分享人:魏少芬
日期:2017.05.21
成果:參加大小組會
體驗:今天是HT231小組會和大組會的第一次開會相聚吼野，首周結(jié)束后就提前跟先生溝通好這周日要開學習小組會氢伟，要他辛苦帶兒子干毅。也看到自己越來越柔和的一面信不，不在強調(diào)的語氣來和先生交流勃黍。
當我坐車到中途看到群里面說有人下車退群了奠支，我趕緊看看是哪位同學，爬樓梯看到是余志偉贵白，我心很難過率拒，眼睛也濕潤了。我有覺察到他會下車禁荒，可我明知道而沒有發(fā)知內(nèi)心的關(guān)心他猬膨，與他有效的溝通交流。每天僅忙于自己的生活和工作呛伴，還有感召目標勃痴。從未從心上去跟同學交流谒所，也沒有意愿去想著了解同學的故事。一味的只關(guān)注感召目標沛申，雖然意識到自己過往的這種模式劣领，也沒有好好的去遷善和尋求幫助，混球躲避內(nèi)心的想法又埋藏在心里不知所措铁材。當看到這些混球的時候心里也很難受剖踊。也有影響到自己的情緒。
今天小組會的體驗感受是小組很放水衫贬，沒有高要求德澈，又把自己擺放在挑剔的環(huán)境中在參與，葉教練在對我提感召做不到的要求時固惯，我跟何闊一樣在抗拒梆造，混球和情緒也出來叫喚了。參加大組會的狀態(tài)也沒有完全開放的葬毫，也影響了自己的積極性和主動性發(fā)言镇辉，甚至還有不在狀態(tài)的時候。很快也意識到了自己的心態(tài)在遷善贴捡。隨著心態(tài)的調(diào)整進入了氛圍中忽肛，給自己定了目標軍令狀，也愿意接受挑戰(zhàn)烂斋。我必須要遷善自己多關(guān)注和愛自己的同時屹逛，去愛別人，和提高與人的有效溝通能力汛骂。從徐總教推薦的書看起和從231團隊做起罕模。
學習:學習有效的和人溝通交流，隨時遷善調(diào)整管理情緒
