? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （一）
最近一直被朋友安利一部叫做《經(jīng)常請(qǐng)吃飯的漂亮姐姐》的劇。這部劇是韓國(guó)女神孫藝珍在小熒幕上時(shí)隔五年的新作。
如變色龍般出演過(guò)各種不同類型角色的孫藝珍饲宛，這次出演的角色是一家咖啡公司賣場(chǎng)的采購(gòu)員——“鈴鼓（受氣包）”尹珍雅。
約會(huì)前費(fèi)盡心思打扮自己嗜价，還穿上了分期付款買的衣服艇抠，結(jié)果被劈腿的男友說(shuō)成魔芋（形容二人關(guān)系之雞肋）順便分手；
在工作上百分之百順從上司——連性騷擾也可以忍下來(lái)久锥，百分之百體恤同事和下屬家淤，臟活兒累活兒搶在前；
在家里小心翼翼地看家人的臉色瑟由，尤其還得承受來(lái)自功利的媽媽的壓力絮重；
就連對(duì)渣男前男友也是一忍再忍，滿屏的彈幕都是對(duì)她恨鐵不成鋼的嘆息……
尹珍雅仿欠了全世界般的忍讓歹苦，如圣母轉(zhuǎn)世般的付出绿鸣。
可追劇的朋友們不難看出，其實(shí)尹珍雅家境并不差暂氯。父母體面，還有個(gè)讀博的弟弟亮蛔，自己有穩(wěn)定的工作痴施，尚可的薪水，長(zhǎng)得漂亮，品行良好有上進(jìn)心辣吃，硬要用上一部分人挑剔的標(biāo)準(zhǔn)衡量的話动遭，唯一的瑕疵就是沒(méi)有那么年輕了——可是誰(shuí)又能是完美的呢？
那么我們不禁要問(wèn)了神得，到底為何她得如“受氣包”一般的活著厘惦？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （二）
在尹珍雅戀愛(ài)后，一直欺壓尹珍雅的男上司問(wèn)：“你為什么最近看起來(lái)像是變了一個(gè)人哩簿？”
尹珍雅回答：“因?yàn)槲易罱霂椭硞€(gè)人宵蕉，我一直都不知道自己是那樣珍貴的存在。但是看到比起我自己更加努力珍惜我节榜、守護(hù)我的那個(gè)人羡玛，我覺(jué)得我必須要幫助他。為了讓他少擔(dān)心一點(diǎn)宗苍，讓他安心稼稿，我要更好地守護(hù)自己』淇撸”
任誰(shuí)看都是優(yōu)秀的尹珍雅让歼，卻“一直都不知道自己是那樣珍貴的存在”——不認(rèn)為自己有被珍愛(ài)的價(jià)值。
所以丽啡，我們找到了答案——尹珍雅缺少價(jià)值感谋右。
那么，人為什么會(huì)缺少價(jià)值感呢碌上？
馬來(lái)西亞的心理學(xué)博士林文采提出的“心理營(yíng)養(yǎng)”的概念中說(shuō)：當(dāng)一個(gè)孩子0—3個(gè)月的時(shí)候最需要的心理營(yíng)養(yǎng)是被無(wú)條件接納以及成為我們的重要他人的生命中的至重（number one in life）倚评。當(dāng)母親滿足以上兩點(diǎn)時(shí)，孩子會(huì)因此獲得價(jià)值感馏予。
重要他人通常是我們的父母天梧。在0—3個(gè)月這個(gè)階段，則是我們的母親霞丧。
所以把上述文縐縐的概念翻譯一下就是：
當(dāng)一個(gè)孩子在剛生下來(lái)到3個(gè)月左右時(shí)呢岗，需要他的母親包容且接受孩子的一切，并把孩子看得比自己生命還重蛹尝，孩子便能因此獲得價(jià)值感后豫。
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那么如果母親無(wú)法滿足孩子以上兩點(diǎn)，無(wú)法獲得價(jià)值感的孩子會(huì)如何呢突那？
可能會(huì)出現(xiàn)情緒問(wèn)題挫酿、人際關(guān)系問(wèn)題，甚至是偏差行為愕难。
