今兒一早還沒上課风响，能量就已經(jīng)波及到我的情緒了，聽了一首歌哭了好一會兒丹禀，很久沒這種情況了钞诡。
我自己之前也一直在身心靈領(lǐng)域?qū)W習(xí)，這次能聽到戴潔老師的系列課程湃崩，實在是很過癮荧降，更加強化了一些理念，深深的共鳴攒读。戴老師的課生動有趣朵诫，把很多的概念形象化，讓人特別容易理解薄扁。在輕松的狀態(tài)下用心去領(lǐng)悟剪返，當(dāng)即就能釋然，現(xiàn)場就可療愈邓梅。我聽課不做筆記脱盲，是為了能把老師每一個字，每一個舉止都入到心里去日缨，并盡量消化為現(xiàn)場的領(lǐng)悟钱反，如此留下來的不是字句而是受用。雖然課后確實很多原句復(fù)述不出來了，但就是明知道如此才會盡最大的專注去聆聽和轉(zhuǎn)化面哥“タ牵“傾宇宙之力活在眼前一瞬“，用在此時尚卫，事半功倍归榕。
課上有幾點印象很深（加了自己的感悟）：1情緒不是外界強加的，是我自己之前的經(jīng)歷和認(rèn)知選擇的吱涉，情緒可以自我梳理自我管理刹泄。更加理解了那一句“親愛的，外面沒有別人怎爵，只有你自己” 特石。 ?2與人交流應(yīng)避免“講道理”而是盡量用情緒的字句去表達，因為這也正是我們認(rèn)真聆聽和看到對方的真實反應(yīng)疙咸。體會他的情緒，是最好的陪伴风科。3一些感受如憤怒撒轮、傷心、失望可以用平靜的語氣說出這些字眼來表達贼穆，而不是用失控情緒去暴力別人题山。4生活中不如意十有八九，在外面的情緒可以帶回家故痊，因為這里最讓人信任和放松顶瞳，但記得不要傷及至親，可以明白的說自己心情不好愕秫，與家人無關(guān)慨菱，需要獨處并讓他們放心〈魉Γ化解情緒的方法也很絕符喝，試想那個場面，把嚴(yán)肅緊繃的情緒轉(zhuǎn)化成幽默的舉動無非是三贏的甜孤，很智慧协饲。這些印象最深的可能對我最為重要吧，課上還有很多涉及缴川，以后遇到了隨時覺察和總結(jié)吧茉稠。戴老師講的這些本身都不是大道理，而是實實在在可用的方法把夸，卻讓人印象深刻而线，十分受用。同時還想說，此類的課程一定要親臨現(xiàn)場吞获，就算我們的總結(jié)分享再詳細(xì)况凉，想必轉(zhuǎn)發(fā)給朋友看，他們還是一頭霧水各拷，看得懂意思卻入不了心刁绒。做到了常人所做不到的付出，才能收獲常人所得不到的收獲烤黍。在靈性與智慧的提升中知市，沒有任何的僥幸和取巧，因果公正真實不虛速蕊。感恩戴潔老師闪萄。
