生命的意義，是成為你自己伪货。
一.自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言
一個人常說的那些話可能们衙，會成為自己生命的預(yù)言。我的外在人生（命運(yùn)）是我們內(nèi)在意識長期推動的結(jié)果碱呼。
有可能在我們童年的時候蒙挑，我們從父母或者其他養(yǎng)育者住到的經(jīng)歷中總結(jié)出一些話，成為了自己的認(rèn)知愚臀。而因?yàn)樽詰俚男睦頇C(jī)制忆蚀，我們不斷地去追求“我是對的”，我的認(rèn)知是正確的姑裂，那這些話很有可能就語言了我們未來的人生馋袜。
1.潛意識就是命運(yùn)
你的潛意識指引著你的人生，而你稱其為命運(yùn)舶斧。
意識層面的東西欣鳖，因?yàn)槲覀兌己苋菀椎母兄剑晕覀儠f茴厉，這是“我”做的選擇观堂；而潛意識層面的東西因?yàn)槲覀儾荒軌蚝芮逦母兄饺猛晕覀儠X得，這不是“我”做的選擇师痕，是命運(yùn)一般的外在力量推動的結(jié)果溃睹。不過當(dāng)我們擴(kuò)大了覺知范圍，覺知到了潛意識的部分時胰坟，潛意識就成為了意識層面的東西了因篇。通過這種努力，你擴(kuò)大了你的覺知領(lǐng)域笔横，因此可以更好地去選擇竞滓，更好地去掌控自己，你的自我因此變得成熟而強(qiáng)大吹缔。
（1）我們的外在命運(yùn)商佑，是由內(nèi)才想象決定的，特別是我們潛意識層面的想象厢塘。
（2）要特別重視一個人經(jīng)常說的話茶没，當(dāng)一個人在段時間內(nèi)把一句話說了三遍以上，這句話就非常重要晚碾，值得好好探討抓半。
（3）我們做任何選擇，都是為了追求好處格嘁，問題僅僅是笛求，你是否能明白這個好處是什么。
2.什么是自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言糕簿？
（1）一旦你說了這句話探入，因?yàn)槿祟愖畋举|(zhì)的自戀需求，你會把事情朝著這句話預(yù)言的方向去推動懂诗，由此來證明蜂嗽，你是對的。這就是自我實(shí)現(xiàn)的語言响禽。
（2）自戀的兩個常見表現(xiàn)是徒爹，追求“我是對的”和“我比你強(qiáng)”
3.改變從體驗(yàn)開始
（1）自我實(shí)現(xiàn)的語言荚醒，其實(shí)大部分是對體驗(yàn)的提煉和總結(jié)芋类，所以不管是覺知你的預(yù)言，還是要改變你的預(yù)言界阁，都需要從體驗(yàn)入手侯繁。
（2）如果你想要更積極的自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言，就需要尋找機(jī)會泡躯，給自己制造機(jī)會贮竟，體驗(yàn)到那個更積極的預(yù)言丽焊。
（3）你還可以問問自己，我希望的那種“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”是什么咕别？我過去在什么時候體驗(yàn)過技健？然后好好調(diào)動你的回憶，讓自己去體驗(yàn)當(dāng)時的感覺惰拱。
你想要什么樣的人生雌贱，就去和什么樣的人接觸，他們的體驗(yàn)會很容易地感染到你偿短，這是擴(kuò)大自己的一談的一個重要方法欣孤。
個人感悟:
