【時間管理技巧1】如何克服拖延癥?一定要減少多余的流程啼县!

流程越多越復(fù)雜的事情,人們就越喜歡拖延卷胯。越是簡單的事情威酒,人們越容易去行動葵孤!

比如,寫一篇結(jié)構(gòu)完整的文章容易令人拖延裳朋,寫一段朋友圈的分享或者微博不容易拖延鲤嫡。

在這個網(wǎng)絡(luò)時代绑莺,越簡單纺裁,越容易一手操作的事情越不容易拖延欺缘。所以,才有了“一鍵完成”的選項丧鸯。你一定要想方設(shè)法讓這件事情變得簡潔丛肢,只需要幾個動作就能操作剿干!

1置尔、不要做準備工作,或者只要三分鐘準備幽歼。

比如试躏,不要先設(shè)置文件夾颠蕴,直接把文章存在電腦桌面上犀被,寫完以后再歸入文件夾外冀。出門走路雪隧,不要到處去找運動服和運動鞋脑沿,你可以先穿著短褲與拖鞋出門去,走熱了身注服,然后半路再拐回來換裝溶弟。

2瞭郑、刪除沒必要的儀式屈张。

比如袜茧,不要所有的文章上都配上前言與尾部,也不要浪費時間找圖片素材纳鼎,沒有圖片的文章也有人看贱鄙!開會時不要先來段領(lǐng)導(dǎo)講話與上周總結(jié),直接開門見山映九,由經(jīng)辦人員匯報情況件甥,并提出問題引有,大家針對問題進行討論倦逐;不必非在會議室開會檬姥,因為這樣還要浪費打掃與布置房間的時間健民,所有工作人員可以直接在平時共進午餐的飯桌上討論事情。

3虐秦、將任務(wù)分解成最簡單的碎片悦陋。

比如俺驶,一篇長文章棍辕,分解成幾篇一百字以內(nèi)的連載短文楚昭,因為一次只寫一百個字抚太,所以不容易產(chǎn)生拖拉的效果昔案〉缦保看似頭疼的家庭大掃除匾乓,分成幾天完成拼缝,每天就只做十分鐘的事情,今天整理一個抽屜铃辖,明天清理一個衣柜,簡單又快樂穴翩!

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