①飯桌上不要擺水等各種飲料痢缎，吃飯選擇干燥的飯鸵闪，不要在飯里拌上任何菜液梯皿，湯和燉菜也只吃料。
②吃完飯2小時后到下次吃飯2小時前這段時間可以隨意喝水奖唯。
③如果吃完飯2小時后身體沒有喝水的需求惨缆，就不要刻意喝水。
④如果吃完飯后2小時喝水時出現(xiàn)無力癥狀丰捷，請改為吃完飯1小時后喝水坯墨。
⑤如果吃完飯2小時后喝水但出現(xiàn)便秘癥狀，請改為飯后1小時后喝水病往。
⑥吃完飯后2小時喝水捣染，或者調(diào)整為一日只吃早晚兩餐時，可能會出現(xiàn)疲倦的情況荣恐。尤其是在進(jìn)行到兩個半月的時候液斜，這種疲倦現(xiàn)象會特別嚴(yán)重。這是一直處于疲勞狀態(tài)的細(xì)胞釋放的訊號叠穆，此時要注意保持充足的睡眠少漆。
⑦在進(jìn)行陰陽飲食法的過程中，力行一日兩餐或一日一餐幾個月后硼被，有的人會出現(xiàn)胃酸過多或消化不良的現(xiàn)象示损，這個時候只要恢復(fù)一日三餐的飲食法，就能恢復(fù)正常嚷硫。
