《斷舍離》是日本山下英子創(chuàng)作的家庭生活類著作，于2009年首次出版猜欺。

該書主要講述了日本雜物管理咨詢師山下英子推出的概念

斷：就是斷絕不需要的東西——少買（斷）拷窜；

舍：舍棄多余的廢物——多扔（舍）；

離：脫離對物品的迷戀——不執(zhí)迷于物欲（離）装黑。

其中弓熏，“斷”是入口，“舍”是出口疚颊，“離”是最終達到的各得其所的理想狀態(tài)信认。

通過整理改變自己的過程有3步：
1.不斷審視自己與物品的關系：發(fā)現(xiàn)身邊所有“不需要、不適合嫁赏、不舒服”的東西。
2.通過審視款熬，你關注的重心從物品轉(zhuǎn)換為自我攘乒。你在對物品的整理中，重新認識则酝、發(fā)現(xiàn)和肯定自我。
把物品替換為你自己“需要般卑、適合爽雄、舒服”的東西。
3.把真實的自我固化到生活里面去盲链，你的精神面貌也會有所改變迟杂。

* 通過向外整理本慕，引發(fā)內(nèi)在改變。這就是斷舍離的意義监氢！

推薦書籍《極簡主義》《斷舍離》《怦然心動的整理魔法》電影：《武士搬家》

電影“武士搬家”：如果只有10分鐘藤违，讓你從家中取東西，你取什么顿乒？

第一想到的除了人，都需要特漩！那我家里都是不重要的東西骨杂，那我為什么還要買？我都在經(jīng)營一些對我不重要的物品有什么意義嗎搓蚪？

假如你可以取10樣物品是什么？

假如給你一支筆讓你寫你可以帶走的悍抑，只要你能寫出就能帶走杜耙！你可以想到多少？

這些問題我自己在回答時佑女，我自己毛骨悚然，我每天都在和我不重要的物品生活在一起摸吠，如果我的生活中都是我喜歡的嚎花，重要的，那會是一種什么體驗紊选？

我們每個人都會有自己理想生活或者工作的環(huán)境的設想道逗，如果沒有献烦，現(xiàn)在此刻就值得我們?nèi)嬒氲降鬃约合胍粋€什么環(huán)境。

我從2019年開始了我的斷舍離吏夯，在整理物品時即横，我發(fā)現(xiàn)第一衣服太多，第二家里喜歡囤積物品东囚！

首先是衣服：春季的衣服有一大包，夏季的衣服也很多抛蚁，我拼命的“不適合不需要”就選出來惕橙，最后壓縮了一包夏季衣服钉跷。我們每一年還是會買衣服！

買衣服我都告訴自己爷辙，每個季度只能買三套，你還確定買嗎栓始？如果一套衣服打分是多少分血当？低于80分不要買了！但有時候還是會有忍不住買

通過這次斷舍離臊旭，我讓我看到我對過去的衣服物品都舍不得丟棄，是什么原因佳谦？是因為我留戀過去嗎滋戳，是因為我害怕面對現(xiàn)在啥刻，是因為我恐懼未來的不確定矢棚，是嗎？

最后我把不需要不適合的衣物都送到了家門口的衣服箱里蒲肋，世界的資源就是這樣的互補的兜粘，資源是富足的，是因為我們每個人都愿意拿出自己的一份路鹰，這也讓我想起繪本花婆婆的故事—做一件讓世界更美好的事。

第二就是發(fā)現(xiàn)我以前買東西晋柱，物品不適合我，知道自己也不會穿也不用钦椭，但我也不會退就放家里碑诉！代表著根本不知道自己要什么，所以盲目的要德挣！物品多的沒有了自己空間快毛，逼自己不得已做一些選擇格嗅！

后面我買了一套非常好用的化妝品后祸泪，我感受到美好的物品真的可以帶來美好的感受没隘！每次購買物品懂扼，我會遵從最適合自己的，而不是便宜赶熟，精心為自己挑選陷嘴！

李欣頻老師對我囤積物品和物品多的解答：
* 茫然然後拼命無意識無覺知的抓取，然後囤積邑退，然後自己空間越來越窄到快窒息
* 浪費時間空間劳澄，金錢

在參加李欣頻老師的課程時，有一個課前作業(yè)：你可以畫出理想的房間秒拔，隨著畫多少層，多少房間作谚， 那我在畫房間時我就有一個想法把一個房間放不需要的東西庵芭！

為什么要囤積不需要的物品呢？

這或許是我人生最大的課題“不清楚自己要什么”喳挑！

這也是我每一周堅持做斷舍離的原因伊诵，在斷舍離中回官，我收獲了找自己的途徑！

我們可以想象“每天斷舍離的人生會是怎樣的人生體驗歉提？”