自我概念是人本主義心理學(xué)中最重要的一個概念泪掀，指的是當(dāng)事人如何看待自己、感受自己失暴，包括當(dāng)事人對自我身份的界定坯门，對自己能力的認(rèn)定，對理想和要求的看法等等逗扒。
我對自我概念的認(rèn)識應(yīng)該也是從加入船長航線才開始的古戴，以前從來沒有思考過自我概念這個問題，對自我的認(rèn)識也是模糊不清的矩肩。在7天自信提升訓(xùn)練營里现恼，寫20句描述自己的句子、運用喬哈里視窗了解自己黍檩、了解自己的早期記憶等等叉袍，都是認(rèn)識自我的方式。
在人本營刽酱，學(xué)習(xí)《論人的成長》是從反面案例著手喳逛，如果自我迷失了，會發(fā)生多么可怕的事情肛跌。我認(rèn)識到關(guān)于人的成長只有一個真正的問題艺配，那就是對自我的認(rèn)識。
在少兒成長教練營里衍慎，我了解到转唉，自我概念是教育當(dāng)中戰(zhàn)略級目標(biāo)高地，引導(dǎo)我們在培養(yǎng)孩子的過程稳捆，一定要培養(yǎng)孩子正確的自我概念赠法，讓孩子對自我有足夠的認(rèn)同感。
在個建乔夯，我們更是把自我概念提上新的認(rèn)知高度砖织，打破舊的自我，重構(gòu)新的自我末荐，實現(xiàn)騰籠換鳥侧纯，讓我們擁有全新的、正確的對自我的認(rèn)識甲脏。
通過這幾個月的浸泡式學(xué)習(xí)眶熬，我對自己的認(rèn)識更加清晰了，更加肯定了块请，不再像以前那樣看別人的臉色娜氏、盲目的否定自己。我覺得現(xiàn)在的自己墩新，內(nèi)心充滿了力量感贸弥，遇到問題不再糾結(jié)、不再內(nèi)耗海渊，而是積極的調(diào)整自己的狀態(tài)绵疲，以最好的心態(tài)去解決問題哲鸳。
未加入船長航線以前，我時常告誡自己最岗，自己有能力改變的事就積極去做帕胆，暫時無法改變的就先接受，然后死命的去提升自己的能力般渡，直到有能力去改變它為止，這種心態(tài)有時會特別累芙盘，壓力很大驯用。
現(xiàn)在我改變了看待這個問題的視角。改變才是常態(tài)儒老，適應(yīng)的另一面就是僵化蝴乔，是奔潰。也就是說成長是一個持續(xù)的過程驮樊，是從一個穩(wěn)態(tài)到另一個穩(wěn)態(tài)薇正，這就需要有強大的內(nèi)驅(qū)力才能堅持下去。所以我需要不斷的強大自己的內(nèi)心囚衔，接納自己的現(xiàn)狀挖腰，在助人的過程中實現(xiàn)助己。
《個人形成論》第八章看過幾次练湿，這次終于系統(tǒng)的看了一遍猴仑。對羅杰斯描述的當(dāng)事人采取的導(dǎo)向，我深有體會肥哎，因為自己也發(fā)生了相應(yīng)的改變辽俗。比如遠離人格面具、遠離“應(yīng)該”篡诽、不再迎合他人的期待崖飘、不再取悅他人、向著自我導(dǎo)向轉(zhuǎn)變杈女、向著生成的過程轉(zhuǎn)變朱浴、轉(zhuǎn)向生存的復(fù)雜性、轉(zhuǎn)向?qū)?jīng)驗開放碧信、轉(zhuǎn)向接納他人赊琳、轉(zhuǎn)向自我信任。
以前砰碴，我經(jīng)常為了迎合老公躏筏，去做自己內(nèi)心極端不認(rèn)同的事。幫他了幾次呈枉，他非但不感激我趁尼，反而得寸進尺埃碱，嫌我沒做好，沒把他照顧好酥泞。我很受傷砚殿，很多次想反抗想拒絕，卻沒有力量芝囤，害怕似炎、恐懼。
現(xiàn)在悯姊，我有了足夠的能量羡藐，自己不喜歡不認(rèn)同的事，我會直接拒絕他悯许，明確的告訴他仆嗦，“不行!”再也不會因為他不高興而沮喪。雖然他現(xiàn)在不支持我做的事先壕，但我覺得自己有力量去堅持做自己想做的事瘩扼！
人啊，最終還是要自己為自己導(dǎo)航垃僚，做自己人生的掌控者集绰。
