情緒就像染色劑,渲染著人們的喜怒哀樂伍俘;情緒又像催化劑邪锌,催化著悲老病懼。生而為人癌瘾,在內心深處觅丰,確實有很多讓我們憂郁、煩惱妨退、憤怒的事情妇萄,但更大的可能是“沒什么大不了的”蜕企,只要我們保持內心的平靜。
如何心靜冠句?佛經云:“心包太虛轻掩,量周沙界∨车祝”如果你能把虛空宇宙都包容在心中唇牧,那么你的心量自然就能如同天空一樣廣大。有位修行多年的禪師叫白隱聚唐,無論別人怎樣評價他丐重,他都會淡淡地說一句:“就是這樣的嗎?”在白隱禪師所住的寺廟旁拱层,有一對夫婦開了一家食品店弥臼,家里有一個漂亮的女兒。無意間根灯,夫婦倆發(fā)現女兒的肚子無緣無故地大了起來。這種見不得人的事掺栅,使得這對夫婦憤怒異常烙肺。在他們的一再逼問下,他們的女兒終于吞吞吐吐地說出“白隱”二字氧卧。
這對夫婦怒不可遏地去找白隱理論桃笙,但白隱禪師不置可否,只若無其事地答道:“就是這樣的嗎沙绝?”孩子生下來后搏明,就被送給了白隱。此時闪檬,白隱已名譽掃地星著,但他并不以為然,只是非常細心地照顧孩子——他向鄰居乞求嬰兒所需的奶水和其他用品粗悯,雖不免橫遭白眼虚循,或被冷嘲熱諷,他總是處之泰然样傍,仿佛他是受托撫養(yǎng)別人的孩子一樣横缔。
事隔一年后,這位未婚媽媽衫哥,終于不忍心再欺瞞下去了茎刚。她老老實實地向父母吐露孩子的生父是住在同一幢樓里的一位青年。她的父母立即將她帶到白隱那里撤逢,向他道歉膛锭,請他原諒捌斧,并將孩子帶回。
白隱仍然是淡然如水泉沾,他只是在交回孩子的時候捞蚂,輕聲說道:“就是這樣的嗎?”仿佛不曾發(fā)生過什么事跷究,即使有姓迅,也只像微風吹過耳畔,霎時即逝俊马。白隱為給鄰居女兒以生存的機會和空間丁存,代人受過,犧牲了為自己洗刷清白的機會柴我,受到人們的冷嘲熱諷解寝,但是他始終處之泰然∷胰澹“就是這樣的嗎聋伦?”這平平淡淡的一句話,就是情商最高的表現界睁。想來觉增,他一定是經歷了一番苦楚和悲憤,才得以如此大徹大悟翻斟。
我們雖然不是白隱逾礁,但生活賜予我們的不公、挫折和指責也斷然不少访惜∴诼模可是同白隱禪師相比,這些又算得了什么呢债热?一個人一旦有了廣闊的胸懷砾嫉,就不會再被這些表面上看起來煩人的事情所左右;相反阳柔,他會用一顆平常心去面對生活中的種種不如意焰枢。正如一句格言所說:“心小了,小事就大了舌剂;心大了济锄,大事都小了』糇”
世界著名企業(yè)家松下幸之助沒有讀過幾年書荐绝,卻采擷了東西方智慧的精華,以一種近于禪者的心境避消,實踐其企業(yè)經營之道低滩。禪者召夹,即禪宗的靜坐法門,講究內心安定恕沫、對身外事物不偏執(zhí)监憎,這正是管理情緒的最優(yōu)工具。以情商概念為基礎婶溯,輔以修禪法門鲸阔,糅合東西方的智慧,可說是提高情商的最有效方法迄委。
心靜褐筛,需要用理智去稀釋狂亂的情感。這來自于長期叙身、耐心的自我控制渔扎。能做到心靜,意味著一種成熟的經歷以及對于思想規(guī)律與運轉的一種非同尋常的了解信轿。一個人保持鎮(zhèn)靜的程度與他對自己及成功的了解息息相關晃痴。當他對人對己有了正確的了解,并越來越清晰地看到生命的本質內涵時虏两,他就會停止大驚小怪愧旦、橫眉怒目、忐忑不安或是悲傷憂愁定罢,而永遠保持寵辱不驚、泰然處之的心態(tài)旁瘫。
心靜祖凫,才能心安,這是高情商者面對憤怒之事的態(tài)度酬凳。