還有整整一周就是春節(jié)了！終于可以回家過年啦Ｗ栉ΑＡ挂小！
可是你真的做好準(zhǔn)備了嗎嫂沉？又是一年稽寒，見證過很多同齡人的婚禮，自己還是孑然一身趟章；天天關(guān)注房價政策杏糙，卻依然望洋興嘆；起早貪黑加班熬夜蚓土，升職加薪遙遙無期宏侍。
這都不是最可怕的，可怕的是一場暴風(fēng)雨即將來臨...
還有來自別人家孩子的“惡意”……
簡直是哀鴻遍野蜀漆，四面楚歌谅河，有一種強(qiáng)烈想退掉過年回家車票的沖動……
等等~
這個擁有曲風(fēng)清奇的合唱團(tuán)再出神曲《春節(jié)自救指南》，專治父母逼婚、親戚圍堵绷耍、熊孩爆炸吐限、隔壁老王等春節(jié)頑疾。
聽完再說退票的事褂始。
話又說回來了诸典，媽還是親媽。再怎么窮追不舍崎苗，過年回家肯定少不了你愛吃的紅燒肉狐粱，大盤雞，糖醋里脊益缠，酸菜魚和媽媽親手包的餃子脑奠。精神已經(jīng)受傷，身體就不能再跟著受委屈幅慌。
放假休閑是對假期最大的尊重宋欺，可胡吃海塞是對身體最大的不尊重。作為一名資深吃貨和時尚達(dá)人的結(jié)合體胰伍。沒有什么比既能享受美食還能保持身材更愉悅的事了齿诞。我知道對于干吃不胖的人來說這根本不是事。
可對于我們這種連喝水都長肉的人來說骂租，過年成了一件比逼婚催娃更要命的事祷杈。
不過在小編這里，這也不是什么沒有辦法的的事渗饮。兵來將擋水來土掩但汞。我們也能開開心心過大年！
過年之好身材攻略一：葷素搭配互站，掌握七分飽
過年食物選擇性更多私蕾，我們不要一開吃就暴露“肉食動物”的本性。多吃蔬菜胡桃，少吃動物內(nèi)臟和油炸食物踩叭。不僅要由著自己的喜好，更要想到自己的身材翠胰。
過年之好身材攻略二：多吃高纖維食物解膩
高纖維食物纖維素體積大容贝，容易使人容易產(chǎn)生飽腹感，減少熱量的攝取之景。同時還能促進(jìn)排毒斤富，防止便秘。菌類闺兢、芹菜茂缚、筍戏罢、大豆屋谭、蘋果等都屬于高纖維食物脚囊。挑食的人也不怕。
過年之好身材攻略三：少吃瓜子桐磁，多吃低糖水果
知道你的肥肉都是怎么長的嗎悔耘？別告訴我你不怎么吃瓜子花生，一邊打牌一邊聊我擂，你比誰嗑的都快衬以。瓜子，花生校摩，松子這類東西看著好像沒什么看峻，其實(shí)都是高熱量零食。吃多了還容易上火衙吩。所以還不如多吃水果呢互妓。
過年之好身材攻略四：千萬不要貪杯
雖然是“無酒不成席”，過春節(jié)喝點(diǎn)酒無可非議坤塞，但是不要勸酒更不要酗酒冯勉，酒駕事故年年有，害人害己摹芙。先別提身材灼狰，身體不好了要身材又有屁用。
過年之好身材攻略五：拒絕“葛優(yōu)癱”和麻將桌
吃了喝浮禾，喝了玩交胚，好不快哉~但為了讓你吃下的食物不轉(zhuǎn)為脂肪，你還得動盈电。誰讓你還想吃呢蝴簇。剛好朋友都齊了，一起游山玩水打球好過上網(wǎng)K歌打麻將挣轨。實(shí)在怕冷军熏，家里運(yùn)動也是不錯的選擇，反正有大把的時間卷扮。啪啪啪不算荡澎，我說的是仰臥起坐，舉啞鈴晤锹，包括練習(xí)胸口碎大石摩幔。
減肥小半年，未到成功又過年鞭铆。突然間發(fā)現(xiàn)一年到頭竟一事無成或衡。要是不結(jié)婚對不起父母焦影，不生娃對不起祖宗，那不減肥就是對不起自己吧封断？我的男神李敏鎬說過：“要想守護(hù)別人斯辰，先得守護(hù)自己”。那么坡疼，要想對得起祖宗父母速兔，首先也得先對得起自己吧夷狰？
能否打破“每逢佳節(jié)胖三斤”的魔咒，就看今年過年了！
小編也就只能幫你到這了唤蔗，拿走不謝冒签！
