我是萌萌厂捞，

專業(yè)但逗逼的高級營養(yǎng)師，

瘋狂熱愛美食但也死磕較真的處女座队丝。

萌萌在上周推送了《這種病毒總在秋季肆虐靡馁，5歲以下小寶寶不得不防》后，媽媽們都紛紛表示非常及時机久，但是對于萌萌PO出的各種護理預防方法臭墨，媽媽們還是更關心寶寶吃方面的問題——

“萌萌！合理喂養(yǎng)膘盖，葷素搭配胧弛，這句話太過抽象，咱家娃生病了衔憨，到底怎么喂才對叶圃？具體可以吃些什么呢？在線等践图！”

一個生病又不吃飯的寶寶可以讓一大家子人坐臥不寧掺冠，寢食難安！萌萌太熟悉這種焦躁不安的感覺了！所以德崭，萌萌索性新開一篇斥黑，著重幫媽媽們科普一下，寶寶生病了到底如何喂養(yǎng)眉厨？

為什么孩子生病會不想吃飯锌奴？

這恐怕是我們媽媽們最困惑的問題了。

在孩子生病受苦的時候作為家長都恨不得病生在自己身上憾股，但是這是不可能的鹿蜀，所以總想給他們吃一些好的補補身體，以減輕一下自己的負罪感服球，辛辛苦苦準備了各種好吃的茴恰，但是孩子沒一個看得上眼的，于是大家又擔心：要餓壞了怎么辦斩熊？

萌萌在這里想說的是：生病的時候不想吃飯那是再正常不過的了OK?別說寶寶了往枣，世界上大多數(shù)正常人都是這樣！你們可以回憶一下粉渠，你們自己感冒發(fā)燒渾身不爽的時候分冈，遇上家人朋友聚餐，一大桌子山珍海味霸株，肥甘厚膩的菜你們會有胃口么雕沉？

可是到了孩子生病的時候，家長們卻總是犯同樣的錯誤——大家老是關心孩子生病時吃了多少淳衙，卻忘了要根據(jù)孩子的病情來調整飯量蘑秽！

孩子一生病，家長只看到孩子不想吃飯這個現(xiàn)象箫攀，也不管孩子吃了多少肠牲，能吃得下多少。在這種情況下靴跛，你無論費多少口舌花多少精力強制去喂食缀雳，反而會把孩子身體越搞越糟糕！（犯過這毛病的媽媽和長輩們可以反省一下了……）

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根據(jù)AAP《美國兒科學會實用喂養(yǎng)指南》的研究發(fā)現(xiàn)梢睛，孩子在生病時的胃口有這樣一些變化……

病前1~2天一點兒也吃不進去肥印。在發(fā)燒、嘔吐或是腹瀉冒出苗頭之前绝葡，孩子一般會莫名其妙地沒了胃口深碱，徒留家長在一旁抓耳撓腮，想破了腦袋也不知道孩子到底怎么了藏畅。

病中1~3天病來如山倒敷硅。這時候的孩子依然胃口全無，但隨著其他癥狀逐漸顯現(xiàn)出來，家長們開始心中有數(shù)绞蹦，知道孩子到底是怎么了力奋。一般病癥最開始的癥狀就是發(fā)燒或是嘔吐，這時孩子一點兒飯都吃不下去幽七。

病中2~14天病去如抽絲景殷。一般感冒都會持續(xù)兩周左右，在這段時間里澡屡，各位父母會度日如年猿挚，相當煎熬∨膊洌可等孩子基本沒什么癥狀的時候亭饵，大家提心吊膽的日子依舊沒盡頭，因為在往后很長一段時間里梁厉，孩子在吃飯的時候還是會懨懨的，提不起興致踏兜。起碼要再等上一周左右词顾，孩子的胃口差不多就恢復了。

知道以上這些規(guī)律碱妆，其實還是很有幫助的肉盹，大家可以通過胃口情況和精神態(tài)度判斷孩子的病情發(fā)展情況合理安排孩子的飲食！

寶寶病了之后疹尾，哪些能吃上忍？哪些不能吃？

說完喂養(yǎng)觀念上的問題纳本，我們再來看看窍蓝，生病時必須吃的和不能吃的！

水不能停繁成，千萬別脫水吓笙！

如果孩子得的是普通的常見病，不必過于關心吃什么巾腕，但是一定要記得讓孩子喝夠水面睛！而發(fā)燒、嘔吐尊搬、腹瀉這類疾病都伴隨著體內水分的大量流失叁鉴，嚴重時會最先造成脫水，讓情況更加危急佛寿。所以補充足夠的水份非常重要幌墓，同時也要注意補充口服補液鹽，來預防和治療脫水。

1克锣、孩子不喝時茵肃，你也可以通過游戲或者新奇的水杯，玩具角色扮演的方法袭祟，多動腦筋多喂幾口水验残，每次可以少喝一點兒，少量多飲巾乳；最好多用勺子喂點兒含水量高的食物您没；以此來提高孩子體內的含水量。

2胆绊、對于小寶寶氨鹏，還要記得確認孩子的尿布，看看每天能尿濕幾塊，看看排尿有沒有規(guī)律，尿液是不是正常的清色或淡黃色根资。這可以幫你直接判斷孩子身體的狀態(tài)回梧，如果發(fā)生尿量減少，尿液深黃，就一定要及時補水了！

