人生需要儀式感示辈，更需要一些里程碑式的儀式感寥茫。
比如小時候的小紅花，每學(xué)期后發(fā)的鉛筆橡皮日記本矾麻，運動會上的小獎杯纱耻，畢業(yè)時的小證書………
即使不是婚喪嫁娶的人生大事芭梯，身邊每一次小小的歷程過后，為自己頒發(fā)一個小獎杯弄喘，予以鼓勵：“好樣的玖喘！繼續(xù)堅持下去?！”
今天對我來說也不是什么大日子蘑志，只是在“簡書”堅持日更的第100天累奈，借此機會給自己一個里程碑儀式感的小總結(jié)。
??里程碑001—“嘗試改變”
跳出舒適區(qū)急但，嘗試一下你不舒服的方式澎媒，堅持下去，即使你需要不斷的調(diào)整自己的心態(tài)波桩，也不要試圖放棄繼續(xù)嘗試下去戒努，走著走著，總會找到路的镐躲。
簡書的不適：
默默的也碼了十萬字储玫，一百多篇小短文，每天堅持可以發(fā)一篇1000字左右的文章萤皂，或抒情撒穷，或紀實，或見聞裆熙，或游記端礼，或影視……
網(wǎng)絡(luò)上發(fā)文，還是我的第一次體驗弛车。起因只是從9歲開始一直有寫日記的習(xí)慣齐媒，雖不是天天都寫蒲每，但也不間斷的寫了20幾年纷跛，盡管現(xiàn)在還是沒有習(xí)慣手機電腦打字，但是這100多天的日更的確有很多內(nèi)在與外在的轉(zhuǎn)變邀杏。
日記是寫給自己的贫奠，發(fā)在網(wǎng)上的日更是寫給大家看的，網(wǎng)上的爛文不少望蜡，為了日更而日更的唤崭，也大有人在。
我也有擠不出時間也擠不出東西寫的時候脖律，想對付一下就過去了的念頭誰都會有谢肾，但這就是我說的調(diào)試，日更強迫性的讓你覺得必須要做小泉，沒理由說不芦疏，至于要不要對付一下冕杠，那要看你對自己的態(tài)度了。
生活的不適：
2012年我嫁給了Simo酸茴，對看名字你就知道分预，是個老外。老話講“女人嘛薪捍，嫁雞隨雞笼痹， 嫁狗隨狗±掖”于是2013年左右我們最終決定了回到他的家鄉(xiāng)意大利生活凳干。這對我的生活是一次巨大的改變，剛開始我還沒有意識到會有什么特別大不適被济。一切歸零纺座，從頭再來，需要的何止是勇氣溉潭，還要有耐心净响，更重要的是熬的過去漫長的時間來等待………
等的是什么？只有來的時候你才知道喳瓣。
語言馋贤，習(xí)慣，食物畏陕，新的家庭配乓，新的國度，新的一切惠毁，新的開始都不會很順利犹芹。這期間的適應(yīng)期，生活如同把我狠狠的摔在地上鞠绰，然后再瘋狂的用拳頭打過來腰埂，用腳踢踹過去，經(jīng)不起摔打蜈膨，傷不起你就一直躺在地上屿笼，沒人聽得見。這是我們對自己的不妥協(xié)和不讓步翁巍÷恳唬可這一切的改變讓你無能為力，必須適應(yīng)灶壶！首先是語言的障礙肝断，沒有人知道你的需求，從此以后你的意識被忽略，慢慢你這個人也將不存在胸懈，你需要從新融入人群在另一種角度鱼蝉。
一路走來也有6年了，過來以后才發(fā)現(xiàn)箫荡，你不再逼自己一把魁亦，不知道自己多能扛。正是這些經(jīng)歷和心理歷程羔挡，于是我才有了更多的故事洁奈，更多的感觸在這里分享。
工作的不適：
