一胜茧、前言

最近開始了九月麥地的手帳+學(xué)習(xí)力的社群學(xué)習(xí)。昨晚是第一課仇味，主要是講述了手帳的一些基本工具和分類呻顽。麥子分享的內(nèi)容很多，不僅僅是手帳這個工具丹墨，還有更多的認(rèn)知的分享廊遍。

二、課程回顧

1贩挣、手帳是什么喉前？

手帳是一種載體，是記錄自己生活每個方面的工具王财，讓你在年老時可以回憶自己普通而又平凡的每一天卵迂。

那效率手帳呢？效率手帳是一種工具绒净，是目標(biāo)管理+自我管理的好工具见咒。通過效率手帳，你可以設(shè)置不同的目標(biāo)挂疆，監(jiān)督自己的目標(biāo)進程改览，從而讓自己的時間看得見，生活摸得著缤言，目標(biāo)做的好宝当。為什么效率手帳可以做到目標(biāo)管理和自我管理呢？因為效率手帳需要你去思考你的目標(biāo)是什么胆萧，你的目標(biāo)如何拆解為每日的計劃庆揩？每周你怎么評價每日的行動計劃，進行復(fù)盤跌穗，找到自己的問題點盾鳞，這是最簡單的一種自我提升的方式。用手帳來進行復(fù)盤瞻离，是自我管理的第一步腾仅。

2、手帳分類有哪些套利？需要什么樣的工具推励？

手帳有電子的和紙質(zhì)鹤耍，電子手帳可以參考一些安排拍，如多彩手帳验辞，mori手帳稿黄，或者其他類似的。還可以 用apple pencil配合ipad來使用跌造。電子手帳的最大好處就是便攜杆怕，和紙質(zhì)手帳相比重量輕。電子手帳可以做到不同類別的手帳體系集合在一起壳贪，避免用了多種不同類別的手帳陵珍。具體電子手帳的制作可以看手帳大咖babeLLF的手帳文章。

紙質(zhì)手帳违施，就是本子+筆互纯，或者可以加上膠帶等各類配件。主要是看你的需要是什么磕蒲。針對效率手帳來說留潦，只需要一本本子+一支筆就可以了。至于手帳本辣往，麥子老師在課程上分享了五類手帳兔院，可以自取所需就好。

我采用的是紙質(zhì)手帳站削，用了麥子推薦的九口山的工作本秆乳，目前用工作本主要是來做時間統(tǒng)計，每日的五斧子時間钻哩，三件事屹堰，月周計劃和復(fù)盤的。目前還在使用中街氢，整體感覺不錯扯键。唯一要吐槽的就是九口山的紙質(zhì)，用什么筆寫都很透紙珊肃。

3荣刑、我該怎么開始做自己的手帳呢？

作為手帳小白伦乔，第一步不是買買買厉亏，而是知道自己要用手帳做什么。根據(jù)麥子分享五大手帳烈和，先思考一下自己寫手賬的10個方面爱只，仔細(xì)羅列一下，每一個內(nèi)容會寫多少內(nèi)容招刹。第二步才是根據(jù)自己的書寫內(nèi)容和書寫量恬试，以及書寫習(xí)慣窝趣，選擇紙質(zhì)或者電子手帳購買。第三步训柴，就是每天固定時間寫手帳哑舒，比如早上，或者晚上睡覺前復(fù)盤幻馁，建議是晚上寫第二天的計劃洗鸵，以及當(dāng)日復(fù)盤。

像我這種做all in手帳的人仗嗦，學(xué)了麥子的第一課膘滨，我要做什么呢？我要做的就是持續(xù)做手帳儒将，通過手帳去發(fā)現(xiàn)自己做事的效率和風(fēng)格。在第九期跟著麥子學(xué)了手帳之后对蒲，通過每天做手帳钩蚊，我了解到了自己的做事問題，就是主動碎片化很嚴(yán)重蹈矮，在做事時間充足的情況下砰逻，我會主動將一件事情拖延。比如提交打卡圖片泛鸟，明明圖片都準(zhǔn)備好了蝠咆，只要拼圖一下就好，一分鐘搞定北滥，我會先去找點別的刚操，下載一個新的拼圖軟件，然后準(zhǔn)備嘗試再芋，發(fā)現(xiàn)新的軟件把電腦弄卡了菊霜，我又重新刪了軟件，一共耗時15min济赎，然后再回來用原來的軟件拼圖1min搞定打卡圖片鉴逞。通過持續(xù)做效率手帳，找到自己的做事風(fēng)格司训，不斷改進构捡，持續(xù)達成目標(biāo)，變成那個理想的自己壳猜，這才是做效率手帳的終極意義勾徽。

