人類最古老又最強烈的情緒是恐懼，而最古老又最強烈的恐懼是未知——《克蘇魯神話》創(chuàng)立者H.P 洛夫克拉夫特
與上面這句話對應(yīng)的揍瑟，是我在北京培訓(xùn)時白翻，課件上寫的一句話：
杏仁核永不遺忘
看到這句話時，我只覺得渾身一涼绢片，好像背上有蜘蛛爬過滤馍。在人類所有情緒中，恐懼是最古老的一個底循，最先在進化歷程出現(xiàn)巢株，而恐懼和焦慮的中樞，就集中在大腦里的一個小小杏仁核上熙涤。
杏仁核最開始的作用是警惕天敵阁苞，而斗轉(zhuǎn)星移，人類站在了食物鏈的頂端祠挫，天敵消失了那槽，而恐懼卻一直保留到了現(xiàn)代社會。
很快地等舔，商家發(fā)現(xiàn)了一條捷徑骚灸，與其努力提高商品品質(zhì)，不如施展恐慌式營銷软瞎，用高跟鞋猛踩潛在顧客的杏仁核逢唤，先努力地擴散健康焦慮、外貌焦慮涤浇、發(fā)展焦慮鳖藕、身份焦慮的信息，再用商品勸誘只锭，這種方式可以讓最理智的顧客乖乖掏錢著恩。
媒體也發(fā)現(xiàn)了一條捷徑，與其努力提高新聞品質(zhì)蜻展，不如制造驚悚標(biāo)題喉誊，渲染恐慌氣氛，相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)纵顾，當(dāng)報紙雜志頭版封面是災(zāi)害伍茄、戰(zhàn)爭和恐怖襲擊時銷量會上升，而在網(wǎng)頁上施逾，驚悚夸張標(biāo)題會獲得更多點擊率和轉(zhuǎn)發(fā)率敷矫。
最后，領(lǐng)導(dǎo)者們也發(fā)現(xiàn)了這條捷徑汉额，與其與員工談心曹仗，做好激勵工作，不如緊緊控制住員工的杏仁核蠕搜，設(shè)計苛刻又復(fù)雜的規(guī)定和懲罰措施怎茫，走最繁瑣的行政流程，讓最敬業(yè)的員工也每時每刻感覺自己走在違規(guī)妓灌、被否定轨蛤、被替換的邊緣，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢如履薄冰的員工最容易被統(tǒng)治虫埂，被驅(qū)使俱萍。
以上這三條以及其延伸出的做法，已然被接受成為文明社會的慣例告丢，客觀上來說枪蘑，也推動了社會的進步。
我開車走過都市里最繁華的商業(yè)行政中心岖免，那些燈火通明的辦公室和會議廳里岳颇，大家都在討論什么，都在制訂什么颅湘？我仰頭一望话侧，都能看到無數(shù)瞄準(zhǔn)人類杏仁核的巡航導(dǎo)彈從大廈里射出，天空上留下一條條白色的航跡闯参。那些制造恐懼瞻鹏、散播恐懼的人悲立，他們自己能否理解自己的工作，讓自己免于恐懼呢新博？
我對此持悲觀態(tài)度薪夕。
凝視深淵者，也必被深淵所凝視赫悄，恐懼和焦慮已經(jīng)成為精確打擊中產(chǎn)階級的現(xiàn)代瘟疫原献，在操縱恐懼中嘗到甜頭的人，一定會把相同的工作方法施加在自己身邊最親愛的人身上埂淮，這個就是個人命運沉淪的開始姑隅。從小學(xué)階段開始，兒童就必須學(xué)會背負家長的焦慮和恐懼倔撞，到了大學(xué)讲仰，無數(shù)成績出眾的好學(xué)生來到我的咨詢室，告訴我他們一輩子都從未熱愛過什么痪蝇，一直都是被恐懼和焦慮所驅(qū)使叮盘，成為杏仁核的奴隸。
還是那個老話——能夠破除恐懼的霹俺，只能是愛柔吼。
就算是有捷徑，我還是看到無數(shù)商家認認真真地做產(chǎn)品丙唧，這個成了我挑選自己家庭用品的首選標(biāo)準(zhǔn)愈魏；
就算是有捷徑，也有媒體承擔(dān)著壓力想际，愿意一篇一篇地做深度報道培漏；
還有很多領(lǐng)導(dǎo)，愿意成為保護下屬的堅盾胡本，經(jīng)常說你們放手干牌柄，出了問題我來負責(zé)；
我遇到很多服務(wù)窗口的助人者侧甫，不是問我你這求助是否合規(guī)珊佣，而是問你的難處在哪里；
我也見到有很多老師披粟，不是依賴點名來維持課堂出勤率咒锻，而是用盡職敬業(yè)的授課，用能理解或不被理解的方式愛著學(xué)生守屉。
——這是愛惑艇，這是信任，這是他們留給我們最珍貴的三樣?xùn)|西：自主（Autonomy）、勝任（Competence）和連結(jié)（Relatedness）滨巴，我一直都會記在心上思灌。
而我作為心理學(xué)工作者，理應(yīng)要比他們做的更好恭取。因為能夠破除恐慌的除了愛泰偿，還有科學(xué)。一直以來秽荤，我極度地渴望得到心理學(xué)的力量，因為我想知道柠横，如果我一輩子不依靠恐懼的力量窃款，我能走到多遠，我能看到什么牍氛。
人生短而艱辛晨继，愛與恐懼之戰(zhàn)也不會止歇，不自量力地投身于此搬俊，我只是相信人類值得擁有免于恐懼的自由紊扬。