6年過去了绞灼，終于可以正常的交流了利术，我在意大利也就象征似的存活了下來。但卻不可能像在本國一樣低矮，找自己適合的工作印叁，哪怕是熟悉的領(lǐng)域。畫了一輩子的畫在這里賣眼鏡军掂，我從不覺得工作上有高低貴賤之分轮蜕，只覺得自己這是“哪兒跟哪兒”呢？
原因還是家庭的角色轉(zhuǎn)變蝗锥，因為Simo一家都是做眼鏡生意跃洛，不只是他的爸爸和妹妹。家族從爺爺?shù)臓敔斁烷_始了眼鏡生意终议，已經(jīng)有將近100年的歷史汇竭。
開始是工廠里需要人，后來是打印的地方需要人穴张，要么是新的眼鏡店缺人细燎，再不每年的展覽會從籌備到展會，從組織到設(shè)計皂甘，從談客戶到洗眼鏡……
哪里需要哪里在玻驻。這是我的工作，也可以說是對家人的責(zé)任叮贩，這個大家庭是你必須融入的击狮，這就是意味著我們家庭角色轉(zhuǎn)變以后佛析，有的部分不能太自我益老，是一種割舍，也是理性上的選擇寸莫。我雖不會一直喜歡做與眼鏡相關(guān)的工作捺萌，但我正在做，那就試圖在做的過程中找到興趣吧膘茎。
我可以把與客戶桃纯，同事交流的機會就當是口語練習(xí)酷誓，也是練習(xí)如何正確有效的與不同種族，不同地區(qū)态坦，不同風(fēng)格的客人交流盐数。這種訓(xùn)練方式哪個學(xué)校買得來呢？
做自己不擅長的事情伞梯，也要做好玫氢。揚長避短找到自己的優(yōu)勢。如果沒有干這個和自己專業(yè)八竿子打不著的工作谜诫，也許一輩子也不會好好反省自己怎么在不同的行業(yè)與領(lǐng)域求生存呢漾峡？更別說嘗試去做一下了。
正如我的情況喻旷，湊合的意大利語生逸，勉強的英語，基本不懂眼鏡的知識且预，只有一些對鏡框和品牌的設(shè)計知識槽袄。怎么賣？
那就談?wù)撟约荷瞄L的事情锋谐，設(shè)計給了你一雙會品味的眼睛掰伸，所以發(fā)揮它的作用。藝術(shù)從來沒人敢說它沒用或者有用怀估，是看你要怎么用狮鸭。
觀察，感受多搀，體會你會懂得的遠遠比表面上看上去的要多歧蕉。
身體的不適：
從小到大一直身體健康很糟，有免疫性缺陷康铭，愛生病惯退，尤其去年因為長期的國外生活，飲食上發(fā)生太大的變化从藤，生了場大病催跪。
還好經(jīng)過一年多，幾乎連家門都不能出的調(diào)養(yǎng)后夷野，緩了過來懊蒸。只是至今為止每周要花上一天的時間熬中藥，每天早晚要堅持熱藥吃藥……
這些還不是最麻煩的悯搔，一旦身體狀況不好或者季節(jié)天氣變化骑丸，一夜之間渾身上下長出來亂起八糟的紅疹，要下去都要幾個月。還要每天耐心的洗澡通危，按時涂藥加按摩铸豁。
這不很浪費時間嘛，是呀菊碟，很多問題來了节芥，是沒有辦法解決的，那就接受它吧逆害。反正問題總會有的藏古，與其來個措手不及的新問題，還不如以和平相處的原則和這個老問題做朋友忍燥。
今天我又是熬了一整天的藥拧晕，同時在練著瑜伽，平心靜氣的對自己說：“這不挺好的梅垄，就當在煲高湯厂捞，給自己休個假《铀浚”
身體生病了的時候靡馁，是調(diào)理情緒的最佳時機，感到身體的不適机久，就停下來臭墨，休息休息吧。健康沒了膘盖，一切才是浮云了胧弛。
所有的成長從來都是從不適中慢慢進化出來的。成熟的程度就看你如何適應(yīng)這些不適侠畔，而不是妥協(xié)结缚。
??里程碑002—“日積月累”