在我自己看來我最常說的一句話是什么呢？我一時想不起來昔逗。如果想不起來降传，可能就是因?yàn)槠綍r已經(jīng)習(xí)慣于按照別人的想法去做事情，表達(dá)出來的東西在潛意識里不是內(nèi)心的真實(shí)想法勾怒，所以沒有什么深刻的印象婆排。我又問了朋友，在他人看來控硼，我最常說的一句話是泽论，“好煩啊”。果然卡乾，一直給自己這種心理預(yù)言的我翼悴，遇到事情總是容易急躁，控制不了情緒幔妨，喜歡發(fā)脾氣鹦赎。自己已經(jīng)感覺到這樣很不好，而且已經(jīng)嚴(yán)重影響到跟別人的關(guān)系了误堡，正在努力的改變古话。
二.權(quán)威期待的力量
那些來自權(quán)威的期待，往往對一個人的命運(yùn)有著重要的影響锁施。（什么是權(quán)威陪踩？就是有權(quán)力有威望有資源的那一方）
1.羅森塔爾效應(yīng)
（1）有可能在我們童年的時候，我們從父母或者其他養(yǎng)育者住到的經(jīng)歷中總結(jié)出一些話悉抵，成為了自己的認(rèn)知肩狂。而因?yàn)樽詰俚男睦頇C(jī)制，這些話很有可能就預(yù)言了我們未來的人生姥饰。這就是權(quán)威期待的力量傻谁。
（2）“權(quán)威期待的力量”在心理學(xué)里有一個專有名詞——皮格馬利翁效應(yīng)，也叫羅森塔爾效應(yīng)列粪。
（3）自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言审磁，源頭很有可能是權(quán)威對我們的期待谈飒。
2.怎么給別人帶來積極的影響（做一個積極的權(quán)威）
（1）作為一個權(quán)威，如果你想要被你影響的人變得卓越态蒂，那你就需要給對方積極的期待杭措。
（2）積極的期待，必須是發(fā)自內(nèi)心的才會有效果钾恢，而藏在頭腦中瓤介，或者文字層面的期待，常常起不到作用赘那。（比積極的期待更好的是發(fā)自內(nèi)心的滿滿的喜歡）
個人感悟：
我自身從小到大的成長過程就經(jīng)常體會到潛意識中積極的預(yù)言的力量刑桑。在我的印象中，我的父母經(jīng)常說募舟，你生下來爺爺就給你算了八字祠斧，說你一輩子都是有福氣的，財運(yùn)旺拱礁，一生都有貴人相助琢锋，逢兇化吉。一直在這樣的心理預(yù)期下呢灶，我從小到大成績都很不錯吴超，尤其是每次重要的學(xué)業(yè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)都有遇到很好的老師幫忙指點(diǎn)。大學(xué)壓線上了一所非常好的學(xué)校鸯乃，找工作也是沒什么曲折就找到了一份還不錯的工作鲸阻，現(xiàn)在經(jīng)常在外奔波出差，但是基本上沒有遇到什么麻煩（比如說路過香港機(jī)場缨睡，第一天我剛走鸟悴，第二天機(jī)場就罷工航班取消，經(jīng)常有這種逢兇化吉的心理暗示）奖年，我的父母經(jīng)常認(rèn)為這些事情或多或少都?xì)w結(jié)于我的命好细诸。今天看到這里，感覺人的潛意識下的自我預(yù)言就開始決定了命運(yùn)陋守。而生活幸福積極樂觀的人更容易給自己好的預(yù)言震贵，好的預(yù)言也能給生活帶來幸福促成正向循環(huán)。
三.一切努力只為遇見你
人與人之間最美好的情感就是：不含誘惑的深情水评。就是我深深的理解你猩系，接納你，并且不設(shè)置認(rèn)任何條件之碗。如果體驗(yàn)到什么是深情蝙眶，那么就會得到源源不斷的生命力季希，生命會變得飽滿褪那。
（1）自戀幽纷。因?yàn)槊總€生命都想證明自己是好的，所以有了自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言博敬，這是命運(yùn)輪回的基本友浸。當(dāng)內(nèi)心的自戀處于比較低級的狀態(tài)時，就會忍不住去壓制別人偏窝，這樣一來收恢，自戀會讓自己遠(yuǎn)離幸福快樂祭往。但當(dāng)自戀發(fā)展得比較成熟時伦意，就會形成“我好你也好”的生命觀。
