早上7：30點(diǎn)起床直到上午11點(diǎn)织中，先吃了早飯，開(kāi)始做事情要拂，中間抽空看了幾眼手機(jī)回復(fù)了重要消息抠璃，最終to do list上的六件事全部完成。感受就一個(gè)字：爽脱惰！
如果你覺(jué)得手頭雜事多搏嗡，就要學(xué)會(huì)提前做規(guī)劃；如果你覺(jué)得事情太多做不完拉一，杜絕拖延正面懟的效果往往出乎意料采盒。
盡可能的把每一天合理利用，這一周下來(lái)你就會(huì)覺(jué)得心情愉悅蔚润，斗志昂揚(yáng)磅氨；每一周的有效利用，又可以收獲一個(gè)月的滿滿的成就感嫡纠。生活的儀式感其實(shí)很簡(jiǎn)單烦租，做日結(jié)是很關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)。
日結(jié)三步走
第一步 規(guī)劃
1.首先想清楚你近期或者在一定時(shí)期內(nèi)想達(dá)成的一個(gè)目標(biāo)除盏，比如學(xué)習(xí)一門(mén)外語(yǔ)叉橱、學(xué)習(xí)攝影等等，然后從入門(mén)起步者蠕，把小目標(biāo)分散到每一天窃祝。
2.提前準(zhǔn)備好第二天的目標(biāo)清單，如果你喜歡手寫(xiě)形式踱侣，可以嘗試使用手繪手賬粪小；如果你習(xí)慣借助電子工具大磺，可以嘗試思維導(dǎo)圖、電子手賬探膊，時(shí)或者間管理的app杠愧。
* 相關(guān)app推薦
我嘗試過(guò)的也不多，推薦以下幾種比較簡(jiǎn)潔好用的：
時(shí)間管理類：
（1）番茄to do：一個(gè)計(jì)劃生成一個(gè)番茄鐘突想∨固悖可以設(shè)置每日習(xí)慣養(yǎng)成，也可以設(shè)置截止日期前完成某個(gè)目標(biāo)猾担。
（2）Forest：客服手機(jī)依賴癥袭灯，放下手機(jī)開(kāi)始做事情，中斷的話樹(shù)就會(huì)枯死绑嘹。
（3）早起養(yǎng)成計(jì)劃：靠支付保證金督促你早起打卡稽荧，做到了還可瓜分每日獎(jiǎng)勵(lì)金。
（4）小日常：每日計(jì)劃完成后可以領(lǐng)取卡片工腋，成就感滿滿姨丈。
手賬類：
（1）Mori手賬
（2）多彩手賬
思維導(dǎo)圖類：
（1）Mindline
（2）XMind
App不宜貪多，每一項(xiàng)只保留一款自己最喜歡的就好擅腰。
3.記得把一個(gè)個(gè)小任務(wù)按照輕重緩急分類蟋恬，突出重點(diǎn)，抓住主要矛盾趁冈。任務(wù)不宜過(guò)多歼争，建議剛開(kāi)始做每日規(guī)劃時(shí)，任務(wù)不超過(guò)五項(xiàng)渗勘。
第二步 執(zhí)行
1.執(zhí)行任務(wù)時(shí)沐绒，盡量不要分散注意力。不要抱有玩兒幾分鐘手機(jī)的想法旺坠，尤其是一拿起手機(jī)乔遮，你的任務(wù)就容易被刷朋友圈、刷微博取刃，與人聊天等事情打斷蹋肮。
2.初期可以借助App來(lái)監(jiān)督自己，慢慢找到感覺(jué)后璧疗，建議嘗試靠自己強(qiáng)大的自制力和內(nèi)心驅(qū)動(dòng)力來(lái)約束自己括尸。
第三步 回顧復(fù)盤(pán)
1.吾日三省吾身。一天結(jié)束時(shí)病毡，要反思今日的任務(wù)執(zhí)行情況，反思不足和改進(jìn)方法屁柏。
2.可以根據(jù)自己內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)給自己今日狀態(tài)打個(gè)分啦膜。如果持續(xù)低分有送，就要反思和調(diào)整自己的狀態(tài)了。
做好每日規(guī)劃僧家，合理利用好每一天雀摘，我們都在成為更優(yōu)秀的人。
