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情緒有時(shí)候會(huì)像魔鬼般的控制人的理智宪卿，所以我們要學(xué)會(huì)去感知自己的情緒和控制它的诵。
圖中事故的由來是小情侶出去吃個(gè)宵夜慶祝實(shí)習(xí)結(jié)束，但回程路上因感情問題發(fā)生矛盾佑钾，阿峰賭氣故意走到馬路中間西疤，張開雙臂迎向車流，要向小婷演示“如何被車撞”休溶，小婷走到阿峰身后代赁，想勸說阿峰離開機(jī)動(dòng)車道，不料卻被男友用右手肘擊到胸口兽掰，倒退兩步蹲在車道上后被撞飛芭碍，造成兩個(gè)家庭無法挽回的悲劇。當(dāng)情緒來的時(shí)候我們要怎么辦呢孽尽？
首先我們要學(xué)會(huì)感知自己的情緒窖壕。當(dāng)你感知自己憤怒等容易生氣的情緒產(chǎn)生時(shí)。最好的方法是先找個(gè)安全并安靜的地方，讓自已先冷靜下來瞻讽。當(dāng)你感知到自己的情緒非常激動(dòng)時(shí)狐蜕，在此時(shí)千萬別做重要的決策。因?yàn)榇藭r(shí)做的決策往往是非理性的卸夕。
沖動(dòng)是魔鬼层释，我們關(guān)不住這只魔鬼，那我們就要把它放到安全的地方去快集。
