大家好皱埠！我是來(lái)自北京的Julie肮帐，繼續(xù)轉(zhuǎn)述葉武濱老師在喜馬拉雅的系列音頻節(jié)目時(shí)間管理100講。今天是我們喜馬拉雅【時(shí)間管理100講】節(jié)目的最后一講边器，再見(jiàn)的時(shí)候葉老師有很多話要跟大家講训枢。
我完成100講轉(zhuǎn)述的幾點(diǎn)感悟
終于完成100講轉(zhuǎn)述了。想起我的轉(zhuǎn)述過(guò)程并非像葉老師那樣不間斷地持續(xù)了整整一百天忘巧，我的轉(zhuǎn)述簡(jiǎn)直像經(jīng)歷了異常漫長(zhǎng)的馬拉松恒界，從6月7日開(kāi)始轉(zhuǎn)述第一講到今天（11月17日），整整持續(xù)了半年之久砚嘴，我想我大概算是所有完成100講轉(zhuǎn)述的伙伴當(dāng)中最蝸牛速度的一個(gè)人了吧十酣。
最初的緣起是因?yàn)榧尤肓艘仔芪陌附M涩拙，在葉老師的鼓勵(lì)和其他小伙伴的帶動(dòng)下，我也開(kāi)啟了100講的轉(zhuǎn)述之旅耸采。也許是我的吸收消化速度沒(méi)有那么快兴泥，從轉(zhuǎn)述的一開(kāi)始，我就發(fā)現(xiàn)自己的節(jié)奏無(wú)法像其他伙伴那樣完成日更虾宇，所以我對(duì)自己降低了要求：每周都有更新就好搓彻。最初的一個(gè)月我堅(jiān)持的還算比較好，每?jī)扇於紩?huì)更新一篇嘱朽。轉(zhuǎn)述到30講（7月19日）之后好唯，速度開(kāi)始變慢，一直轉(zhuǎn)到第44講（9月16日）燥翅，這15講整整用了兩個(gè)月的時(shí)間骑篙。我想那時(shí)我已經(jīng)到了疲憊期或者說(shuō)是瓶頸期，如果當(dāng)時(shí)沒(méi)有遇到一些能給我更多力量的經(jīng)歷我可能就此就會(huì)逐步放棄這件事了森书，或者即使仍能堅(jiān)持下去靶端，等到完成100講也會(huì)是一個(gè)更漫長(zhǎng)的周期。然而就在這時(shí)凛膏，我非常幸運(yùn)地來(lái)到了一階線下課杨名，在完成兩天課程后制定90天踐行目標(biāo)時(shí)，我腦海中浮現(xiàn)出的第一個(gè)目標(biāo)就是要完成100講轉(zhuǎn)述猖毫。為了鞭策自己台谍，我加上了“日更”兩個(gè)字。于是吁断，我又能量滿滿地重新上路了趁蕊。從9月20日完成線下課當(dāng)天轉(zhuǎn)述第45講開(kāi)始，直到今天完成了第100講仔役，59天完成了剩下的56講掷伙。嚴(yán)格地說(shuō)，我仍然沒(méi)能做到日更又兵，其間有好幾次因?yàn)榉N種原因而斷更任柜，而且很多講的轉(zhuǎn)述也并不完美，沒(méi)有達(dá)到自己滿意的效果沛厨，但是完成的這一時(shí)刻宙地，我依然很為自己開(kāi)心。整整半年的斷斷續(xù)續(xù)的堅(jiān)持逆皮，我收獲的不僅僅是對(duì)易效能課程體系的深入了解和對(duì)一階知識(shí)的整體復(fù)盤(pán)宅粥，以及很多易效能小伙們的支持和鼓勵(lì)，我更深刻地理解了這樣一句話：人生猶如時(shí)鐘页屠，他的完美不在于走的快粹胯，而在于走的準(zhǔn)。它提示了我們辰企，當(dāng)我們認(rèn)定了一個(gè)目標(biāo)之后风纠，你不一定非要日行千里，哪怕只是每天一小步牢贸，只要你始終朝著這個(gè)方向走竹观，不要停下來(lái)，不要改變方向潜索，最終你也一定會(huì)達(dá)彼岸臭增。
我把我以上的感悟送給跟我一樣踐行速度比較慢，但仍努力堅(jiān)持的各位伙伴們竹习。讓我們一起堅(jiān)持自己的目標(biāo)誊抛，不動(dòng)搖，不放棄整陌，等到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的那一天拗窃，我們所收獲的喜悅一定是別人所體會(huì)不到的。
葉老師寄語(yǔ)
非常感謝我們的團(tuán)隊(duì)在文字泌辫、背景随夸、語(yǔ)音方面的配合；更要非常感謝喜馬拉雅多次在大首頁(yè)的推薦震放，感謝喜馬拉雅團(tuán)隊(duì)對(duì)易效能整個(gè)工作的指導(dǎo)宾毒。
