高效利用時(shí)間的秘訣并不在于分秒必爭(zhēng)先慷，而在于利用好最重要的那幾個(gè)小時(shí)，在最重要的那幾個(gè)小時(shí)咨察，保證自己的高度注意力與飽滿的精神狀態(tài)论熙，充電放電保持平衡，我無(wú)意刪除了寫了好多字的減肥訓(xùn)練營(yíng)摄狱，本來(lái)都?xì)怵H了脓诡，但是最后打起精神在30分鐘類打完了，雖然有點(diǎn)粗糙媒役，可是任務(wù)完成比完美更重要祝谚，這就反思出了只要利用好最重要的那幾個(gè)小時(shí)，你一樣可以完成繁瑣復(fù)雜或簡(jiǎn)陋的學(xué)習(xí)工作酣衷。
不把下一秒的情緒帶到下一刻交惯，這是剛產(chǎn)生的念頭，晚上不自主的老刷手機(jī)穿仪，不玩手機(jī)就沒(méi)安全感席爽，分析原因，玩手機(jī)既放松又興奮啊片，而做題不但存在選擇性多只锻，難以選擇，還存在一定的難度紫谷，需得保持緊張感齐饮，這樣大腦明顯就不愿意了捐寥，于是理智痛苦了，看路上的景色都麻木了沈矿，好在我最后做了一件事上真，那就是對(duì)明天的英語(yǔ)學(xué)習(xí)做了規(guī)劃咬腋，任務(wù)難度不大羹膳，只要稍微專注便可以完成，這也算是今天的收獲吧根竿，對(duì)漫無(wú)目的的一天做出一份規(guī)劃陵像，明天就有一盞路燈，有一個(gè)方向了寇壳。今天分析完利弊后我能平靜一點(diǎn)了醒颖，這是一個(gè)好現(xiàn)象
最近幾天，我在及時(shí)記錄自己的心理狀態(tài)壳炎，我可以感覺(jué)到我每天都在進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)泞歉，并且寫作還讓我能從潛意識(shí)里對(duì)一些東西有積極的認(rèn)識(shí)，這是非常棒的匿辩，盡管每一天微不足道的努力不是一步到位腰耙，馬到成功那種令人大驚大喜之事，可是漫長(zhǎng)平淡的一天能夠有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步铲球，讓明天有動(dòng)力有希望自律下去挺庞，這就是我的小確幸。
關(guān)于運(yùn)動(dòng)
我的胳膊明顯有力氣了稼病，這是一個(gè)好現(xiàn)象选侨，期待可以做標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐的那天，一個(gè)也ok啦然走，隨時(shí)觀察自己的小進(jìn)步援制，感謝這么積極的自己，做瑜伽后做運(yùn)動(dòng)芍瑞，明顯從心理和生理上都能從容應(yīng)對(duì)晨仑，力氣就像綿綿不斷的泉水，今天也有進(jìn)步啄巧，明天加油寻歧，不知道明天會(huì)有什么小進(jìn)步
做決定分析厲害，買東西列出清單
大家在走不一樣的人生道路秩仆，何必想和別人一樣麼码泛，勇敢體驗(yàn)不一樣人生
做一個(gè)安靜祥和的女生
煩惱如呼吸，如影隨形
不要抱怨澄耍，只要進(jìn)取心
