雙蓮花這個(gè)體式在瑜伽和各個(gè)宗教中都有出現(xiàn)。
懷孕初期堅(jiān)持了一段時(shí)間节预。因?yàn)樵跊](méi)發(fā)現(xiàn)懷孕的兩次冥想中叶摄，一次眩暈，一次覺(jué)得有兩個(gè)清晰的自己安拟。
孕中的冥想堅(jiān)持蛤吓，該出現(xiàn)夢(mèng)中情緒大釋放。情緒激動(dòng)到讓身邊的先生擔(dān)心我的精神狀態(tài)糠赦。
生娃后的冥想会傲，是因?yàn)樯眢w太過(guò)疲憊，冥想十五分鐘拙泽，像是多休息了兩個(gè)小時(shí)淌山。
斷斷續(xù)續(xù)的幾次堅(jiān)持，卻是受益匪淺奔滑。
——特別引以為傲的是艾岂，瑜伽一周就做到了雙盤(pán)蓮花∨笃洌或許這也是因?yàn)樯钪腥鄙倭藴嘏屛易约簻嘏约旱姆绞健?/p>