“沒有量變就沒有質(zhì)變！”這是我從小學(xué)畫時软棺，一位老校長的忠告红竭。任何事情沒有量的積累絕對不會有質(zhì)的飛躍，而且不是你耗到了一萬個小時喘落，就以為掌控了一萬小時定律茵宪，獲得了某項技能。
簡書：
我從日更中的什么都寫瘦棋，到到處亂寫稀火，到無事可寫，再到有的放矢的寫兽狭。這些是從這100多天中的網(wǎng)絡(luò)發(fā)文中積累而來的經(jīng)驗憾股。首先要明確這是公眾的平臺鹿蜀，除了你自己要找到感興趣的東西來寫以外箕慧，還是要有針對性的寫文章服球，用“特意練習(xí)”的方式來寫作。要不然就成了完全的“寫作自嗨”颠焦。當然你只是以自嗨為目的也可以斩熊，但對我而言那似乎對自我提高沒有任何益處，很可能寫到了百萬字伐庭，千萬字還和一萬字的那個人沒什么區(qū)別粉渠。
于是我想這些年來的經(jīng)歷，無非就是不停的游走在一個又一個城市圾另，動蕩不安天南地北的生活霸株；這其中不一樣的見聞，不一樣的人文集乔，不一樣的語言去件，不一樣的文化……為什么不把它們都一一記錄下來，為自己也為那些對此感興趣的人留一些參考資料呢扰路。積累到一定的年頭尤溜，那是一筆多大的財富留給自己，哪怕是老到走不動路了的那一天汗唱，回頭看看這一生宫莱，能走路的時候還真沒浪費什么。
支付寶公益：
我之前一直用Keep哩罪。想減肥不就得管住嘴邁啊開腿嗎授霸，但總得找個地方鞭策自己，keep雖好际插，但走路的記錄每次都要打開軟件好麻煩绝葡，后來發(fā)現(xiàn)支付寶的運動一項，自動記錄每日步數(shù)腹鹉，還能換成貨真價實的人民幣做公益事業(yè)藏畅，這一舉兩得的好事當然要做了！反正我很能走功咒，也很愛走愉阎，兩年多時間不到，走的路還真不少力奋。
捐步記錄顯示：我已捐贈1.405.959步榜旦，折合人民幣58.71元。錢數(shù)雖然不多景殷，步數(shù)卻還不少溅呢，能走路為別人做點什么澡屡，自己也覺得“高尚”起來了一點不？
Keep訓(xùn)練：
一直沒卸載Keep咐旧，因為減肥是場長期戰(zhàn)驶鹉，堅持不切的提醒自己，又吃多了要不要Keep一下铣墨！即使不動看看里面勵志的運動達人推薦美照室埋，還有推薦健康美食，也會自感慚愧伊约，提醒自己注意?了姚淆，不能再胖下去了！
karate嘗試：
有人說30歲以后就很難再找到自己的興趣點了屡律，我想試試看腌逢。嗯……不太容易感興趣，只是和小伙伴們一起參與參與做些活動罷了超埋，玩著練著的就過了大半年搏讶，到了白帶換黃帶的節(jié)骨眼上，和隊友們一起去羅馬考級纳本，看到了很多堅持十幾年窍蓝，最后走上黑帶高手的人。老師說：黑帶以后訓(xùn)練才剛剛開始繁成！
我的蒼天吓笙，練武之旅，路遠遠兮……
那既然開始了巾腕，就別放棄面睛，走到黑帶時，重新再來尊搬。
語言的學(xué)習(xí)：
如果說我沒嫁到意大利叁鉴，一輩子也不會想要學(xué)意大利語。簡直是在折磨自己佛寿！可為了生存必需學(xué)下去幌墓，就像當初的英語一樣。
現(xiàn)在還有一句英文也說不了的年輕人嗎冀泻？有的話兒那你真的和不會講普通話的中國人一樣常侣，當然不會對你的生活產(chǎn)生多大的影響，只要不出你的語言圈子就可以了弹渔。意思是你的生活是有局限性的胳施。
