? ? 我們很難原諒別人案铺，但是很輕易就原諒自己蔬芥。

? ? 從今天起，我要開始健身。

? ? 從今天起笔诵，我要開始看書返吻。

? ? 從今天起，要開始記單詞乎婿。

? ? 從今天起测僵，我要去認識更多的朋友。

? ? 從今天起谢翎，我要去做一切有利于我成長的事情捍靠。

? ? 然而很多人只是從今天起而已。

? ? 我身邊有一個朋友森逮，他說他要開始健身剂公，要把身材練得更好。于是急急忙忙的就跑到健身房去辦了一張年卡吊宋。在寢室也買了很多健身器材，手機更是下載了一大堆關(guān)于健身的app颜武。練習(xí)了幾天后璃搜，他說全身酸痛我要休息兩天。休息兩天后問他鳞上，你什么時候去健身罢馕恰？他說我的身體還沒恢復(fù)篙议，等過幾天吧唾糯！于是就沒有了下文。幾年過去了鬼贱，他再也沒有提健身這一件事移怯。

? ? 在我大一第一個學(xué)期的時候，我就有一個目標这难，要把英語學(xué)好舟误。英語一定要過級，于是我買了很多英語的習(xí)題姻乓。也下載了百詞斬嵌溢，自己也堅持記單詞了一個月。到了第一次考試的時候蹋岩，自己沒有及格赖草。后來自己偷懶記單詞這件事停了下來。到后來我大學(xué)四年英語都沒有過級剪个。我自己的專業(yè)成績都是在班上前幾名秧骑，但是英語沒過級，導(dǎo)致自己錯過了勵志獎學(xué)金，后悔不已腿堤。

? ? 我相信阀坏，但是身邊包括自己都有很多這樣的例子。都自己了笆檀，宏圖偉業(yè)一般的計劃忌堂，可是從來沒有去實現(xiàn)過。做了思想上的巨人酗洒，行動上的矮子士修。有沒有想過為什么會這樣呢？

? ? 我覺得最大的原因就是我們太容易原諒自己樱衷。就說健身棋嘲，我們既然自己好了健身計劃也辦好了健身房的年卡。那我們就每天按照計劃去鍛煉矩桂，哪怕是我們在忙也要完成沸移。要有一種我們沒有完成我們安排的計劃哥倔，我們就覺得愧對自己肛捍。要有不管工作到多遲，都要把我們的計劃完成的精神心软。我們自己要對自己狠一點癞蚕，狠下心堅持去做蕊爵，狠下心強迫自己去做。

? ? ? 我自己以前特別的不自律桦山，還是一個網(wǎng)癮少年攒射。每天就想下課之后跑去網(wǎng)吧打游戲，從來沒想過自己要讀書恒水，從來沒想過自己要運動会放。就想著自己快點初中畢業(yè)。趕快點去里打工钉凌，多掙點錢用來充游戲幣鸦概。初中畢業(yè)后，我來到了餐廳打工甩骏。每天重復(fù)端盤子的工作窗市，發(fā)現(xiàn)后自己下班根本沒有精力去打游戲。每天下午我走在大街上饮笛，我在思考咨察。我在不斷的問自己，這真的是我想要的生活嗎福青？第二天上班我就提出了辭職摄狱，我給我媽打個電話脓诡，我說我要讀書，我要考大學(xué)我要過不一樣的生活媒役。到高中好像變了一個人一樣祝谚，每天挑燈閱讀。成績從全年級倒數(shù)幾十名酣衷，到全年級前200名交惯。那時候我眼里只有一個目標，那是考大學(xué)穿仪，如愿我考上了大學(xué)席爽。?

? ? ? 在大學(xué)里自己對目標沒有那么明確，所以比較慵懶啊片。后來在大四的時候我想明白了只锻，自己不能再這樣慵懶下去。我就問自己再這樣下去紫谷，自己畢業(yè)之后該怎么辦齐饮？畢業(yè)自己能不能找到一個好的工作？自己想明白后笤昨，就告訴自己要開始不斷的輸入沈矿。學(xué)習(xí)更多的東西，從那時開始選擇了自律咬腋。剛開始選擇健身五百天計劃，中途自己很多次太累了睡互，全身肌肉酸痛好想放棄根竿。但是自己心里有一個聲音告自己不要放棄。要堅持下去就珠，這今天自己堅持了500多天寇壳。收獲了很多東西，很多人都在問我妻怎，我每天堅持做這么多東西不累嗎壳炎？每天堅持做這么多，有這么多時間嗎逼侦？我想告訴他匿辩，只要我們內(nèi)心對成長的愿望足夠強烈。我們就一定能夠堅持下去榛丢。

? ? ? ? 不要那么輕易原諒自己铲球，學(xué)會給自己懲罰。每個人都可以養(yǎng)成自律人生晰赞。

? ? ? 分享一個演講的小技巧：演講或者是回答小問題稼病，都可以套用這個公式选侨。觀點+原因+舉例子+觀點加。先表明自己的觀點然走，再說自己為什么贊同這觀點援制，再通過舉例說服別人，后再回顧自己的觀點芍瑞。

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500天計劃：

2018看完50本書晨仑。

堅持500天練習(xí)演講、聲音啄巧。

堅持500每天輸出1500字寻歧。

喜馬拉雅輸出學(xué)習(xí)內(nèi)容500天。

第二個500天每天堅持健身秩仆。

堅持500記單詞码泛。

每天必須要完成這五件事，500天后我會改變自己澄耍。在加一項喜馬拉雅輸出噪珊。

? 今天是堅持寫作的第42天。

? 今天是堅持健身的546天齐莲。

? 今天是堅持演講的46天痢站。

? 今天是堅持記單詞的第96天。

? 今天是堅持看書的295天选酗。

? 今天是喜馬拉雅分享第22天阵难。

? 今天是練習(xí)聲音的第7天

? 今天是我早起第2天。