100講真的是一段非常奇妙的旅行。在過(guò)去接近100天的時(shí)間里面殿遂，我走過(guò)了非常多的城市诈铛，甚至在歐洲旅行一個(gè)月，在東西南北歐期間墨礁，我也沒(méi)有忘記更新喜馬拉雅的【時(shí)間管理100講】節(jié)目癌瘾。我做到了100期，接近100天的時(shí)間饵溅，每一天都沒(méi)有間斷地準(zhǔn)時(shí)更新妨退，真的要非常感謝我自己，感謝大家的支持蜕企。
如果沒(méi)有大家的支持咬荷，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)的配合，沒(méi)有喜馬拉雅的推薦轻掩，我們不可能取得今天這樣小小的成績(jī)幸乒。在喜馬拉雅3億用戶，40萬(wàn)個(gè)主播唇牧，8萬(wàn)個(gè)認(rèn)證主播當(dāng)中罕扎，我們的100講節(jié)目排名到了總榜的第七名聚唐。付費(fèi)版【時(shí)間管理10堂課】在不到兩個(gè)月的時(shí)間里，也一直維持在前五名腔召，而且我們的評(píng)價(jià)目前是最高分的杆查。
我很難忘記每一個(gè)早起，每一個(gè)睡前錄音臀蛛、整理文字亲桦、重新配樂(lè)的過(guò)程；也很難忘記在此過(guò)程中浊仆，我去進(jìn)行聲音的訓(xùn)練客峭；也很難忘記你的評(píng)論，我讀過(guò)每一條評(píng)論抡柿，也回復(fù)過(guò)非常多的評(píng)論舔琅。很多人給我很重要的意見(jiàn)，我在這里要做一個(gè)感謝洲劣。
我想跟大家講搏明，我也非常不舍得說(shuō)再見(jiàn)。不過(guò)闪檬，關(guān)于100講星著，我下一步有很重要的打算。我覺(jué)得做節(jié)目不在于多粗悯，不在于更新到200講虚循、500講、1000講样傍。人生不在于做多少事横缔，在于把重要的事做到極致。
《高效能人士7個(gè)習(xí)慣》的最后一個(gè)習(xí)慣叫不斷更新衫哥。所以茎刚，我將不斷更新100講的內(nèi)容，把它做成精品撤逢。我將從文字的潤(rùn)色膛锭、修改，配圖蚊荣，還有背景音樂(lè)的選擇上面初狰，把大家的意見(jiàn)轉(zhuǎn)化成為下一步改進(jìn)的方案，陸續(xù)去更新100講互例。如果你問(wèn)我會(huì)更新幾遍奢入，我想，沒(méi)有遍數(shù)的限制媳叨，直到我把它更新成為喜馬拉雅的一個(gè)經(jīng)典腥光，甚至是傳奇关顷。
1-14講是理論模塊，是易效能時(shí)間管理的方法論武福，是最重要的一個(gè)重點(diǎn)议双。
15-25講是精力管理。
26-32講是行動(dòng)管理艘儒。
33-42講是學(xué)習(xí)模塊聋伦。
43-48講是高空模塊夫偶。
49-57講是反思模塊界睁。
58-64講是運(yùn)動(dòng)模塊。
65-68講是閱讀模塊兵拢。
69-71講是旅行模塊翻斟。
72-77講是人際關(guān)系。
78-92講是工具系列说铃。
93-98講是情緒管理访惜。
99-100講是大總結(jié)。
這100講是線下課兩天課程的精髓腻扇。第99講談到了入群以及課程的介紹债热。建議大家根據(jù)不同的模塊逐一學(xué)習(xí)。聽(tīng)一遍只能有個(gè)大概的印象幼苛，聽(tīng)兩遍可以有更深入的印象窒篱，如果能夠做筆記、做思維導(dǎo)圖舶沿，效果就就更好了墙杯。如果能堅(jiān)持每天寫(xiě)一段文字，從第1講到99講去堅(jiān)持100天括荡，收獲會(huì)非常大高镐。
今天是我們說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候，但其實(shí)也是我們重新開(kāi)始的一個(gè)時(shí)間畸冲。祝愿大家在未來(lái)的工作和生活當(dāng)中能提高自己的效率嫉髓，擁有更多的時(shí)間去陪伴家人。提高效率的同時(shí)邑闲，也會(huì)有更多放松自己的時(shí)間岩喷，去享受我們的生命。
祝愿你的生命燦爛如花监憎，愿我100天的陪伴纱意，能對(duì)你的人生有一點(diǎn)點(diǎn)貢獻(xiàn)。讓我們來(lái)影響更多的人鲸阔，讓他像你一樣去開(kāi)始偷霉，去讓自己的生命更豐富迄委。感謝這100天的相遇，感謝這100天的陪伴类少，感謝生命叙身，所有的相遇，都是久別重逢硫狞。我們暫時(shí)的再見(jiàn)信轿，是為了下一次更好的開(kāi)始，謝謝大家残吩。
