?2歲之前，兒子比較貪睡祷蝌，晚上很早就睡了茅撞，我也能有點(diǎn)自己的時(shí)間，2歲之后巨朦，感覺突然之間孩子的精力怎么也耗不盡了米丘，就好像那句廣告詞：充電5分鐘，折騰一整天糊啡。生命不息拄查，折騰不止。
半夜11點(diǎn)了棚蓄，我和孩他媽已經(jīng)精疲力盡了堕扶，兒子還是生龍活虎，那叫一個(gè)無奈……
其實(shí)我也知道孩子不能晚睡的害處：
1.生長激素是晚上9點(diǎn)左右就開始分泌了癣疟，漲身高挣柬，就靠這個(gè)了。
2.睡覺晚睛挚，影響智商邪蛔，通俗點(diǎn)說，就是早睡覺扎狱，才能長腦子侧到。
3.不早睡，睡眠質(zhì)量不高淤击，孩子會(huì)煩躁易怒匠抗，心情不好。
4.影響記憶力污抬，腦細(xì)胞需要充分的休息汞贸。
不能白知道，既然有這么多害處印机，就一定要改正矢腻，于是，我和孩他媽統(tǒng)一意見射赛，必須讓娃早睡多柑，現(xiàn)在是每天晚上11點(diǎn)多才能睡覺，那么需要制定一個(gè)完美的楣责、可執(zhí)行的計(jì)劃竣灌，讓他每天提前2個(gè)小時(shí)聂沙，9點(diǎn)就入睡。任務(wù)很艱巨初嘹，孩子就是不愛早睡~~~
我的計(jì)劃分為2步走：
1.給孩子豎一個(gè)旗子及汉，每當(dāng)這個(gè)旗子舉起來的時(shí)候，他就知道削樊，一會(huì)就要睡覺了豁生。我是這樣做的，因?yàn)槊刻焱砩隙家饶搪辏@個(gè)喝奶的時(shí)間會(huì)有10分鐘左右甸箱，那么喝奶就是這面旗，一告訴兒子要喝奶了迅脐，他就明白了芍殖，喝完奶就快要睡覺了，在心里上給了孩子一個(gè)準(zhǔn)備期谴蔑，以便形成條件反射（這面旗豌骏，或者說你要定的這件事，時(shí)間不易太短隐锭，太短他會(huì)感覺不舒服窃躲，給他的感覺是馬上就要睡覺，那怎么行钦睡，我不睡）
2.給計(jì)劃完成的時(shí)間拉長蒂窒、分解、階段化荞怒。要想從11點(diǎn)提前到9點(diǎn)洒琢，中間歷時(shí)2個(gè)小時(shí)，120分鐘褐桌，一步到位衰抑，是不可想象的，也是不可能完成的任務(wù)荧嵌。我是這樣做的呛踊，120分鐘，分為24個(gè)階段啦撮，每天僅僅提前5分鐘睡覺谭网，這就一下變得簡單、可完成逻族、可操作、易堅(jiān)持了骄崩，是吧聘鳞？整個(gè)過程24天薄辅，很好的就堅(jiān)持完成了，兒子終于每天也能9點(diǎn)入睡了抠璃，制定好計(jì)劃站楚，你也行的！
其實(shí)不光是孩子睡覺這個(gè)事搏嗡，很多事情窿春，都可以這樣做，比如你年初制定了一個(gè)宏大的計(jì)劃采盒，但是計(jì)劃真的能完成的旧乞，太少了，現(xiàn)在是2018年末了磅氨，回想年初的計(jì)劃尺栖，你完成的百分比是多少？
想完美的完成烦租，需要一種思維方式來搞定延赌，就是逆向思維，從結(jié)果反過來倒推出計(jì)劃叉橱，不是先定計(jì)劃挫以，舉個(gè)通俗點(diǎn)的栗子：比如你想明年通過自己的努力賺到30萬，那么怎么實(shí)現(xiàn)呢窃祝？先分解掐松，每天只需賺到822元就可以了，怎么實(shí)現(xiàn)锌杀？最好的方法就是賣產(chǎn)品甩栈，實(shí)體的，虛擬的糕再，都可以量没，假設(shè)賣一個(gè)產(chǎn)品的利潤是50元，那么每天需要找到17個(gè)客戶突想，假設(shè)賣一個(gè)產(chǎn)品的利潤是100元殴蹄，那么每天需要找9個(gè)客戶，假設(shè)賣一個(gè)產(chǎn)品的利潤是300元猾担，那么每天只需要3個(gè)客戶袭灯。根據(jù)你的目標(biāo)，去分解計(jì)劃绑嘹，反過來推稽荧，就知道要達(dá)成每天822元，根據(jù)你自己手頭的資源工腋，賣什么產(chǎn)品是最合適的姨丈。
這樣逆推的好處畅卓，就是每一步都是可行的，可控的蟋恬，可預(yù)期的翁潘，都已經(jīng)在你心里的，逆推過后歼争，其實(shí)你的目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了拜马，剩下的只是去執(zhí)行一下，這就是"運(yùn)籌帷幄之中,決勝千里之外"
咦沐绒，有點(diǎn)跑題了啊俩莽，哈哈，無所謂了洒沦，想到哪兒寫到哪兒吧豹绪，明天接著分享我和兒子的故事吧~~我是寶爸一枚，會(huì)在簡書分享一些我和兒子的點(diǎn)點(diǎn)滴滴申眼，喜歡的可以關(guān)注我一下哦~
