有時候生活中會有一些讓我們倍感壓力的事情蒲祈，特別是在工作中。
不同的工作有不同的壓力萝嘁，但是這些壓力都來自于自己不愿意面對的人或事梆掸。比如做業(yè)務(wù)的人員有銷售額的壓力，比如有的工作有工作時間的壓力牙言，比如有的工作必須要跟不想面對的人打交道酸钦，比如老師有上課和升學(xué)的壓力。
對于我來說咱枉，我沒有教書在升學(xué)上的壓力卑硫。 但是我有一定的上課的壓力徒恋。
因為第一，我還是一個青年教師拔恰，我沒有太多的上課經(jīng)驗和技巧因谎。其次，我有想要把課上好的責(zé)任心颜懊。第三财岔，我們面臨合格評估，領(lǐng)導(dǎo)或者同事河爹，隨時都有可能推門而入進來聽課匠璧。第四，我上的課是新課咸这，我以前沒有上過夷恍。
所以面對這些壓力和阻礙，我是：想到就會覺得亞歷山大媳维。但是酿雪，其實事情也沒那么困難，可以找到解決辦法侄刽。
其實每次感到有壓力的時候指黎，如果沒有釋放掉這個情緒，它就一點一點積累在自己的心里州丹，久而久之就形成對這個工作的抗拒感醋安。
1.最重要的就是，好好準(zhǔn)備好課墓毒。在課堂設(shè)計上設(shè)計更多的互動環(huán)節(jié)吓揪。
因為有準(zhǔn)備的課堂，就會是信心滿滿地走進教室所计，哪有準(zhǔn)備的課堂柠辞，就是怯怯的。
2.每周周二或者周四去聽一節(jié)楊老師的課主胧，每周三聽艾老師的課钾腺。然后其他時間不定時地去聽其他老師的課〖タ悖看看別人怎么上課的，自己心里就有譜了姻报。
3.提前備課己英，至少提前兩周備課。最好是在工作日備課吴旋，不要有臨時要上課的壓力损肛。周末和晚上絕對不用來工作厢破。
4.每當(dāng)感到壓力的時候，就聽聽網(wǎng)絡(luò)課程治拿。解決壓力摩泪，比呆在壓力中更重要。
相信自己一定可以劫谅，加油见坑。
