《今天也要用心過生活》
? ? 第一天寫剽悍晨讀感悟闸昨，說感悟應(yīng)該不算蚯斯，倒像是筆記摘錄，為的是快速學(xué)習(xí)和吸收饵较。今天分享的是松浦彌太郎的 《今天也要用心過生活》（讀完別人感悟后的感悟）拍嵌。本書是作者成名作 “生活中的巧思與發(fā)現(xiàn)筆記” 三部曲的一部。
001 【小革命】
結(jié)合自身循诉，跟大家分享一下我現(xiàn)在每天早起堅持的事情横辆。已持續(xù)實踐兩周，方法源自劉墉之子劉軒的《幸福的最小行動》的分享茄猫。
每天早上起床后要做三件事:
第一件事狈蚤，是喝一杯叫醒你身體溫水。
第二件事划纽，冥想
? ? ? ? 趁著自己的思緒沒有被電子產(chǎn)品牽引走脆侮，跟自己的潛意識的對話，問自己：晨晨勇劣，你真正想要的生活是什么樣子的靖避？十年后潭枣，你會穿什么樣的服飾，跟誰在一起幻捏，做什么事盆犁？
? ? ? ? 冥想之后，跟潛意識的自己說一段話：“晨晨篡九，首先你絕對是一個很有價值的人谐岁！對于家庭、工作榛臼、生活伊佃，你都是一個的有用的人！其次讽坏， 我相信你是一個十分勤奮锭魔、自律例证、機敏的人路呜！你一定能通過自身的努力成為幼教國學(xué)領(lǐng)域的精英，優(yōu)秀的斜杠青年织咧。最后胀葱，堅定目標(biāo)：（寫下詳細的目標(biāo)，比較私人就不公開了）笙蒙〉钟欤”
第三件事，活絡(luò)身體
? ? ? 簡單的頭部運動有效防止落枕捅位，肩部運動減輕肩周炎轧葛，腰部運動預(yù)防腰間盤突出，還有手部腿部艇搀。讓自己的身體活動開來尿扯，今天是美好全新的一天，今天還有很多小確幸等著你焰雕，你準備好了嗎衷笋！”
? ? ? 【小革命】里提到“不要抱有自己應(yīng)該做的很好了” 的這種想法，固然沒錯矩屁，但是我相信也有很多人跟我一樣辟宗，對自己不那么自信，所以你可以對自己的說：這件事我做的很好吝秕！讓我再仔細思考一下泊脐，怎么做會更好？烁峭！
002【從容】+ 【體面】
? ? ? ? 相信大家都感受到了冬天的流氓氣息——不管你多丑容客，總會對你凍手凍腳，連起床出門都需要勇氣！前段時間耘柱，每天踩點趕公交去上班如捅，匆匆忙忙的趕到公司打卡的晨晨，連淡妝都沒來得及化调煎，大包小包披頭散發(fā)的沒有一點國學(xué)老師的氣質(zhì)镜遣。
? ? ? ? 然而，自從遇見了男神士袄，不自覺就想把優(yōu)雅精致的一面展示出來悲关。于是給自己定了小目標(biāo)：早上7點半被生理鬧鐘叫醒后，禁止睡回籠覺娄柳！ 對于我來說寓辱，就這一點，就能開啟高效率的一天了赤拒。兩周后秫筏，我愉快的發(fā)現(xiàn)，身邊有一個優(yōu)秀的男孩子出現(xiàn)的時候挎挖，為了贏得他的青睞这敬，對自己的整體要求都高了！早起蕉朵、閱讀崔涂、寫文、做業(yè)績...... 有時候始衅，鉚足全力去成為最好的自己冷蚂，就是希望如此美好的自己能配得上如他般優(yōu)秀上進的男神！
? ? ? 你若芳香汛闸，蝴蝶自來蝙茶；你若明媚，陽光自在蛉拙！今天也要用心生活尸闸，用心成為最美好的自己！加油孕锄！
