小玲最近一直萎靡不振酣栈，做事總是心不在焉。
原來汹押，她最近一直被領(lǐng)導(dǎo)批評矿筝。
前天上午，領(lǐng)導(dǎo)開會的時候當(dāng)眾指責(zé)她工作不認(rèn)真棚贾，交上來的報告結(jié)構(gòu)一塌糊涂窖维。小玲一頭霧水，報告是嚴(yán)格按照原來報告的格式進(jìn)行妙痹，前兩個月都沒有任何問題陈辱。于是她就追問了幾句，才知道原來領(lǐng)導(dǎo)根本沒有看過報告细诸，一個老同事隨口說了一句報告結(jié)構(gòu)不對他就相信了沛贪。小玲有口莫辯，又不能強行讓領(lǐng)導(dǎo)看報告震贵，當(dāng)眾和他爭論利赋。
緊接著下午的時候，她提醒領(lǐng)導(dǎo)去開會猩系，又被罵了一頓媚送，說她做事不及時，通知的太晚寇甸，時間太趕了塘偎。
昨天，小玲吸取經(jīng)驗拿霉，早早地提醒按領(lǐng)導(dǎo)要求提醒他給總公司負(fù)責(zé)人打電話吟秩，又被罵了一頓，說她為什么那么早來催绽淘，沒有別的事要做嗎涵防？小玲也很委屈，說好讓自己10點提醒他打電話沪铭，自己小心翼翼的記著壮池，掐著點提前半個多小時提醒一次，生怕被批評杀怠，還是被批評了椰憋。
今天又開了一次會，會上領(lǐng)導(dǎo)因為上兩次的事情再次批評了小玲的工作態(tài)度和工作方法赔退。
經(jīng)過連番的批評橙依，小玲的自信心降到了谷底，做事沒有精神，極度害怕出錯票编。
小玲也一直試圖反思自己的錯誤褪储，調(diào)整自己的工作狀態(tài)』塾颍可是小玲真的不知道從何改起鲤竹，工作狀態(tài)越來越差。
又過了兩天昔榴，領(lǐng)導(dǎo)突然表揚了小玲辛藻，說她報告做的不錯，很清晰互订，大家要向她學(xué)習(xí)吱肌。
小玲很驚奇，這份報告還是上次那份仰禽，沒有修改過氮墨，結(jié)果兩次得到截然相反的評價。
后來小玲才了解到吐葵，她頻繁被批評那兩天領(lǐng)導(dǎo)也受到他上級的批評规揪，情緒不好。現(xiàn)在事情解決了温峭，領(lǐng)導(dǎo)心情也恢復(fù)正常猛铅。
很多時候，我們或多或少也會遇到類似的事情:自己沒有做錯凤藏，卻被批評責(zé)罵奸忽；或者僅僅做錯了一點小事，就被抓住過度指責(zé)揖庄。每當(dāng)被批評栗菜，我們的教育經(jīng)歷總是在潛意識里強迫我們接受批評，并反省改正抠艾。否則你就會被扣上玻璃心苛萎，不求上進(jìn)，頑固不化检号，態(tài)度不端正等多頂大帽子，被進(jìn)一步批評蛙酪。
然而齐苛，被批評了就一定是我錯了嗎？
不是的桂塞。
不是所有的批評都是對的凹蜂，即使它來自權(quán)威
當(dāng)一個衣著隨便的人批評你不夠精致，滿口臟話的人說你沒有素質(zhì)，你會有什么感覺玛痊？可能不同的人會有不同的感覺汰瘫，但肯定不會是沮喪和自卑。
那什么樣的批評會讓你難過擂煞，沮喪呢混弥？肯定是來自權(quán)威者的批評，比如小時候父母對我們的批評对省，上學(xué)時老師的批評蝗拿，工作時來自老板和領(lǐng)導(dǎo)的批評。
但是每個人都有自己的認(rèn)知局限蒿涎，所知道的想到的并不一定是對的哀托，權(quán)威者也一樣±颓铮孔子都差點誤以為他的學(xué)生背著他先吃東西仓手，想要批評顏回，更何況普通的權(quán)威者呢玻淑？人有自己的認(rèn)知盲區(qū)嗽冒，就無法避免誤解的出現(xiàn)，所以不是所有的批評都是對的岁忘，也不必一受到批評就馬上自我否定辛慰。
? ? ? ? ? ? 批評者有自身的目的和立場
心理學(xué)上有一種說法叫情感操控，就是在取得對方完全信任之后打擊對方干像，摧毀對方的自信心帅腌，降低對方的自我價值認(rèn)可度，達(dá)到馴化的目的麻汰。這是惡意批評的一種極端表現(xiàn)形式速客。
雖然我們生活中遇到的絕大部分批評都不會是這種極端惡意的批評，但也會有一些批評帶有批評者自身的目的和立場五鲫。
比如上司批評你的方案還有漏洞百出并不是你的方案一無是處溺职，而是因為不喜歡你在頂頭上司面前越級表現(xiàn)，或者僅僅因為公司要求裁員位喂；健身房教練說你形體不夠美觀還需要進(jìn)一步鍛煉浪耘，并不是單純的關(guān)心你，而是希望你購買他的課程塑崖。
每個人說話做事都有自己的目的七冲，批評和指責(zé)作為語言的一種也并不例外。不是每一種批評之后都完完全全是為你好规婆，一些批評中會包含著批評者自身的目的澜躺，我們要學(xué)會分辨蝉稳。
? ? ? ? ? ? ? 批評者有自身的情緒
