連續(xù)53天時間潮梯，學(xué)習(xí)完了Word Power Made Easy這本單詞書, 僅僅休息了1天驹沿， 今天就馬不停蹄的開始學(xué)習(xí)Merriam-Webster‘s Vocabulary Builder這本書了客税。 ?這本書說的一個概念况褪，use it three times, then the word becomes yours. 一個單詞學(xué)習(xí)都是如此，需要有多次的實踐使用過程之后霎挟，它才逐漸內(nèi)化窝剖，變成你的。那么知識和道理呢酥夭？ 也必然是如此。而且這一個實踐過程也能讓你意識到脊奋，哪些知識在這個環(huán)境熬北，這個時間點上準(zhǔn)確，可以使用呢诚隙，是正確與否呢讶隐？所以，實踐才是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)久又。
今天去健身房練習(xí)肩膀巫延，拿著15kg一支的啞鈴，進(jìn)行側(cè)平舉地消。已經(jīng)堅持4個多月的時候炉峰，我認(rèn)為今天的訓(xùn)練方式練肩膀中術(shù)是很科學(xué)的方式。健身教練看我的斜方肌過大脉执，一定是選擇啞鈴過重疼阔。我還有點不服。自己試試他說的方法半夷， 小重量啞鈴大組數(shù)婆廊。他說的是正確的嗎？我光聽聽看能確定他說的是對的嗎巫橄？那肯定不能淘邻。然后我就乖乖地依照他的指示照著做唄。5kg舉完＋連續(xù)7.5kg+10kg湘换。3組之后就酸脹力竭宾舅。這下我真的信服了敬尺。往往一個實踐，對你自己有沒有效果贴浙，自己一試就知道砂吞。健身如此，各個技能都是如此崎溃。
最近看來蜻直，我認(rèn)為說話能力是最為重要的技能。畢竟經(jīng)營任何事業(yè)袁串，婚姻概而，家庭都需要說話。既然是技能囱修，要提高赎瑰，就需要知識。目前市場上有很多相關(guān)的書籍破镰〔吐《演講與口才》《人性的弱點》，《好好說話》鲜漩，《蔡康永的說話之道》源譬，這些書都會介紹大量的技巧，說話方式孕似，策略和套路踩娘。 但是你懂這么多理論也不行啊。 這就是很多人表面上看著努力卻依然沒有效果吧喉祭。 讀這些書籍第一步讓你有了認(rèn)知上面的迭代养渴，其次，要看看哪些方面和你原來的行為有所沖突泛烙，然后重視這方面的行為理卑，糾錯。然后不斷進(jìn)步胶惰，刻意練習(xí)傻工。既然想要真正的提高說話能力，那就需要練習(xí)啊孵滞。每天找些人中捆，陌生人對話，交流坊饶，大家商討一些話題泄伪，然后如果有不同的論點，就嘗試說服與你的對話者匿级。即使不行蟋滴，他說服了你染厅，你也可以了解他的經(jīng)驗。此外津函，試著自己講解一些概念錄下來自己肖粮，這樣也能提高自己的表達(dá)能力。
把實踐擺上關(guān)注的焦點上尔苦，我們目前為止理解的知識已經(jīng)足夠了涩馆，把他們用起來吧，我相信這樣會讓我們生活的更好允坚。
無戒21天寫作訓(xùn)練營 第6天魂那，學(xué)號231
