愛學(xué)習(xí)、愛健身啼辣、愛美食啊研、愛旅行的小伙伴們，每天打個(gè)卡，冒個(gè)泡党远，share一下自己的日常削解，激勵(lì)自己順便影響一下別人，簡直功德無量哦沟娱！
打卡是舉手之勞氛驮，可打卡代表的生活態(tài)度和隨之匹配的各種連貫動(dòng)作可是要費(fèi)一番心思的。
大學(xué)同學(xué)R妹济似，每天5點(diǎn)鐘早起矫废，打卡跑山。
我心里對她是大寫的服砰蠢，原因有三：
一蓖扑，她從來不熬夜才能每天堅(jiān)持5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，這規(guī)律的睡眠台舱、超強(qiáng)的自律該服律杠。
二，天天跑步不嫌累竞惋、不嫌無聊柜去，還要打卡發(fā)圈激勵(lì)她身邊的小伙伴和她一起動(dòng)起來，這就是榜樣的帶動(dòng)力量拆宛，所謂近朱者赤也嗓奢。赤者越來越多，該服胰挑。
三蔓罚，她跑的不是平地，是山坡瞻颂。跑平地能堅(jiān)持每天幾千米已經(jīng)了不起了豺谈，何況是山坡？那可是需要更大的肺活量贡这、更大的耐力茬末、更強(qiáng)壯的腿啊，我已經(jīng)在心里對她膜拜了盖矫，因?yàn)槲依霾眩觯槐菜健?/p>
前幾日看周潤發(fā)演的《無雙》责掏，驚艷于花甲之年的發(fā)哥依舊帥得讓人羨慕嫉妒，想其帥必有隱情湃望。
后來得知换衬，他喜歡每天跑山痰驱。
R妹每天的堅(jiān)持也必將帶給她持久的健康與活力。
看吧瞳浦，每天打個(gè)卡担映，R妹兩秒鐘搞定的事，她付出的可是每天超級的自律和勤奮哦叫潦！
瑜伽教練B妹蝇完，每天打卡share自己的習(xí)練心得和體式。六年的教練生涯讓年輕的她有一種成熟且性感的韻味矗蕊。
她的動(dòng)作似行云流水短蜕，柔中帶剛。
短視頻中的她好像一個(gè)瑜伽舞者拔妥，將一些看似簡單忿危，實(shí)則一招一式都需長期修煉才能成就的動(dòng)作串聯(lián)成優(yōu)美的舞蹈，引你沉迷其中没龙。
她將瑜伽看作是生命的修行铺厨，希望自己在修行中的所得所獲能幫到有緣之人。
而幸運(yùn)的是硬纤，很多熱愛瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人在看到她share的瑜伽日常后解滓，會調(diào)整自己對瑜伽的心理訴求，不再只追求體式到位筝家，會更專注自我洼裤，接納當(dāng)下的自己。
因緣際會溪王，我得以重新做回學(xué)生腮鞍，再學(xué)一把英語。
學(xué)習(xí)是因?yàn)橄矚g莹菱，是想再打開一扇窗戶看更大的世界移国；打卡是為了激勵(lì)自己和某個(gè)地方的某個(gè)人。
每天學(xué)習(xí)的任務(wù)是程序設(shè)定好的道伟，根據(jù)你自己的基礎(chǔ)和之前的評測做出課程的安排迹缀。
每天的小任務(wù)完成，程序會自動(dòng)生成打卡界面蜜徽，你把它share出去就OK了祝懂。
瞧，生成打卡界面到發(fā)送出去拘鞋，也就一兩秒的時(shí)間砚蓬，可學(xué)習(xí)是持之以恒的事。
你每天輸送進(jìn)大腦的數(shù)十個(gè)單詞盆色，數(shù)十個(gè)句子怜械，要不斷的重復(fù)練習(xí)才可能形成烙印颅和，嘴巴要不停地說啊說傅事，才可能越來越流利缕允。
練習(xí)之外再無捷徑。
天才之人世間少有蹭越，那些不用付出很多努力就能有大成就的人障本，那些一勞就可能獲得永逸的人，八成和你我無關(guān)响鹃。
那些每天活躍在社交自媒體驾霜，每天動(dòng)動(dòng)手指、動(dòng)動(dòng)小心思發(fā)圈打卡的人买置，他們都是令人敬佩的人粪糙，因?yàn)橐凰查g的動(dòng)作表明的是他們長久地堅(jiān)持做一件小事的態(tài)度。
事無小大忿项，一以貫之者蓉冈，贊！
