師父讓小沙彌去山下買一缽油怔锌，小沙彌買到油之后寥粹，一路小心翼翼地端著变过，生怕油灑出來了。
可是不論他如何謹(jǐn)慎涝涤，回到師父那兒時(shí)媚狰，油還是灑出來很多，大概只剩半缽油阔拳。
幾天后崭孤，師父又讓小沙彌去山下買一缽油回來。
這一次糊肠，小沙彌比上次更小心了辨宠，但是油還是灑出來了。
這時(shí)師父對(duì)小沙彌說：“如果你想讓油不灑出來罪针，最好的辦法是放松身心彭羹，和平常那樣走路黄伊，你還可以看路邊的風(fēng)景泪酱。”
小沙彌聽從師父的教導(dǎo)还最，第三次去山下打油墓阀，回來的時(shí)候，果然一點(diǎn)油都沒灑出來拓轻。
這時(shí)師父語(yǔ)重心長(zhǎng)地說：“師父讓你打油斯撮，就是為了修煉你的平常心，讓你在壓力下也能閑庭信步扶叉，這就是道勿锅。”
淡然之心。
“事不關(guān)心枣氧，關(guān)心則亂”溢十。
對(duì)人和事物過于關(guān)心，在處理問題時(shí)就會(huì)擾亂心智达吞，無法集中精力张弛，無法讓自己冷靜地對(duì)待事物。
以平常心看待問題酪劫，才不會(huì)擾亂心神吞鸭，導(dǎo)致判斷失誤。
過于關(guān)心覆糟，就如繃緊了神經(jīng)刻剥，無形之中的壓力，如影隨形滩字。
我們有時(shí)的壓力造虏，來自于內(nèi)心的心理暗示——要追求完美盯滚，不允許失敗，必須超過別人等等酗电，這是動(dòng)力魄藕，也是枷鎖。
一張弓撵术，在售賣時(shí)背率，才安裝弓弦。若弓弦總處于繃緊的狀態(tài)嫩与，會(huì)減弱發(fā)射的力量寝姿。
一個(gè)人，經(jīng)常處于緊張焦慮的狀態(tài)划滋，就影響做事的效率饵筑，身體也容易出問題。
張弛有度处坪，有勞有逸根资，才是生活的智慧，也是做事的態(tài)度同窘。