一種語言是一個民族的象征。這話聽起來有點大肢专，語言是一代一代傳承下來的舞肆，這其中的緣由焦辅，寓意，乃至發(fā)音都有著每個地區(qū)的特色椿胯。語言就是這個密碼符號筷登，足矣傳達這個地區(qū)人們生活與秉性的一切信息。
??里程碑003—“堅持”與“收益”
人都是逼出來压状。
尤其那些身材好的美女們都是狠角色仆抵。不逼自己一把跟继，我們真的會自甘墮落种冬，我不會相信自己有多勤奮，只是一直在和自己的惰性較勁兒而已舔糖，看看誰服誰了娱两？！
日記與日更：
如果沒有小時候?qū)懭沼浀牧?xí)慣金吗，今天也不會想到用簡書的方式換一種方式記錄生活十兢，如果沒有日更的強制性標準，也不會逼自己寫下去摇庙。
但接下來的日子旱物，日更這個小游戲也許我準備停止，不是才開始就要放棄了卫袒。
首先為了日更而日更的事我不想做宵呛，輸出有質(zhì)量的文章比每天草草交作文要更有意義；其次系統(tǒng)經(jīng)常出現(xiàn)錯誤夕凝，由于我的時間和中國有時差宝穗，這種混亂的狀態(tài)已經(jīng)出現(xiàn)多次，也不想每天就著軟件設(shè)計較勁了码秉；另外畢竟我們還是要對自己負責(zé)逮矛，看到了很多網(wǎng)友就簡書的日更，換簡書幣转砖，點贊须鼎，關(guān)注等等不停的發(fā)經(jīng)驗文。
對呀我們生在互聯(lián)網(wǎng)的時代府蔗，就是要操作要營銷要賺錢晋控！欲望太多，反而不得礁竞。
我還是覺得自己的底氣不足糖荒，起碼先寫好了文章，有點兒貨才可以拿出去嘚瑟模捂。要不然即使被推上了風(fēng)口浪尖捶朵，你也會掉下來的蜘矢，沒底氣的人走不了太遠，底氣是需要實力的综看，實力是真才實學(xué)品腹，有目共睹的事實。
對自己的文章红碑，我還不滿意舞吭，非常需要好好積累，認認真真碼字析珊，踏踏實實的做事羡鸥，這樣會比較心安理得吧。
讀書與電影：
有的時候因為愛上一部電影開始讀書忠寻，有時候因為愛上一本書而開始找來電影看看惧浴。
人生要豐富，不僅是吃喝拉撒奕剃，還要些天馬行空的空間站衷旅。有時足不出戶，在家里可能是因為讀了一個好書纵朋，或看了一部好電影柿顶，一周的疲憊全部洗凈，精神飽滿的就像做了場全身心的Spa操软，不圖什么嘁锯，卻很享樂。這是精神食糧上的滿足和收獲寺鸥。
收益的是別人的人生與智慧猪钮。
瑜伽與健康：
大學(xué)畢業(yè)那年在家畫畫，總是后背酸疼胆建，就開始練了練蕙蘭瑜伽烤低，覺得比自己去醫(yī)院正骨針灸按摩還舒服，脊椎病緩解了許多笆载。
多虧了早早就接觸到了瑜伽扑馁，要不然這么多年下來頸椎病會把人折磨得生不如死。尤其在國外哪兒去找針灸拔罐凉驻，就是好容易找到了也是大老遠的跑過去腻要，費用也不低，所以保健看來看去還是要看自覺涝登。
經(jīng)過基礎(chǔ)瑜伽雄家，哈他瑜伽還有嘗試了高溫和空中瑜伽以后。對我身體健康起到最大影響的是美國人瑜伽導(dǎo)師Paul Grilley在1979年創(chuàng)立的一個流派Yin Yoga陰瑜伽胀滚。