三、麥子手帳第一課帶給我的啟發(fā)统扳。

1捂蕴、不只是手帳譬涡，更加是一種自我選擇。

做效率手帳啥辨，不僅僅只是“做”涡匀，而是一種選擇，選擇成為怎樣的人溉知。麥子在分享中提到她的工作室陨瘩，她說“團隊每個人的都是U盤，適合做级乍。她要找有時間有執(zhí)行力，能全力做事的人玫荣∩醯”看到麥子分享的這一點，我突然想到捅厂，其實我做的不僅僅給管理自己生活工作的效率手帳贯卦，而是選擇成為了一個有執(zhí)行力的人。而效率手帳每一頁的記錄都是自己成為一個有執(zhí)行力的人的有力證據(jù)焙贷，效率手帳達成的目標(biāo)，也是自己可以展現(xiàn)的作品啡彬。

2故硅、不只是手帳，也是打敗拖延癥吃衅，成為自律人的利器。

我們經(jīng)常想變成一個自律的人菲语，可是自律這個含義到底是什么呢惑灵？自律意味著可控，可達成英支，可視佩憾。這不正是效率手帳的功能嗎？可控——在你想偷懶刷劇的時候，翻看效率手帳妄帘，看看還有多少未完成的事情楞黄，這個時候，估計你已經(jīng)放下遙控器抡驼，乖乖打開書本了鬼廓。可達成致盟，我們自律的目標(biāo)不是為了自律而自律碎税，而是通過自律完成一個任務(wù)，通過效率手帳的書寫馏锡，看得見自己目標(biāo)達成的進度雷蹂。可視就更簡單了杯道，做效率手帳匪煌，無論是紙質(zhì)還是電子版的，對于自己來說都是一種記錄党巾。如果把效率手帳的新的分享出去萎庭，長期持續(xù)地分享，在圈子里通過效率手帳建立自己的行動達人昧港，自律達人的標(biāo)簽擎椰，這就是效率手帳帶來的個人品牌的可視化支子。

3创肥、不斷迭代，才能提高自己的技能值朋。

麥子的課程比上一期的課程增加了很多內(nèi)容叹侄，真正的做到了如她的宣傳文案所說的，每次的課程都是思考后的更新迭代昨登，而不是一個固定知識的重復(fù)販賣趾代。正如麥子在開營前讓我們做的自我介紹一樣，每一次的自我介紹都是一種自我迭代丰辣，都是對生活的思考撒强，這個月比上個月多做了一些什么，有哪一些改進笙什。為什么我的自我介紹沒有更新飘哨，是哪一部分出現(xiàn)了問題呢？每一次的迭代琐凭，不僅僅是標(biāo)簽的變化芽隆，更加是思考的深入。

四、效率手帳只是自我管理的基礎(chǔ)胚吁。

復(fù)盤麥子的分享后牙躺，我在想一個問題，同樣做效率手帳很長時間腕扶，為什么我通過效率手帳取得的成果很少孽拷，可是麥子卻能夠從一個普通人，逐漸過上自己想要的生活呢蕉毯？我想根本原因只有一個乓搬，就是我把手帳當(dāng)成了終點，以為每天填滿了手帳就覺得今天過了元氣滿滿的一天代虾，沒有虛度一樣进肯。真正的效率手帳并不在于計劃，而在于計劃棉磨，復(fù)盤江掩，調(diào)整，反思乘瓤，始終以最終的目標(biāo)為基準(zhǔn)环形。這也就回到了一個最原始的問題上去，我為什么要寫手帳衙傀？因為我想要通過手帳管理自己的生活抬吟，通過變成一個自律的人，達成自己的目標(biāo)统抬，提高自己的生活水平火本。所以，手帳只是自律的開始聪建，而不是終點钙畔。