我們見(jiàn)過(guò)身邊太多的人并不知道如何面對(duì)和處理自己的的負(fù)面情緒因而總是負(fù)能量爆棚早龟；又或者總有那么一部分人相處起來(lái)是讓人覺(jué)得充滿壓力的惫霸；甚至還有一部分人會(huì)習(xí)慣性地用行動(dòng)或者語(yǔ)言去傷害自己或者別人……
可憐之人必有可恨之處，我想反過(guò)來(lái)也是成立的葱弟。這些讓你覺(jué)得“可恨”的人壹店，大部分都是在嬰兒時(shí)期缺少“價(jià)值感”的可憐人。
他們很容易在成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題芝加。他們唯一想去證明的就是：即使我沒(méi)有那么好硅卢，你依然無(wú)條件接納我、重視我藏杖。
如果孩子的重要他人無(wú)法給予他充分的價(jià)值感将塑，那么這個(gè)孩子會(huì)用一生去尋覓另外的人來(lái)做他的重要他人。比如幼兒園老師制市，小學(xué)老師抬旺；那么到了中學(xué)情竇初開(kāi)的年紀(jì)，就會(huì)可能“早戀”——而這個(gè)戀愛(ài)對(duì)象可能會(huì)是高年級(jí)的同學(xué)祥楣。還有一種比較極端的可能性就是瘋狂迷戀偶像开财。
不知你是否還記得當(dāng)年瘋狂迷戀劉德華的楊麗娟？她從16歲開(kāi)始癡迷劉德華误褪，經(jīng)多次勸阻無(wú)效后责鳍，父親只得賣房賣腎來(lái)供她追星。三次赴港后兽间，不堪重負(fù)的老父親最終跳海自殺历葛。家破人亡后，楊麗娟幡然醒悟嘀略，深深懊悔的她在2014年做客某節(jié)目時(shí)恤溶，勸說(shuō)節(jié)目中和當(dāng)年的自己很相像的女孩不要重蹈覆轍。
眼下國(guó)內(nèi)造星體系愈加成熟帜羊，各種“愛(ài)豆”更新?lián)Q代層出不窮咒程，粉絲群體也越來(lái)越低齡化。不少“小鮮肉”的粉絲主力軍是小學(xué)生讼育，這里就不得不提一下2015年的那場(chǎng)“小學(xué)生的世紀(jì)罵戰(zhàn)”帐姻。那可不是一場(chǎng)單純的罵戰(zhàn)，而是四葉草（TFboys粉絲）奶段、行星飯（EXO粉絲）和VIP（Bigbang粉絲）之間關(guān)于維護(hù)偶像尊嚴(yán)的一場(chǎng)“惡戰(zhàn)”饥瓷，視頻中的小學(xué)生粉絲們奶聲奶氣地惡語(yǔ)相向，讓人不得不驚嘆現(xiàn)在小學(xué)生的戰(zhàn)斗力之強(qiáng)大痹籍。罵人時(shí)豐富的詞匯呢铆，強(qiáng)大的邏輯，讓一眾大齡吃瓜群眾嘆為觀止蹲缠。
雖說(shuō)愛(ài)美之心人皆有之棺克， “身處何處便是風(fēng)景”的“愛(ài)豆”們更是讓人賞心悅目鳖宾，但瘋狂的迷戀是萬(wàn)萬(wàn)不可取的。如果你認(rèn)為自己的孩子追星太過(guò)瘋狂逆航，是否該反思一下，孩子必須要得到的“價(jià)值感”你是否已經(jīng)充分給予渔肩？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （四）
我在看俄羅斯音樂(lè)泰斗柴可夫斯基的傳記《柴可夫斯基》的時(shí)候因俐，里面有一段是這樣描述柴可夫斯基跟她母親的：
“晚上，母親摟著自己周偎，用柔和的嗓音唱著兒歌抹剩，直到自己安靜地睡著了，母親才輕輕地離去蓉坎。母親的嗓音柔和澳眷、清亮，像風(fēng)鈴一樣好聽(tīng)蛉艾，她在自己床前的歌唱钳踊，是最好的催眠曲。到了彼得堡后勿侯，當(dāng)偶爾睡不著覺(jué)時(shí)拓瞪，想起母親晚上的歌聲，還能起到醉眠作用助琐〖拦。”
