溝通浊洞，重要的不是你說什么牵敷，而是你想什么
今天隨手翻了一本書，叫《非暴力溝通》法希，本來看書之前以為是教溝通技術(shù)的枷餐，看了兩頁目錄，講愛苫亦，講感受毛肋，講療愈創(chuàng)傷奕锌。
怎么不講如何溝通，如何說話呢村生？我很好奇惊暴，于是翻看了幾頁內(nèi)容。
就是幾分鐘的時間趁桃，就決定一定要好好看這本書辽话，并分享給大家。
?001 我們常常很在意各種工具和技術(shù)的使用卫病，卻忘了這個工具和技術(shù)背后最重要的是什么油啤。
比如，溝通蟀苛，無論學(xué)了多少技術(shù)和方法益咬，最重要的是，要和溝通的對象達成共識帜平。如果你對他人有偏見幽告，用自己的價值觀去評價對方，又怎么能夠設(shè)身處地的去為別人著想裆甩，從而能夠說出有同理心的話呢冗锁？所以，哪怕你再學(xué)了多少技術(shù)嗤栓，再把說話的技巧運用得多么爐火純青冻河，你的表情和肢體語言還是會出賣你，這樣的溝通茉帅，效率常常很低叨叙。
又比如，我們的很多管理者堪澎，常常注重方法和工具的使用擂错，卻忘了這些方法和工具的背后，是要提升員工的工作效率全封。用了工具和方法马昙，不顧企業(yè)的實際情況，不顧員工的個體差異刹悴，以為好的工具就是一切，員工怨聲載道攒暇，反而對企業(yè)是一種傷害土匀。
溝通，不僅僅是對外形用、對他人的溝通就轧，也包括對自己的溝通证杭，也就是自己和自己的對話。
我們很在乎和別人的對話是怎么樣的妒御，是否能夠得到他人的認可解愤，所以常常去學(xué)習(xí)怎么好好說話，卻常常忽視了對自己的溝通乎莉。
002什么是非暴力溝通送讲。
再來談?wù)勈裁词潜┝Γ勘┝κ且环N傷害惋啃，身體的和精神的哼鬓，對他人的，也是對自己的边灭。
當我們內(nèi)心充滿了自私自利异希、貪婪、憎恨绒瘦、偏見称簿、懷疑和敵意，我們說出來的話惰帽，便會如刺刀一般的傷害別人予跌。
如果我們以不停的指責(zé)自己、命令自己善茎、要求自己諸如此類的暴力形式和自己對話券册，就會導(dǎo)致我們自身內(nèi)在的分裂和不滿，從而自卑垂涯、沮喪烁焙、失落、難受和自我憎恨耕赘。
《從你的全世界路過》里有這么一句話骄蝇，我非常喜歡：
“照顧好自己，愛自己才能愛好別人操骡。如果你壓抑九火，痛苦，憂傷册招，不自由岔激，又怎么可能在心里騰出溫暖的房間，讓重要的人住在里面是掰。如果一顆心千瘡百孔虑鼎，住在里面的人就會被雨水打濕。”
非暴力溝通意味著讓愛融入生活炫彩，讓尊重匾七、理解、欣賞江兢、感激昨忆、慈悲和友情主導(dǎo)生活，不僅對別人杉允，更是對自己邑贴。
以下是一首小詩，可以感受下在生活中夺颤，你有沒有帶著評判去去看待他人痢缎。一旦有評判之心，對人對己世澜，就會產(chǎn)生暴力溝通独旷。
我從未見過懶惰的人；
我見過有個人有時在下午睡覺寥裂，在雨天不出門嵌洼，
但他不是個懶惰的人。
請在我胡言亂語之前封恰，
想一想麻养，
他是個懶惰的人，還是他的行為被我們稱為“懶惰”诺舔？
我從未見過愚蠢的孩子鳖昌；
我見過有個孩子有時做的事我不理解或不按我的吩咐做事情；
但他不是愚蠢的孩子低飒。
請在你說他愚蠢之前许昨，
想一想，他是個愚蠢的孩子褥赊，
還是糕档，他懂的事情與你不一樣？
記得拌喉，溝通無時不在速那，無處不有，只是尿背，在溝通之前端仰，請先療愈你的心靈。
