钸^(guò)的不是我原來(lái)相像的那樣谋梭，我想要完成的好多事都沒(méi)有做成。我心底的自卑感倦青，患得患失心又跑了出來(lái)瓮床。我對(duì)自己生氣，這么不像樣！又會(huì)頹廢隘庄，消磨時(shí)光踢步。我也對(duì)別人生氣，各種粗俗讓我無(wú)法接受丑掺。
好了我焦慮的時(shí)候要做什么贾虽，總得找辦法解決吧。我有時(shí)候聽(tīng)歌吼鱼，看喜歡的書(shū)可以稍稍減輕一些蓬豁。大吃大喝也有效，但是這種方法后果總是更讓我的焦慮惡化菇肃。我曾今一天吃掉好幾天的量!第二天又后悔不已地粪。還可以選擇運(yùn)動(dòng)，之前與高中同學(xué)吵完架琐谤，下課去操場(chǎng)跑兩圈蟆技，結(jié)束后，頓時(shí)覺(jué)得豁然開(kāi)朗斗忌，什么都那么舒暢质礼。總之我們的尋求一個(gè)適合自己的