恢復體力，卡路里很重要

如果孩子一連好幾天都沒吃什么實質性的食物莺匠，一定會更加無力，整個人都蔫蔫的十兢。雖然這個時候孩子什么都不想吃趣竣，什么都不想喝，但是家長不能就這么放任下去旱物。寶寶愿意張嘴時遥缕，就多往孩子嘴里送幾口，而且一定要是高卡路里的東西异袄，比如牛奶對于沒有嘔吐癥狀通砍，僅是感冒的孩子可以補充能量和其他營養(yǎng)成分。

不要硬給孩子喂飯

發(fā)燒的孩子自身會覺得很燥熱烤蜕，遇到熱的燙的東西封孙，會比較反感！這時候你可以嘗試準備點涼涼的流質食品（根據(jù)季節(jié)氣溫而定讽营，通常比體溫低一點就行）虎忌，說不定他們可以賞臉多吃幾口。

體重下降揪心橱鹏，但問題不大

孩子生病的時候不吃飯通常體重也會有所下降膜蠢，但是這種多少是因為體內失水造成的堪藐。如果可以咨詢一下醫(yī)生，就可以準確把握孩子病情的走向進行合理的喂食挑围。對于那些平時身體健康的孩子礁竞，病好了之后，體重就會很快回去的杉辙！

常見病應對措施

下面萌萌介紹一下幾個針對寶寶常見病的喂養(yǎng)方法模捂！

感冒：

感冒時鼻涕是寶寶最大的敵人，鼻涕多了蜘矢，孩子不僅沒有胃口吃飯狂男，可能還會惡心嘔吐，招來更大的麻煩品腹！所以岖食，在孩子睡醒以后別著急給吃的喝的，要是孩子是躺著睡的舞吭，那剛醒過來后泡垃，鼻腔里的鼻涕會很多，是最堵的時候羡鸥，所以先讓鼻涕自行疏散一下兔毙，再給孩子喂點吃的東西。

不管孩子睡覺還是醒著兄春，都得讓頭部略高于身體，保持氣管的通暢锡溯，小寶寶可以豎抱赶舆。大一些可以擤鼻涕的寶寶，則要及時幫他們把鼻涕排空祭饭。還可以洗個熱水澡芜茵，保持房間濕度，讓寶寶的鼻涕流速更快點倡蝙！小鼻子氣通暢了之后九串，寶寶的胃口自會開一些！

嘔吐：

遇到孩子生病嘔吐寺鸥，想讓孩子好不容易吃下的飯待在肚子里真是一個不小的挑戰(zhàn)猪钮，所以大家務必做到——

1、喂飯時要慢而穩(wěn)

孩子的胃在這個時候很敏感胆建，家長們要做的是一點一點的烤低、“悄悄地“往胃里送東西，少量多次笆载。每個5-10分鐘就可以喂一兩次扑馁。不管用什么辦法先把孩子安撫下來涯呻，用玩具也好，用他們喜歡的游戲書籍也好腻要，等孩子平靜下來复罐，再一點點慢慢喂他。

2雄家、吐后別著急喂食物

孩子們吐了之后效诅，家長們最最自然地就是想快點給娃補回去咳短，但現(xiàn)實情況是，剛吐完胃還是非常疲憊的咙好，一定要起碼等上半小時之后篡腌，等腸胃平靜下來，再哄孩子吃點兒東西勾效。

腹瀉：

拉肚子的孩子不必限制進食嘹悼，但是由于這個階段腸胃敏感，吃下去的東西都會迅速排出层宫，會造成吃啥拉啥的現(xiàn)象杨伙，這一般都是暫時。媽媽們不用過分擔心萌腿！但如果有孩子喝了牛奶之后腹瀉更嚴重了限匣，那還是把牛奶先暫時拉黑比較好！

以下這類食物對緩解腹瀉很有幫助毁菱，因為他們能在胃里發(fā)酵漲大米死，從而將消化延緩下來。最有名的組合就是BRAT飲食法贮庞，包括香蕉峦筒、米飯、蘋果（或蘋果醋）和吐司窗慎，這幾樣食物孩子吃了沒有害處物喷，但比起常規(guī)飲食所含卡路里和蛋白質要偏低一些。所以不推薦做為治療腹瀉的主要方法遮斥。

但是如果是那些粗纖維食品峦失，還有水果果汁之類的都要絕對禁止！這類食物在促進消化上可算是“大功臣”伏伐，腹瀉時大家可千萬別弄反了喲宠进！會讓寶寶越拉越厲害的！

為了不再折磨生病中藐翎，小寶寶可憐的腸胃材蹬，建議輔食還是食用比較溫和又好消化的糊類实幕，粥類，面條類為主堤器。

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寶寶生病時昆庇，媽媽最主要做的是要冷靜淡定，根據(jù)寶寶所表現(xiàn)出來的癥狀和情況配合醫(yī)生的醫(yī)囑闸溃，相信寶寶不吃飯只是暫時的現(xiàn)象整吆，切記一定要及時補水和補液鹽！

輔食以少量好消化粥糊面和流質食物為主辉川，盡量在寶寶狀態(tài)有所緩和時再見機行事表蝙，千萬不能硬來！強行喂食也容易使寶寶產(chǎn)生厭食情緒哦~