（2）他人的期待硼补。重要的人對我們的期待驮肉，特別是父母等權(quán)威的期待，會對我們造成巨大影響已骇，這份期待會深入到我們內(nèi)心离钝，成為一種影響命運(yùn)的力量。
（3）鏈接的力量褪储。自戀是一股能量卵渴，他人的期待也是一股能量，當(dāng)這兩股能量想合的時候鲤竹，一個人的生命力就會被激發(fā)浪读，而當(dāng)這兩股能量相悖的時候，一個人的生命力就會被撕扯辛藻。最好的情況是瑟啃，如果這兩股能量可以融為一體，建立出深情的鏈接來揩尸，就最能激發(fā)出生命力蛹屿，那樣我們不僅能自然而然地追求卓越，而且可以享受幸福岩榆。
生命最重要的三個命題就是：第一错负，自戀，就是做自己勇边；第二滿足別人期待犹撒；第三超越自戀和滿足別人期待，體驗(yàn)到鏈接的深情粒褒。
四.打贏你的內(nèi)在比賽
整個世界就像是一個競技場识颊，我們需要在這個競技場中，激發(fā)自己的潛能，這不僅會帶來實(shí)際的好處祥款。還會讓你體驗(yàn)到清笨，當(dāng)你的潛能發(fā)揮到淋漓盡致的時候，你會有高峰體驗(yàn)刃跛，而且最終會走向自我實(shí)現(xiàn)抠艾。
1.警惕你的自我成就感
（1）我們常常追求的不是單純的勝利結(jié)果，而是在追求“我”的自我成就桨昙，我個人的“勝利”检号，這就是自我成就感。
（2）自我成就感的對立面蛙酪，是自我挫敗感齐苛。也就是說，遇到挫折的時候桂塞，我們會覺得這是“我”的失敗脸狸。這樣的自我挫敗感，會影響我們發(fā)揮潛能藐俺。
（3）在團(tuán)隊作戰(zhàn)中炊甲，最求自我成就感的人，會視圖吧他的自我挫敗感轉(zhuǎn)嫁到隊友身上欲芹。這會影響整個隊伍的發(fā)揮卿啡。
（4）要想發(fā)揮自己的全部潛能，就要放下頭腦的評判菱父，讓注意力高度集中在事情上颈娜，并信任身體的自然反應(yīng)。
2.放下頭腦浙宜，信任身體
（1）加爾韋認(rèn)為官辽，自我有兩個部分，“自我1”和“自我2”粟瞬。自我1就是頭腦和意識層面的自我同仆，它的語言是文字；自我2就是身體和潛意識層面的自我裙品，它的語言是圖像俗批。
（2）思維是很好的分析工具，單如果我們認(rèn)同了“思維我”市怎，就會陷入對事物進(jìn)行好壞對錯的評判里岁忘，為了不讓自己犯錯，不讓自己有自我挫敗感区匠，我們就變得緊張干像，從而影響自己的潛能發(fā)揮。
（3）潛能返回就是，你的潛意識里的“真我”和事物的“真我”相遇后麻汰，你的自我會消失速客，時空感會發(fā)生變化，你會專注在具體的身體里什乙，從而獲得高峰體驗(yàn)的感受。
（4）加爾韋的教練發(fā)已球，簡單概括臣镣，就是放松的專注。（身心合一是瞬間智亮，準(zhǔn)備才是王道）
3.競爭忆某，是最好的合作
霸氣是什么？就是追求自戀時的決心和信心阔蛉，就是我必須贏弃舒，我堅信我會贏，我不接受我輸?shù)臓顟B(tài)状原。
競爭性聋呢，是最重要的人性之一。
（1）“身心合一”的確會創(chuàng)造不可思議的奇跡颠区，但競技場上的王者削锰，其實(shí)都有舍我其誰的霸氣，他們在強(qiáng)烈地追逐“我必須贏毕莱，我比你強(qiáng)”的自戀器贩。
（2）追求“我比你強(qiáng)”的競爭，是人性的基本動力朋截，他在競技場蛹稍、社會和家庭里都存著。
