7:00 早餐
雜糧粥 一碗景鼠，青椒炒蛋一份
小菜氨肌，少量
10:00 加餐
米飯餅包油條（超標(biāo)了，不該吃）
11:10,午餐
米飯做粤，一小碗羊异； 生菜事秀，少量；
瘦肉少量野舶； 酸辣包菜
15:00 加餐
酸奶200克
17:00 晚餐
面條一碗
復(fù)訓(xùn)第四天
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