今天收拾了一上午房間醉锅，下午有幾個學生要來余舶，約的三點啊鸭。這會兒收拾好了，歪在床上等時間快到了再穿衣服去客廳畫室等他們匿值。
好在體重超標幅度并不大莉掂，應該很快就能下來。
今天已經開始全面節(jié)食了千扔。其實昨晚還吃了一份豪華泡面。這也是能讓我下定決心從今天開始節(jié)食的原因之一库正。
重點還是在于塑形曲楚，今年眼看著還剩1/3多一點兒了，這個目標都還沒有實施起來褥符。想想也是悲從心生龙誊，時間呀，過得好快喷楣。
這款酸奶是在樓下小超市找到的少有的各項指標基本達標的酸奶趟大。。幾天前買了一大堆回來铣焊，冰箱里還有都沒有吃完逊朽，吃完以后就開始全面戒除乳制品。曲伊。不過蒙牛這款風味酸奶味道也不錯叽讳，以后如果偶爾想吃酸奶的話，可以考慮這個。
這會兒是中午2點半岛蚤，今天到現(xiàn)在就吃了這一罐酸奶邑狸。也不覺得餓，可能是之前吃太多有能量儲備吧哈哈涤妒。单雾。
下午還約了桃，約了朋友就難免要吃東西她紫。所以今天能否節(jié)食成功還未可知硅堆。
嗯，學生走了犁苏，第一次來硬萍，去車站接了她們，有一個還遲到了围详，不過都還好朴乖，高二的三個女生，都比我個兒高助赞，但都蠻好的买羞。十七歲，是不是看起來多好的年齡雹食。我的十七歲畜普，是我人生最灰暗的時刻，哎群叶，算了吃挑，不去想了。
聊的蠻好街立，讓她們回去給我打學費舶衬，也不知道啥時候能收到費用。約好了后天來正式上課赎离，一次來三個逛犹，我明天還得去準備更多的東西呢，又沒時間畫畫了梁剔。虽画。好多天沒畫了，想想也是難過的荣病。
學生是桃介紹來的码撰，本來約了她今天下午一起去看醫(yī)生，但她忙到很遠的地方去了众雷，所以湊不到一起灸拍。
【NO.1】節(jié)食第一天做祝。。酸奶450克鸡岗，一把葡萄混槐，一個西紅柿，一個蟠桃轩性。一小杯酸奶声登。兩塊糖。一個煎雞蛋揣苏。
一天中身體最餓的時候是早上悯嗓，而最想吃東西的時候是傍晚。早上很餓卸察，但是用意念可以戰(zhàn)勝脯厨。傍晚是心理上的饑餓，其實是最難對付的坑质，這時候的內心想吃各種東西合武，而如果要用意念戰(zhàn)勝心理上的饑餓，所要付出的斗爭涡扼，遠遠大于戰(zhàn)勝生理上的饑餓稼跳。也許我可以試著同時采取其它方法，比如說畫畫看劇吃沪，但貌似幫助并不大汤善。