（3）在激烈的競爭中部服，人的能力會增強(qiáng)唆姐，人性會充分展開，我們會因此看到自己的人性廓八，并且學(xué)會完善它厦酬。
自戀性的競爭，推動著我們?nèi)プ非笞儚?qiáng)瘫想、變卓越仗阅，這是一直存在的力量。而在關(guān)鍵性的決賽時間国夜，如果你能放下頭腦自戀减噪，信任身體，進(jìn)入身心合一的境地，你就能產(chǎn)生奇跡筹裕。
即便你真的洞見了“身心合一的奇跡”醋闭，真有了高峰體驗(yàn)，也不能把他當(dāng)做一切而忽視了平時的準(zhǔn)備朝卒。
這就是要鍛煉自己的潛意識证逻，引導(dǎo)他想好的方向發(fā)展。由此可以決定自己想要的人生抗斤。
五.讀懂你的人生腳本
人生腳本就是我們在童年時期形成的囚企，對自己一生的規(guī)劃。
1.一切都是自傳
（1）導(dǎo)演瑞眼、演員和小說家創(chuàng)造出來的出彩作品龙宏，常常源于他的自傳。
（2）心理學(xué)家埃里克·伯恩說伤疙，每個人都有一個人生腳本银酗，它在童年的時候形成，有開始徒像、展開黍特、高潮和結(jié)尾幾個部分。
（3）那些最打動人的故事锯蛀，很可能是人類共同的重要“人生腳本”
（4）那些打動你的故事衅澈，很可能是你的人生腳本。
2.輪回谬墙，是為了療愈
（1）強(qiáng)迫性重復(fù)的意思是今布，人們會主動地追求重復(fù)一些情景，不斷去體驗(yàn)其中的一些感受拭抬。
（2）我們不僅會強(qiáng)迫性地重復(fù)一些創(chuàng)傷體驗(yàn)部默，好的體驗(yàn)我們也在重復(fù)，每當(dāng)我們重復(fù)一個體驗(yàn)時造虎，一個相關(guān)的神經(jīng)回路會被加深傅蹂。
（3）在強(qiáng)迫癥重復(fù)這個過程里，我們也獲得了新的可能性算凿，去療愈原初的痛苦份蝴，這是“輪回”的意義所在。（我們成長的一生氓轰，就是不斷地去經(jīng)歷各種創(chuàng)傷和學(xué)習(xí)處理創(chuàng)傷的過程婚夫。在這個過程里，可能還包含了更美的哲理）
（4）有了對過去經(jīng)驗(yàn)的覺知署鸡，強(qiáng)迫性重復(fù)才有意義案糙。否則就成了單純的輪回限嫌。
3.你想要你一個什么樣的自傳
我們以為的外在力量決定的命運(yùn)，很大程度上是自己的選擇时捌，只是我們不知道是怎么做的選擇怒医。我們的一生就像是在給自己寫自傳。在這個自傳還沒徹底展開之前奢讨，我們可以用一些方法提前認(rèn)識它稚叹，從而改變這份自傳。
（1）設(shè)想一下你的墓志銘
（2）認(rèn)識你記憶中最早拿诸、最深的事件或者細(xì)節(jié)扒袖。
（3）完整地觀察一段關(guān)系或者事業(yè)，觀察他的開始佳镜，發(fā)展僚稿，高潮凡桥，結(jié)束和尾聲蟀伸，留意這中間所有的重要時刻，以及你的重要感受和心念缅刽。
（4）意識和頭腦層面的語言啊掏，構(gòu)不成心念，心念都是潛意識和身體層面發(fā)起的衰猛，并且是圖像式的迟蜜。
記憶中最早的一個細(xì)節(jié)？
我的記憶中最早的一個細(xì)節(jié)啡省，應(yīng)該是小時候兩歲的時候第一次被送到幼兒園娜睛。我還記得幼兒園的位置，是在當(dāng)時家附近的一條街道上卦睹，街道兩邊都是上了年代的老舊的木頭搭建的房子畦戒，幼兒園的鐵制的大門頂上是圓弧形的，我被奶奶送進(jìn)去结序，奶奶說一會來接我≌险現(xiàn)在回想起來，雖然覺得很緊張很陌生徐鹤，但是并沒有害怕的感覺垃环。
童年中印象最深刻的三件事情？
記憶中最深刻的事情就是生命的隱喻返敬，如果看不破這個隱喻遂庄，生命就一直在打轉(zhuǎn)。
