中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)初23中23復(fù)訓(xùn)初26堅(jiān)持分享737天曙搬，約練總138場(chǎng)劝枣，本周約練1場(chǎng)，咨7次织鲸。2022年7月27日
? ? ? 夫妻之間相處久了舔腾，就像上牙碰下牙，一句話不合定然會(huì)“磕碰”搂擦，會(huì)發(fā)生摩擦稳诚，這時(shí)候?qū)W會(huì)表達(dá)自己就顯得很重要了。
? ? ? 生活中總會(huì)遇到一些女性朋友很苦惱瀑踢，吵架時(shí)扳还，被對(duì)方說(shuō)得啞口無(wú)言才避，不知該如何應(yīng)對(duì)，之后氨距，人家跟沒(méi)事人一樣桑逝，自己卻在腦海中像過(guò)電影一樣把剛才吵架的情形再演繹一遍。腦海中不斷迸發(fā)一個(gè)又一個(gè)念頭:當(dāng)時(shí)應(yīng)該……應(yīng)該……總之俏让，此時(shí)的腦電波在腦海中信號(hào)異常強(qiáng)烈——應(yīng)該再理論一番……或者楞遏，干脆腦補(bǔ)之前種種，莫名委屈上心頭更絕毫無(wú)戀念和各種心酸心痛……結(jié)果的結(jié)果就是各種內(nèi)耗首昔，各種郁結(jié)寡喝，害己不傷人！
? ? 遇到這種情況勒奇，怎么做预鬓？我想最好的辦法就是在當(dāng)時(shí)當(dāng)下逼自己表達(dá)出自己的想法，不隱忍不退讓赊颠，這么做的目的是讓對(duì)方明白你的想法格二，你也可以明白對(duì)方的想法。
? ? 注意竣蹦！我說(shuō)的表達(dá)不同于“回懟”蟋定。我們的目的是解決問(wèn)題而不是讓對(duì)方完敗，接納也不是沒(méi)脾氣草添，更不是把自己的想法強(qiáng)加于別人，一定是奔著解決問(wèn)題而去扼仲！
? ? ? 當(dāng)然远寸，適當(dāng)時(shí)候，要學(xué)會(huì)“云手”屠凶。對(duì)方情緒激動(dòng)驰后，你去“表達(dá)”，勢(shì)必失敗矗愧，“穩(wěn)”字當(dāng)頭灶芝，見(jiàn)機(jī)行事，學(xué)會(huì)以退為進(jìn)唉韭，只要沉下去才能站起來(lái)夜涕！
? ? ? 吵架有技巧，接納不是無(wú)條件委曲求全属愤，表達(dá)是為解決問(wèn)題女器，云手走起來(lái)，把危機(jī)變契機(jī)住诸，讓一切變得不一樣驾胆！愛(ài)家人更要學(xué)會(huì)愛(ài)自己涣澡。
? ? （今日分享來(lái)自朋友吐槽后的想法，希望我們別吵架丧诺，吵架前我要記得看看以上的做法）
? ? ? 今日“焦點(diǎn)”金句收獲:
? ? 什么叫先照顧好自己入桂，就是我們?nèi)コ匈I好吃的時(shí)候，先買自己愛(ài)吃的驳阎，再買別人愛(ài)吃的抗愁，就是照顧好自己！
? ? ? ps:現(xiàn)在還在回味那天的焦點(diǎn)小聚搞隐，收獲滿滿驹愚，回憶無(wú)限。
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