在心理學領域吹埠，有一個著名的關于自我需求的理論。相信你已經猜到了，不錯缘琅，就是馬斯洛
的心理需求層次理論粘都。它將人的需求按金字塔分為五個層次:
由下到上分別是:
生理需求
安全需求
社交需求
尊重需求
自我實現(xiàn)需求
這個理論揭示了我們與現(xiàn)實的沖突，或者說刷袍，揭示了我們在通往幸福人生所需要滿足的五大
基本條件翩隧。
我相信，大多數(shù)人都有一個不凡的夢呻纹，畢竟誰也不希望自己在人世走了一遭以后堆生，什么也沒
有留下，也沒有被銘記居暖。但現(xiàn)實往往是一地雞毛顽频，柴米油鹽醬醋茶，消磨了大多數(shù)人曾經的
滿腔激情太闺。
在追求理想的道路上糯景， 大多數(shù)人都倒在了金字塔的最底層。
當然省骂，我并不是說平凡的生活就不好蟀淮，人各有志。但前提是钞澳，你并不是因為無能或無法堅持
而走向平庸怠惶。
需要說明的是， 平凡并不等同于平庸轧粟。
平凡是一種生活態(tài)度策治，是“綠蟻新醅酒，紅泥小火爐兰吟。晚來天欲雪通惫，能飲一杯無？”而平庸呢混蔼，
相信大家都懂履腋。
那么， 該怎樣改變呢惭嚣， 在瑣事中尋求精神的突圍遵湖？
我有以下幾點感悟:
1.學會質問自己
2.尋求改變的途徑
3.學會接受不完美
我們總是習慣于質問別人，卻很少有人能夠靜下心來反思自己晚吞⊙泳桑苛責他人是不會給自己帶來
好處的， 只有自我反省才是進步的前提槽地。
所以垄潮， 當我們想要做出改變時烹卒， 不妨給自己一些時間來思考。
比如弯洗， 發(fā)生沖突時， 質問自己逢勾， 究竟是他人的錯牡整， 還是自己的無理取鬧。當你能夠冷靜下來
思考時溺拱， 其實矛盾已經解決了一半逃贝。請記住， 保持鎮(zhèn)定永遠比歇斯底里要好得多迫摔。
再比如沐扳，質問自己是不是在生活的瑣事中茍且，從而遺失了一些重要的東西句占，比如理想沪摄。我
們總是想要尋求詩和遠方的田野，但有沒有人曾想過纱烘，遠方也是茍且杨拐，如果不改變對于生活
的態(tài)度的話。
我的一位老師曾說過一句很經典的話擂啥。她說哄陶，世界那么大，我想去看看哺壶，其實只不過是人們
想要換個環(huán)境罷了屋吨。畢竟， 現(xiàn)實是山宾， 你在這茍且至扰， 他在那茍且， 大家只不過是換了個地方接
著茍且罷了塌碌。
所以渊胸， 改變現(xiàn)狀的第一步， 就是學會質問自己台妆， 也就是學會反思翎猛。
當然， 貓叔也說過接剩， 我們很多人的時間切厘， 都浪費在了空想上面。毫無疑問懊缺， 行動派畢竟是少
數(shù)疫稿， 這也就是精英少而庸眾多的原因了培他。
完成第一步，接下來這就涉及到怎么改變的問題了遗座。我們總是被各種問題所困擾著舀凛，例如人
際交往， 感情問題途蒋， 工作就業(yè)等等猛遍。就拿人際交往來說吧， 我們都知道号坡， 在經濟學領域中有
著名的二八定律懊烤， 即社會80％的財富是由20％的人創(chuàng)造的， 不僅僅是在經濟學領域宽堆， 推而
廣之腌紧， 在其它領域也適用。那么畜隶， 怎么用它來解決人際關系問題呢壁肋？有人一篇文章里提過，
當我們想要對他人提出意見時代箭， 我們可以用80％的時間來夸贊對方的優(yōu)點墩划， 然后用20％的
時間來指出其不足之處和改進建議，這樣就更能使對方樂于接受嗡综。這就是一個學會如何改變
的例子乙帮。
但是，面對生活的壓力极景，朝九晚六察净，很多人并沒有足夠的時間去改變。那么怎么辦呢盼樟？其實氢卡，
這就涉及到了所謂的高效精力管理法了。
1.創(chuàng)造意義晨缴， 即讓工作變得主動译秦。
2.積極互動， 有助于更好地完成工作击碗。
3.儲存能量筑悴。
要想改變自己，先改變自己所處的環(huán)境稍途。環(huán)境往往能決定一個人的走向阁吝。道理大家都懂，在
這里就不再多贅述械拍， 我想給大家推薦一本書――《斷舍離》突勇。作者是日本的山下英子装盯。就我
個人來說， 我是受益匪淺的〖撞觯現(xiàn)在我依然用堅持用書中的方法來優(yōu)化自己的生活習慣埂奈。
這本書最重要的思想就是拋棄生活不必要的東西，包括物品的和思想的摔刁。注意挥转，最重要的是
不必要，這可以幫你節(jié)省大量的時間并提供一個非常舒適的生活環(huán)境共屈。過程簡單來說就是整
理――丟棄――凈化， 進而改變自己党窜。
《斷舍離》真的是一本神奇的書拗引，拿購物來說，以前的我是個購物狂幌衣，喜歡的東西總是想要
買下矾削，自從采用了斷舍離的方法以后，我在購物之前總會問自己豁护，要買的東西是不是必須的哼凯，
不買行不行， 經過一番思考之后楚里， 再做決定断部。目前， 通過這種方法班缎， 我已經省了不少錢了蝴光。
斷舍離的要義就是丟棄自己不需要的東西，這里的丟棄不是指簡單扔掉达址，而是將物品送到真
正需要的人手里蔑祟， 發(fā)揮其真正的價值。
通過對物品的整理沉唠，從而優(yōu)化自己的行為習慣疆虚，進而整理思想，摒棄思想中有害的部分满葛，以
達到提升自身價值的目的径簿。《斷舍離》真的是本好書纱扭， 好好品讀相信一定會大有裨益牍帚。
最后，就是學會接受不完美乳蛾。對于大多數(shù)人來說暗赶，生活難免有所缺憾鄙币，有時并不是我們不夠
努力， 說實話蹂随， 有些事并不是努力了就可以改變的十嘿。所以， 面對無奈的現(xiàn)實岳锁， 多一份豁然绩衷，
少一點糾結。既然缺憾難以避免激率，我們所能做的就是轉換思維積極面對咳燕，而不是自己為難自
己。
說了這么多乒躺， 其實我們應該知道:不管多么成功的管理學或行為學招盲， 對于我們來說， 最關鍵
的是嘉冒， 你是否曾想過改變曹货， 并且是否下定決心去改變， 否則喝再多雞湯不消化也是沒用的讳推。
總而言之顶籽， 道理總是前篇一律， 做不做的到就因人而異了银觅。我們應該牢記礼饱， 有時候， 別人之
所以成功设拟，而你早已放棄慨仿，可能就是別人比你多堅持了一會兒。不要忽視每一次小小的努力纳胧，
每一次微不足道的進步镰吆， 所謂“積少成多， 聚沙成塔”跑慕， 并不是一句空話而已万皿。
曾國藩曾說過一句話， 我記憶尤其深刻核行±喂瑁“謀定后動， 行且堅毅”芝雪， 送給大家减余， 加油。