從柴可夫斯基對(duì)母親的依賴，我們不難感受到母親對(duì)柴可夫斯基深深的愛(ài)兵钮。
用溫柔和慈愛(ài)滋潤(rùn)著從小如“玻璃人”般敏感的柴可夫斯基蛆橡；在孩子面臨不安時(shí)給予安全感；在喜愛(ài)音樂(lè)的柴可夫斯基大一些后掘譬，母親便親自教他唱歌泰演、彈琴，耐心屁药、深切地給予陪伴粥血；在幼小的柴可夫斯基第一次作出一首兒歌時(shí)，熱烈地給予鼓勵(lì)與贊美……
即使這位優(yōu)秀的母親只陪伴柴可夫斯基到14歲酿箭，但柴可夫斯基仍長(zhǎng)成了一個(gè)有價(jià)值感的人复亏。
柴可夫斯基后來(lái)憑借自己的優(yōu)秀和努力考上彼得堡音樂(lè)學(xué)院。大三的時(shí)候缭嫡，他創(chuàng)作了《大雷雨》缔御，卻被他敬愛(ài)的學(xué)院院長(zhǎng)要求大修改，但他堅(jiān)持自己的想法是正確的妇蛀，并沒(méi)有按照院長(zhǎng)的想法做大改動(dòng)耕突，只是稍作了調(diào)整笤成，結(jié)果在學(xué)生音樂(lè)會(huì)上演出后獲得了巨大成功。
在學(xué)院院長(zhǎng)這樣一個(gè)巨大的權(quán)威面前眷茁，柴可夫斯基并沒(méi)有盲從炕泳，他相信自己的判斷，肯定自己的價(jià)值上祈，這一點(diǎn)柴可夫斯基的母親功不可沒(méi)培遵。
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我們?cè)俅位氐健督?jīng)常請(qǐng)吃飯的漂亮姐姐》這部劇。
在跟前男友還在一起的時(shí)候登刺，尹珍雅是投入的籽腕，但也是不安的。該劇并沒(méi)有花什么篇幅去描述尹珍雅與前男友的戀愛(ài)時(shí)光纸俭，但從一些細(xì)節(jié)我們不難看出尹珍雅在感情里的卑微皇耗。比如曾經(jīng)應(yīng)前男友要求拍的裸照，再比如分手后三番五次地忍受前男友的騷擾揍很。
我們會(huì)看到一部分人在愛(ài)情中是痛苦的郎楼。
阿瑪斯的“坑洞理論”告訴我們：父母的不重視，會(huì)使我們覺(jué)得自己是不重要的女轿。因?yàn)槲覀兊膬r(jià)值沒(méi)有被看見(jiàn)或認(rèn)知箭启，便遺留下坑洞和匱乏感。
于是這部分人終其一生都在尋尋覓覓那個(gè)能填滿他身上所有“坑洞”的人蛉迹，好讓他感到自己有價(jià)值傅寡，不再匱乏。
但隨著每一段關(guān)系的結(jié)束北救，先前仿佛已經(jīng)被填滿的“坑洞”又恢復(fù)到了“坑洞”的狀態(tài)荐操，因此痛苦不堪。
于是珍策，阿瑪斯說(shuō)：“能填滿你的東西托启，并不是真正的你∪林妫”
我們不能指望別人來(lái)填滿我們所有的“坑洞”屯耸，不能指望別人補(bǔ)給我們?nèi)笔У膬r(jià)值感。小時(shí)候沒(méi)有及時(shí)從父母那里得到價(jià)值感的你蹭劈，真的沒(méi)有關(guān)系疗绣，我們可以努力讓自己有價(jià)值感，讓自己的坑洞越來(lái)越少或者越來(lái)越淺铺韧。
最后分享一下林博士的方法多矮，給缺少價(jià)值感的你：
1、接受自己的不好、失敗塔逃、負(fù)面情緒讯壶，無(wú)條件接納自己。承認(rèn)我們并不完美湾盗，負(fù)面情緒是我們的一部分伏蚊，貫穿你的一生，請(qǐng)不要去否定它的存在格粪。
2丙挽、重視自己。請(qǐng)你多花時(shí)間在自己身上匀借，滿足自己的需求，提升自己平窘，取悅自己
沒(méi)有價(jià)值感的人生注定是一場(chǎng)輸在起跑線的人生吓肋。
愿你的人生有價(jià)值感與你同行。
