1203書(shū)寫(xiě)馬拉松1
呼啦啦秧倾，一碗熱粥下肚，全身都暖和了傀缩，手更是暖和那先，不對(duì)，感覺(jué)膝蓋涼赡艰，腿沒(méi)有暖和售淡。
早上，一邊剝栗子一邊熬粥慷垮，聞著青豌豆的香味揖闸，剝著煮熱的栗子，胃說(shuō)好餓好餓料身。
突然想要體會(huì)餓的滋味汤纸，放下手中的栗子，左右手重疊放在腹部芹血，隨即深呼吸自然而然地出來(lái)贮泞。
餓的感受是特別的，那個(gè)當(dāng)下想要找出個(gè)感受詞來(lái)表達(dá)幔烛，卻搜尋不到啃擦，就覺(jué)得那是一種堅(jiān)實(shí)的、有點(diǎn)急迫的訴說(shuō)饿悬。腦海里有個(gè)畫(huà)面令蛉，小小孩站在大人跟前，大人拉著小孩的手目光看著她乡恕，小小孩仰著面急急地傾訴心里的話……
盡管想著安駐當(dāng)下言询，在此時(shí)此刻，但思緒還是會(huì)時(shí)不時(shí)飛走傲宜。于是运杭，想到，若是不去時(shí)刻想著計(jì)劃函卒，忙著尋找和學(xué)習(xí)新的辆憔，會(huì)不會(huì)大腦就沒(méi)有那么忙，就更容易駐在當(dāng)下呢？隨即感覺(jué)這兩天的呆家虱咧，是個(gè)體驗(yàn)的機(jī)會(huì)熊榛。
那就從現(xiàn)在開(kāi)始，今天就是我的正念日吧～少說(shuō)腕巡、慢做玄坦、多關(guān)照念頭……