當(dāng)你辦砸了一件事害你的老板在客戶面前丟臉，他大罵你一頓掘鄙，這個時候他是希望你進(jìn)步嗎耘戚？是在教你成長嗎？當(dāng)然不是操漠，他是在宣泄他的憤怒收津。你做錯事才挨罵，受批評颅夺，理所當(dāng)然朋截。當(dāng)你什么都沒做錯，被情緒低落的上司找理由罵了一頓吧黄，這種情況不存在嗎部服？存在，而且還不少拗慨。批評者是正常的普通人廓八，所以情緒失控的情況在所難免，并不是所有的批評都是因為你錯了赵抢，也可能只是因為他情緒失控剧蹂。
說這些情況并不是想告訴你不必理會任何批評，也不是想讓你為自己的錯誤找借口烦却，而只是想讓你更理性的對待批評宠叼，不過分抵觸，也不要全盤接受其爵，足夠客觀冒冬，不要從一個極端走向另一個極端。
我們該如何這正確的面對批評摩渺、指責(zé)甚至否定呢简烤？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? 擺正心態(tài)，人都會犯錯誤
人不是生而知之的摇幻，都會犯各種各樣的錯誤横侦，我們盡全力做正確的事，正確的做事绰姻，仍舊避免不了犯錯枉侧。所以犯錯是一件正常的事情，是成長的必經(jīng)之路狂芋。
因為犯了個小錯棵逊，主管批評你了一句，你就一天都不開心银酗，無心工作辆影，精神恍惚，白白浪費了一天黍特，不是就造成了更大的損失了嗎蛙讥？
不要為一次錯誤否定自己，吸取教訓(xùn)灭衷，積累經(jīng)驗才是最重要次慢。減少不必要的內(nèi)疚和自我懷疑，避免不必要的內(nèi)耗翔曲，做對自己有益的事情迫像，而不是傷害自己。
客觀的評價自己的錯誤瞳遍，改正真正的錯誤
奇葩說里傅首爾曾經(jīng)說過一句話：“我覺得人他的心里都有一桿秤,一邊放著他犯的爛事兒,一邊放著他應(yīng)該受的懲罰闻妓。”她說瞎原諒會破壞這種平衡掠械，同樣由缆，過度指責(zé)也會破壞這種平衡。
當(dāng)你犯了一個小錯誤猾蒂，卻被反復(fù)批評均唉，甚至從這個小錯誤一直引申，引申到做事方法肚菠，工作習(xí)慣舔箭，性格甚至品行、未來上去的時候蚊逢，你就應(yīng)該警醒层扶，你究竟犯了什么錯，你犯得錯誤是不是真的這么嚴(yán)重时捌。
我們深受中華文化熏陶怒医，具有深刻的防微杜漸和知錯就改的美好品質(zhì)。發(fā)現(xiàn)一點小錯誤就會及時修正奢讨。但是在改錯之前稚叹，一定要正確客觀的認(rèn)識自己的錯誤，過猶不及的道理相信大家都懂拿诸。
當(dāng)我們受到批評的時候扒袖，首先要做的是分析情況而不是檢討自己。你要分析你因為什么受批評亩码，是你的原因嗎季率？你要承擔(dān)全部責(zé)任嗎？你究竟要改哪一部分描沟？
正確認(rèn)識你犯得錯誤飒泻，不接受過度批評鞭光，不過度修正自我，不過度自我批評泞遗，不傷害自己的自信心惰许，真正認(rèn)識自己的錯誤，修正自己的不足史辙，才是健康的認(rèn)錯態(tài)度汹买。
? ? ? ? ? ? ? 永遠(yuǎn)記得自己最終的目的
批評會使人羞愧、自責(zé)聊倔、難堪晦毙，那我們?yōu)槭裁匆邮芘u呢？當(dāng)然因為我們想要成為更好的自己耙蔑。你要永遠(yuǎn)記得這個目的——你要成為更好的自己见妒。
所有的接受批評，反省纵潦，都是為了讓你認(rèn)識到自己的不足徐鹤，成為更好的自己。只有你真正明白了自己接受批評的目的邀层，才不會因為畏懼人言而迅速接受各種批評返敬，才不會過度苛責(zé)自己，才不會在別人的評價中迷失自己寥院。當(dāng)你真正從他人的批評中認(rèn)識到了自己的錯誤劲赠，你才真正的能夠改正，進(jìn)步秸谢。
在那之前凛澎，某些批評和否定傷害了你，使你自卑估蹄，讓你失去自我塑煎，別猶豫，果斷的拒絕接受這種批評臭蚁。不管這種批評是處于善意還是惡意最铁，甚至僅僅是因為無意，只要超越你的心里承受底線垮兑，就立刻狠狠的將其拒之門外冷尉。
沒有人有資格打著為你好的名義傷害你，即使以批評的形式系枪。
畢竟雀哨，一個人想對你好，如果方法使你不舒服，你都有權(quán)利拒絕雾棺，更何況是帶著傷害的批評呢膊夹。
讓自己成長的方法有很多，接受批評只是其中一種垢村。只要你有一顆上進(jìn)的心割疾，為更好的自己而不斷努力，終有一天你會有一顆強大的內(nèi)心嘉栓，理性面對各種批評。
但在那之前拓诸，保護好你自己侵佃，別在別人的評價中變得卑微，迷失了自己奠支。
最后馋辈，《無問西東》中的一句話送給你：愿你在被打擊時，記起你的珍貴倍谜，抵抗惡意迈螟；愿你在迷茫時，堅信你的珍貴尔崔。愛你所愛答毫，行你所行，聽從你心季春，無問西東洗搂。