陰瑜伽強調(diào)整個身體的放松趟济，不啟動肌肉力量乱投，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸。長時間的動作保持中顷编，我們可以清晰的感覺到肌肉慢慢開始放松戚炫，在這種自然狀態(tài)下可以鍛煉到骨骼及其連接組織、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)媳纬、增強耐力以達到身心合一的境界酗失。
如果你有嘗試過普通的瑜伽動作钦听，那么再加上一周的陰瑜伽鸟辅，就可以讓你清晰的感受到身體更加柔軟橄杨，整個人都伸展舒服多了。
語言與交際：
從會說了意大利語開始萌腿，我逐漸發(fā)現(xiàn)限匣，一種語言的確是打開一個民族文化的鑰匙抖苦，你不說他們的語言永遠也理解不了這個民族和這個地區(qū)的人們毁菱。
今年開始我也自覺的學(xué)起了西班牙語，不是抽風(fēng)也不是自律锌历，說實在的我只喜歡中文贮庞，中文的魅力讓人難以抗拒的臣服。
生活和工作中由于經(jīng)常遇到西班牙人究西，我一直很奇怪意大利人講著意大利語窗慎，西班牙人說這西班牙語，他們互相卻聽得懂卤材！
我一點也不覺得這兩個語言很像遮斥，只是語法體系很相似，如果一個西班牙人沖過來扇丛，一連串西語襲來术吗，我肯定一臉懵圈不知所云。
所以學(xué)學(xué)試試帆精，旅游也方便较屿。去了幾次西班牙，我很喜歡他們的生活狀態(tài)卓练，熱情奔放隘蝎，尤其是美食。那里的人們和意大利人襟企，法國人一樣嘱么，真心的為自己的語言和美食美酒而自豪。這種民族自豪感是貨真價實的展現(xiàn)給你顽悼，如果你來過歐洲曼振，與他們接觸過辉川，那你一定知道我在試圖表示什么。他們的眼睛拴测，他們的神情乓旗，再加上他們對生活的熱情，你不得不佩服集索。
畫畫與生活：
從4歲起開始正式接受繪畫訓(xùn)練屿愚，本以為這只是個愛好而已，沒想到畫著畫就畫成了癮务荆，畫著畫著就成了習(xí)慣妆距，跟寫日記一樣戒不掉了。
很幸運十幾歲就去了北京函匕，高中大學(xué)都學(xué)著干著自己最喜歡做的事兒娱据，人能找到歸宿，心靈深處最寧靜的地方已經(jīng)是一種幸福盅惜。我從來沒有對此奢求過多中剩。然而它在我的生活中卻無處不在的保護著我。
與人為善抒寂，是我有一雙好用的手和會觀察的眼结啼，還有會感受的心所賜予我的。這一切都來源于繪畫的基礎(chǔ)訓(xùn)練屈芜。
與己為善郊愧，在那些困惑，迷茫井佑，痛苦或者生病了的時候属铁，一張白紙一只鉛筆，我就可以去想去的地方躬翁；當然了焦蘑，在自己開心，暢快的日子里怎么能少得了對那些美好事物的表達姆另，用線條喇肋，用顏色，用不同的手法和材料迹辐，讓我玩得不亦樂乎蝶防。
繪畫的第一節(jié)課，就是“感受”明吩。感受不同的人间学，感受不同的人不同的內(nèi)心；感受不同的事物，感受不同的事物給你的感覺低葫。感受不同的味道详羡，不同的氣味，不同的顏色………
世界永遠都不缺少發(fā)現(xiàn)的眼睛嘿悬，這一切不一定美好实柠，這一切都是自然萬物的一部分。
我很感謝繪畫的訓(xùn)練過程中也訓(xùn)練了我本身的技能善涨。
我這個人有個不算靠譜的原創(chuàng)原則：
“活著不能白活窒盐，做事不要白做「峙。”
覺得我的文字還可以蟹漓，希望你們的長期支持與鼓勵。
一起變成那個還不錯的自己源内。
